2个月龄以后婴儿睡眠时间逐渐缩短，平均睡眠时长为12-15个小时，一般夜间睡眠大概在9-10个小时之间，白天睡眠时间大概在3-4个小时，需要注意不同婴儿的睡眠时间个体差异较大。2-4个月龄是重要睡眠重组期，睡眠时间逐渐缩短，需要家长帮助婴儿建立较为稳定的昼夜生理节律，此时期也是家长帮助婴儿培养良好睡眠习惯的关键期。

人的一生有1/3时间是在睡眠中度过，儿童期睡眠时间更长，儿童睡眠受遗传和环境因素的影响，具有明显年龄差异。新生儿大脑皮层兴奋性较低，睡眠时间较长，随年龄增加和大脑皮层逐步发育，婴儿与外界互动会增加。