首都医科大学附属北京中医医院
消化科
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女性脾胃不好主要通过三方面调整,第一是心情,第二是饮食,第三是运动,具体如下:
1、心情:女性容易形成焦虑或者紧张的状态,所以女性调整不要着急和紧张。很多人就是性格特别急躁,导致交感神经兴奋,抑制副交感,出现胃肠的各种症状。因为副交感才是胃肠的正能量,如果副交感长期被抑制,就会出现各种消化道的症状;
2、饮食:饮食对脾胃特别重要,不是吃什么健脾养胃,重要的是规律饮食和正常饮食。不是吃个阿胶就能补血,吃个核桃就能补肾,吃个山药就能健脾,吃固然有作用,规律饮食才重要;
3、运动:要想身体好就得适度运动,一周运动3次,每次出汗45分钟,促进新陈代谢。
以上是女性调养的三大法宝,除此以外还要早睡,养成规律的睡眠对于皮肤和美容都特别重要。做到以上措施最重要,做到了,女性就可以美美的健康的。
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"女性脾胃不好,可以通过药物治疗、食物疗法等方式进行调理。药物治疗主要可以选用具有醒胃健脾、滋阴补气等功效的类型药物,如参苓白术丸、仲景胃灵片、四味脾胃舒颗粒等。食物疗法可以多选择以下类型食物:1、蜂蜜:蜂蜜当中含有多种活性酶、氨基酸等物质,这些成分可以通过增强胃内消化酶活性,提升消化道组织功能,改善脾胃虚弱所致的消化不良、食欲不振等症状;2、猴头菇:猴头菇是一种具有养胃健脾、补血益气等功效的食材,其含有的菌丝体可以有效抑制胃肠内部有害菌群的过度生长繁殖;3、酸奶:酸奶当中含有的水解乳蛋白以及有益菌群,不仅容易被胃肠组织吸收、利用,并且还可以改善消化道内部有益菌群比例,提升人体免疫系统功能。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/17收听(92602)
"脾胃主受纳,腐熟水谷,是气血生化之源,调理脾胃要根据不同的症状进行不同的治疗,脾胃不好一般是脾气虚或脾阳虚。脾气虚一般是饮食不规律或疲劳过度及其他慢性疾病长期吃药损伤脾胃导致,临床可见食欲不振、腹胀为主要症状的,吃平胃片。以少气懒言、乏力、腹泻为主要症状,可以吃参苓白术散。脾阳虚一般是脾气虚的症状,没有引起足够重视或贪吃冷饮导致。临床可见腹痛、喜温、喜按为主要症状,吃小建中合剂;以腹泻、四肢冰冷为主要症状,吃附子理中丸。平时脾气暴躁会导致肝气郁结,也会影响脾胃的消化功能,可以吃逍遥丸。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/25收听(13113)
脾胃两个脏器,一个是属脏,一个是属腑,脾胃不好,通常就是脾胃虚弱,就是脾气虚或脾阳虚,再有就是... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2019/11/21播放(92657)
脾胃两个脏器,一个是属脏,一个是属腑,脾胃不好,通常就是脾胃虚弱,就是脾气虚或脾阳虚,再有就是...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/11/21播放(92657)
"脾胃不好可以选择中医药进行调理,调理的方式主要有健脾胃、助消化。健脾胃、助消化的中药常用的有:茯苓、党参、白术、陈皮、砂仁、神曲、炒麦芽、山楂、鸡内金等等,这些中药可以水煎服,也可以泡茶喝,还可以打成粉末,每天3-6g,分2-3次服用,冲水。我们平时要顾护好脾胃,调理好脾胃也要注意饮食有节,每日三餐要定时定量,不要暴饮暴食,只有这样才能够养好我们的脾胃。脾胃七分靠养三分靠治,养是最主要的。"
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/07/18收听(56593)
脾胃不好的患者从西医角度来说,属于慢性胃炎或者胃溃疡人群,这类患者在中医里就叫做脾胃不好,患者可以有食欲不振、腹泻、呕吐、腹胀以及大便不调的临床表现。因为在中医里脾胃为气血生化之源,属于腐熟、受纳食物的一个器官,脾胃不好的患者对于吃饭就没有欲望,并且吃饭之后会出现胀肚子的临床表现。可以通过吃中药来调理,可以使用健胃消食的药物治疗,比如砂连和胃胶囊或健胃消食片,此外,保和丸等药物也具有消食导滞的作用,必要时也可以服用人参健脾丸来补脾胃之气。
2019/04/08收听(99982)
"脾胃虚症状比较轻微的患者可以通过饮食调节,还有自己运动、锻炼,各方面调理,可以改善体质。健脾胃的饮食一般吃淮山、莲子、扁豆、南瓜、红萝卜、栗子,这些都有健脾、肺的功效。严重的脾胃虚,一定要找专科医生辨证治疗,内服中药,经过长时间的调理才能够调理回来。脾胃不和主要表现为胃胀、胃痛、嗳气、打嗝,还有便溏。治疗主要是中药治疗为主,中药有健脾和胃,疏肝解郁功能。脾胃不和出现临床症状的患者,建议找专科医生服中药调理;特别轻微的患者可以结合饮食调理。"
曾绍明│惠州市中心人民医院
2019/01/15收听(348)
脾胃功能较差的患者首先应注意饮食宜清淡,尽量少食多餐、避免过饱,多食怀山药等食疗食物和易消化食... 李庆敏│郴州市第一人民医院 2018/09/19播放(59962)
脾胃功能较差的患者首先应注意饮食宜清淡,尽量少食多餐、避免过饱,多食怀山药等食疗食物和易消化食...
李庆敏│郴州市第一人民医院
2018/09/19播放(59962)
脾胃吸收不好,可以通过以下方式进行调理:1、中成药:根据不同的情况、病症,可在医... 周阳红│湖南省人民医院 2021/09/07播放(64595)
脾胃吸收不好,可以通过以下方式进行调理:
1、中成药:根据不同的情况、病症,可在医...
周阳红│湖南省人民医院
2021/09/07播放(64595)
"婴儿脾胃不好可进行以下调理:1、给孩子进行母乳喂养,因为母乳的消化比较容易,而配方奶的消化相对比较差。如果孩子单纯的母乳喂养,一般脾胃功能都会得到明显的改善。2、益生菌治疗,如果孩子脾胃功能不好,很大一部分原因是由于胃肠功能紊乱引起。通过益生菌的补充,比如妈咪爱、小培菲康等,孩子的肠道菌群紊乱就得到了有效恢复,从而能改善孩子脾胃功能不好。3、中药治疗,比如给孩子选用调理脾胃的中成药,如保和丸、王氏保赤丸等,对孩子脾胃功能不好也有较好的作用。4、推拿治疗,通过采用推拿方法促进孩子的胃肠蠕动,尤其是应用顺时针按摩肚子的办法,对于孩子的脾胃功能不好会有明显改善。"
司振阳│南京市中医院
2019/01/30收听(72998)
婴幼儿脾胃不佳的调理方法如下:1、年龄较小的婴幼儿服药难度可能较大,一般以服用益... 季之颖│首都医科大学附属北京儿童医院 2018/08/21播放(99480)
婴幼儿脾胃不佳的调理方法如下:
1、年龄较小的婴幼儿服药难度可能较大,一般以服用益...
季之颖│首都医科大学附属北京儿童医院
2018/08/21播放(99480)
脾胃不好分为脾胃的湿浊蕴结于中焦不化,影响脾胃正常的工作。还有一种情况就是脾胃本身虚弱,不能够吸收食物中的营养,也就是不能化为水谷精微,对于这两种情况都需要保护脾胃,从饮食上应该注意调整。如果对于脾胃有湿热、湿浊,脾胃不能够正常运化这些湿热和湿浊,就需要控制饮食,坚决减少肥甘厚腻,油炸类或者寒凉、辛辣类的食物,应该多吃蔬菜,少进肉类的食品,保持七分饱到八分饱,减少脾胃的负担。如果脾胃虚弱,对食物营养吸收差,身体较为瘦弱,需要服用一些强健脾胃,能够运化,加强脾胃功能的这类中药,比如健脾丸或者异功散类的。对于脾胃虚弱的人群,除了中药调理,还需要每天保持一定程度的身体运动和锻炼,保持气血的流通,从而增加人体正气的运行,加强脾胃的运化之气。
曲健│大庆市中医医院
2019/03/26收听(57689)
小孩脾胃不好要认真调理,小孩的脾胃是后天之本,如果失去脾胃的气血运化,发育会受到严重影响。在生... 王志新│中日友好医院 2021/04/08播放(56791)
小孩脾胃不好要认真调理,小孩的脾胃是后天之本,如果失去脾胃的气血运化,发育会受到严重影响。在生...
王志新│中日友好医院
2021/04/08播放(56791)
脾和胃实际上是相表里的,如果脾不好,胃一般也会不好,具体治疗方法如下:1、调节脾... 霍则军│北京大学第三医院 2019/07/22播放(77896)
脾和胃实际上是相表里的,如果脾不好,胃一般也会不好,具体治疗方法如下:
1、调节脾...
霍则军│北京大学第三医院
2019/07/22播放(77896)
"脾为后天之本,脾主升清降浊、运化水谷、营养四肢。脾为气血生化之源,胃主受纳水谷、腐熟水谷。主降,帮助消化,感受风寒湿热等邪。禀赋不足均可引起脾胃运化失常,常会出现消瘦、疲乏无力、饮食纳差、腹部胀痛等临床症状。治疗:健脾、益气、除痰、化湿。建议:生活调节,合理膳食,多吃水果蔬菜。少吃肥甘厚腻食物,不要过饥、过饱,多喝水。保持大便通畅,戒烟、限酒、调节情志、规律起居、不熬夜、适量运动以增强体质。可以用陈皮、小米、薏米适量熬粥喝。中医艾灸:足三里、阴陵泉、三阴交、中腕等对脾胃功能有良好效果。"
2019/04/04收听(23820)
"儿童的消化系统和神经系统发育都不完全,所以消化吸收功能不好。消化不良是儿童常见的一种消化系统疾病。平时可以通过饮食调理,加上药物治疗双管齐下,平时多给孩子吃补益脾胃的食物。例如大枣、山药、茯苓、白果、牛奶、燕麦、荞麦。再有也可以给孩子吃开胃健脾的中成药。例如小儿健脾开胃合剂、醒脾养儿颗粒、小儿健胃消食片、复方鸡内金散。再有给孩子加用某些益生菌,调节肠道菌群,促进消化。可以吃酵母片、乳酶生、乳酸菌素片。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/15收听(37104)
孕妇脾胃不好,可以根据自身未怀孕时的调理习惯进行调理。怀孕前脾胃不好的女性,怀孕后可能会加重脾... 白晶│济南市妇幼保健院 2021/09/16播放(89402)
孕妇脾胃不好,可以根据自身未怀孕时的调理习惯进行调理。怀孕前脾胃不好的女性,怀孕后可能会加重脾...
白晶│济南市妇幼保健院
2021/09/16播放(89402)
老人脾胃不好,多指胃部疼痛、上腹胀,胃口不好或吐酸水等。胃病症状见于胃炎、胃溃疡、反流性食管炎... 李方玲│北京老年医院 2021/02/23播放(60926)
老人脾胃不好,多指胃部疼痛、上腹胀,胃口不好或吐酸水等。胃病症状见于胃炎、胃溃疡、反流性食管炎...
李方玲│北京老年医院
2021/02/23播放(60926)
小孩子脾胃不好的调理,要先严格控制小孩子的饮食,在其饮食中要注意不能吃生冷、辛辣、油腻、刺激的... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/07/10播放(85933)
小孩子脾胃不好的调理,要先严格控制小孩子的饮食,在其饮食中要注意不能吃生冷、辛辣、油腻、刺激的...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/10播放(85933)
"孩子脾胃不好应从以下几点进行调理:第一、养成良好的生活习惯,定时定量吃饭,饭菜都要搭配的非常均匀、合理,让食物的颜色比较鲜艳,孩子一看就喜欢吃;第二、不让孩子养成挑食的习惯;第三、在饭桌上不要经常说孩子,这个不吃,那个不吃,在饭桌上跟孩子发脾气,孩子的脾胃就恢复的非常慢,就有心理压力,吃饭的时候就会不好好吃或者不想吃,造成脾胃不好,所以在饭桌上尽量不说孩子,而是应鼓励孩子进食,表扬他今天这顿饭吃的挺好,明天还得这样吃,这样吃完以后就可以长大个子,身体健康,不容易得病,这是从饮食方面;第四、可以用药物给他调理脾胃,调理脾胃的药可以吃儿脾醒颗粒、醒脾养儿颗粒、复方太子参颗粒、小儿七星茶、参苓白术散,由医生根据孩子情况,可以开点相应的药治疗调理。"
燕润菊│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/04/21收听(51689)
"婴儿脾胃不好怎么进行调理?首先要确定一个概念,就是婴儿时期是指出生之后到一岁之内。0-6个月的孩子基本上是以母乳喂养,或者是纯乳类的配方奶进行喂养。主要的进食方法就是通过吸吮乳汁满足他全部的生理需要。所以这个时候如果出现脾胃不好,多数可能跟妈妈的进食情况有关,所以这个时候要调整妈妈的饮食,尽量让妈妈吃清淡、容易消化的食物,不要吃刺激性的食物,对孩子的脾胃都会有帮助。再有就是孩子从六个月开始增加辅食的时候,一定记得要从单一的泥状食物开始增加,不要增加的过急或者是过早,都可能会伤害到孩子的脾胃。因为我们知道孩子的发育有一个过程,他的咀嚼、吞咽以及消化功能都是有过程的,不能过早的添加,或者添加的过多、过量,都可能会伤害到孩子的脾胃。所以在六个月开始增加食物的时候,一定要从单一到多种,从软到硬,从细到粗,这么一个过程。如果增加的不合适也会伤害到孩子的脾胃,如果一旦出现尽量给孩子吃软的、好消化的食物。尽量带孩子多活动,不要让孩子的腹部受凉,对孩子的脾胃都会有帮助。"
2020/04/15收听(45092)
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