首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
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手臂肌肉疼的常见原因，包括以下几种：
1、肌肉疲劳：干活多、运动多，导致肌肉酸疼；
2、肌肉拉伤、损伤：比如一直保持一个动作，造成手臂肌肉的韧带拉伤、肌肉的拉伤，甚至劳损，也会产生肌肉疼痛；
3、颈椎问题：颈椎的椎间盘突出、小关节错位或颈椎病，卡压通往手臂的神经，引发相应区域的手臂肌肉疼痛；
4、其他：腕管综合征、肘管综合征，也会卡压手臂的肌肉、肌腱，引发手臂肌肉的疼痛。
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"手臂肌肉疼痛最常见的原因是因为外伤导致的，外伤后局部软组织肿胀是引起疼痛的主要原因，这种疼痛一般有明确的外伤史，临床上诊断比较容易。当然，手臂肌肉酸痛还有其他的原因，比如臂丛神经损伤或者臂丛神经受刺激，都可以引起手臂肌肉的疼痛，还有颈椎病、肩周炎也可以引起上臂肌肉的疼痛。每一种疾病引起的疼痛性质都不完全一样，并且都有不同的伴随症状，比如颈椎病还表现为颈部疼痛不适、手指麻木，有的会有头晕的症状；臂丛神经损伤可能和肩部的外伤、局部肿瘤的刺激等有一定的关系；肩周炎主要表现为肩关节疼痛活动受限。"
何立伟│哈尔滨市第一医院
2019/07/23收听(30890)
手臂肌肉疼痛的原因如下：1、如果手臂活动时疼痛加重，则可能是因为手臂过度活动所导... 李晋玉│北京中医药大学东直门医院 2020/05/09播放(73783)
手臂肌肉疼痛的原因如下：
1、如果手臂活动时疼痛加重，则可能是因为手臂过度活动所导...
李晋玉│北京中医药大学东直门医院
2020/05/09播放(73783)
手臂肌肉疼痛的原因有很多，通常有以下几种原因：1、肌肉痉挛，例如长时间伏案工作或者超负荷的工作，就会使手臂的肌肉处于一种紧张的状态，从而引发手臂肌肉的疼痛。2、手臂受到寒冷时，刺激到局部肌肉组织，从而引起疼痛。3、剧烈运动或者突然运动时肌肉就会出现过量的乳酸堆积，这些乳酸无法及时代谢出去，就会引起局部肌肉疼痛，尤其是在突然进行锻炼时，第二天经常出现这种情况。4、颈椎病也会引起手臂疼痛，这类患者通常还会出现颈椎疼痛、四肢乏力、手臂麻木等症状。
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/09/21收听(32976)
手臂肌肉抖动可能是由于手臂肌肉过度劳损所致。主要是因为手臂肌肉受到过度牵拉以后，引起手臂部分肌肉出现劳损，导致局部痉挛、收缩的状态，使手臂肌肉产生抖动，只要适当休息，放松手臂肌肉即可恢复。手臂肌肉抖动也可能是由于受凉所致，手臂局部受凉以后容易造成受凉部位的肌肉出现痉挛、收缩的情况，从而出现手臂肌肉抖动的症状。若人体缺乏钙元素也会引起手臂肌肉抖动，常见于发育时期的青少年或中老年人，缺钙会导致神经、肌肉缺乏营养，从而引起肌肉抖动或抽搐。若人体处于精神高度紧张或兴奋状态，会引起交感神经兴奋，从而导致手臂肌肉抖动。
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/04/03收听(56461)
手臂肌肉疼痛通常是手臂肌肉出现劳损，或者是肌肉临近关节部位出现劳损而引起的疼痛，具体如下： 陈建海│北京大学人民医院 2023/03/22播放(71925)
手臂肌肉疼痛通常是手臂肌肉出现劳损，或者是肌肉临近关节部位出现劳损而引起的疼痛，具体如下：
陈建海│北京大学人民医院
2023/03/22播放(71925)
"引起手臂肌肉疼的原因有很多，但具体是什么病因最好到医院进行排查，通常常见的有以下几种病因所致：第一、长时间保持一个姿势或者是拉、搬重物等，造成肌肉拉伤而引起，针对这种情况除了手臂肌肉疼痛外，多数还会出现手臂肿胀的情况。在治疗方面可以对局部进行热敷缓解，同样也可以使用抗炎、镇痛以及消肿的药物配合治疗；第二、肩周炎所致，针对肩周炎，除了使用消炎、止疼的药物治疗之外，还可以使用针灸、按摩等物理方式。此外，还需要注意在日常生活中多休息；第三、由颈椎病引起，若是症状较轻时，可以采取非甾体类镇痛药物或者针灸、牵引、按摩等物理进行治疗，控制病情。若症状严重，还应及时去医院进行手术治疗。第四、还有血管或者是神经性、钾或钙元素异常等疾病，也会引起此类症状的发生。"
张晶晶│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/07收听(95876)
"手臂肌肉疼痛常见以下几种原因：第一、直接暴力或间接暴力导致手臂损伤，使手臂发生明显水肿，无法正常收缩及舒张，导致手臂疼痛症状。第二、手臂肌肉过度劳损，如参加上肢重体力劳动或进行上肢肌肉健身运动，导致手臂发生细微肌肉撕裂，可以出现充血、水肿等炎性表现，手臂酸胀、疼痛明显。治疗方法包括局部持续性冷敷、手臂部位制动休息、患肢抬高，有利于消除局部肿胀症状，非外伤原因引起的疼痛可以进行局部肌肉按摩、推拿，促进肌肉血液循环，缓解手臂疼痛症状，也可以进行局部热敷治疗，促进手臂肌肉炎症反应消退。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/07/07收听(33457)
"若病人发生手臂肌肉疼痛的现象，要明确具体病症，根据具体病症采取对症治疗。如手臂肌肉疼痛，是由于病人手臂活动量过大，导致手臂肌肉出现损伤而导致疼痛，手臂需减少活动量，卧床休息，并且需要抬高手臂，同时要注意保暖，不要着凉，可给予外敷活血化瘀的膏药，或者是外涂扶他林喷剂，还可进行针刺、艾灸等方法治疗，促进局部的血液循环，缓解疼痛。若病人手臂肌肉疼痛，是由于病人患有颈椎病，由于脊髓受压，刺激神经根，而导致疼痛发生，需卧床休息，颈部可以给予颈托制动，或者是进行下颌带牵引，同时在颈部进行理疗仪烤电、微波仪治疗等。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/04收听(87751)
临床中手臂肌肉疼痛引起的原因还是非常多的，最为常见的考虑是以下情况引起：局部受到外伤或者最近一段时间过度劳累，使局部肌肉劳损，都会引起肌肉疼痛。缓解办法是需要局部进行热敷，外用活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏，口服止痛药物，比如盐酸乙哌立松片，慢慢就会康复。如果病人存在颈椎病，使脊髓神经根引起受压，也会引起病人出现手臂肌肉疼痛，这样的病人有必要进行CT和核磁共振检查，明确诊断后积极对症治疗。可以配合理疗的办法，比如针灸、推拿、牵引、按摩、烤电等治疗。口服非甾体类消炎镇痛药物和营养神经的药物治疗，比如尼美舒利胶囊、甲钴胺效果非常不错。
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/11收听(79930)
"在临床上有很多原因都可以导致患者出现手臂的疼痛，最常见的诱因就是受凉以及劳累过度。这二个原因是导致患者手臂肌肉疼痛的最主要原因，比如睡觉时没有盖好被子或者在户外工作的人员没有注意保暖，因受凉引起手臂肌肉疼痛。患者如果出现肌肉不同程拉伤也可以导致手臂的疼痛。这些肌肉导致的疼痛一般不会持续太长时间，通过按揉和热敷症状就可以缓解。除此之外肌肉组织出现异常也可以导致，比如肌肉的肿瘤。颈椎病和肩周炎也可以有手臂肌肉疼的表现。"
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/07/09收听(79409)
出现手臂肌肉抽搐的症状，可能是由于手臂局部受凉导致的，也有可能是由于手臂肌肉营养不良造成的，还可能是由于肌肉的劳损或者局部的神经性的损伤，导致的手臂肌肉抽搐的症状出现。如果只是暂时性的现象，可以做好局部的保暖措施，避免剧烈活动，观察症状。如果症状持续存在，而且病情在进行性的加重，那么一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查。结合患者的临床症状和体征，确定手臂肌肉抽搐的具体原因，选择合理的治疗方法，让手臂肌肉抽搐的症状得到及时、有效的缓解，不要耽误病情。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/15收听(65608)
"引起手臂疼痛的原因有很多，最常见的有可能是外伤，外伤会导致手臂软组织的损伤，局部破裂出血。如果损伤比较严重，很有可能会导致手臂的骨折，这种情况下疼痛是非常明显的，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，需要进行手术治疗。如果不是外伤导致的，有可能是不良的生活习惯所导致的，长时间一个姿势、过度的使用手臂、长时间重复某种动作都会引起手臂的肌肉以及软组织反复的受到牵拉，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症。时间长了还会导致肌肉软组织的慢性劳损，从而引起手臂的疼痛，比如肱骨内、外髁上炎等等。神经根型颈椎病会使神经根受到压迫，神经根会产生异常放电，神经根支配范围的区域会产生放射性的疼痛，如酸痛、胀痛等等，手臂是神经根支配范围的区域之一，也常常受到累及。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/29收听(77802)
"出现手臂疼痛的症状：1、可能是颈椎病或者是颈部的臂丛神经受到卡压，导致神经源性的疼痛。2、可能是手臂的周围神经出现炎症导致疼痛的症状。3、过量的运动以及劳损导致手臂的肌筋膜炎出现疼痛症状。所以，出现了手臂疼痛的症状，首先通过理疗、按摩、针灸等方法来缓解症状，也可以口服营养神经的药物还有消炎镇痛的药物辅助治疗。如果短期之内症状没有任何的改善，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确原因以后选择合理的治疗方法，让手臂疼痛的症状得到及时、有效的缓解。"
2020/08/16收听(48640)
患者突然发生肌肉疼痛，可能有以下原因：1、生理原因：如疲劳过度、运动过... 黄世昌│北京大学第一医院 2021/04/28播放(63345)
患者突然发生肌肉疼痛，可能有以下原因：
1、生理原因：如疲劳过度、运动过...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/04/28播放(63345)
"肌肉出现疼痛主要的原因是局部血循环不良，从而导致肌肉组织无氧代谢增加，无氧代谢产物堆积出现刺激性疼痛。肌肉内张力增高也可以由于循环不良出现气滞血瘀，导致肌肉组织内压力增高，还可以由于肌肉组织内生长肿物造成压迫，从而产生炎症性以及组织间隙压力增高导致的疼痛。所以肌肉出现疼痛一般就是考虑组织间隙压力增高以及缺氧、缺血导致。在出现症状时要着手对这两方面原因进行查找，从而进行相应的治疗。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/28收听(28350)
"左手臂的肌肉经常性的跳动应排除近期有没有行上肢力量练习，在行上肢力量练习后，多数肌肉跳动源自于肌肉的疲劳以及肌肉神经自我调节，在运动后运动神经元仍发放神经冲动，则会出现肌肉的跳动。也可由于经常性饮用咖啡、浓茶导致神经元兴奋，经常焦虑的患者常情绪紧张也会导致肌肉长期处于紧张状态，也会引发肌肉跳动。也可见于长期应用某些药物，比如糖皮质激素、利尿剂、雌激素，这类药物也会引发肌肉跳动。单侧肢体跳动如果没有肌力下降，无肌肉萎缩，不呈对称性，多数可以排除运动神经元相关病变。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/03/11收听(57381)
"病人出现手臂肌肉拉扯有疼痛现象，是因为病人的手臂在拉扯过程中会发生部分的肌肉纤维断裂，就会在肌肉内出现有出血的现象，就容易形成局部的血肿，病人就会感觉手臂部位有刀割样疼痛或者胀痛，在外观上会出现明显的肿胀，有广泛的皮下淤青，会影响手臂正常的屈伸、旋转等活动，通过超声检查可以做出明确的诊断。在治疗时，需要病人的手臂禁止活动，防止受外力的刺激，而且要外敷跌打损伤的膏药，可以外敷金黄膏、活血止痛膏，同时配合频谱仪烤电、微波仪治疗等办法。"
2020/05/06收听(63238)
"出现手臂疼痛的症状，可能是局部的损伤或者病变造成的，最常见的能够引发手臂出现疼痛症状的原因就是手臂的软组织损伤，长时间持重物，长时间搬抬过多的重物，进行过度的竞技性体育运动，手臂局部进行过度的力量训练等等，都有可能使手臂的肌肉和筋膜出现轻微的损伤。损伤后的软组织会在局部出血和渗出炎性液体，刺激周围软组织产生疼痛症状。疼痛的同时不敢过度活动手臂，疼痛会在5天之内消失。还可能是颈椎神经或者局部的神经受到刺激引发的手臂疼痛，颈椎神经是从颈椎段脊髓发出的，控制手臂的感觉和运动，一旦颈椎神经或者局部的手臂的神经受到压迫，也会导致手臂出现疼痛。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/24收听(74809)
手臂减肌肉，常见方法如下：... 邓健│广东省人民医院 2021/07/13播放(88983)
手臂减肌肉，常见方法如下：
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邓健│广东省人民医院
2021/07/13播放(88983)
"进行锻炼前臂的肌肉通常要先进行热身，避免肌肉过于紧张，在锻炼的时候导致肌肉出现拉伤的状况。另外，在进行锻炼的时候，力量时间和活动范围一定要逐步的增加，循序渐进，不能够冒进，否则会导致肌肉出现拉伤的状况。并且在锻炼完之后一定要注意保暖，避免受凉，否则会导致局部肌肉组织的劳损，炎症代谢产物堆积导致疼痛的情况出现。在进行手臂锻炼的时候，如果是前臂，也就是靠近手的位置，这些部位分为掌侧与背侧，掌侧的肌肉锻炼主要是靠提重物，因为提重物的过程当中，掌侧的肌肉能够得到明显的收缩，在练习背侧的时候，通常是进行抓握重物，能够让背侧的肌肉得到充分的锻炼。如果练习上臂的肌肉，比如在背侧，这些位置可以通过推重物的方式让肱三头肌得到充分的紧张收缩。如果练习肱二头肌，可以采取上抬相关重物的动作，能够有效增加肱二头肌的肌肉力量。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/08收听(85711)
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