孕妇气血不足，可以服用健脾补气食材或中药材。食疗推荐大枣、山药等，具有健脾补气的功效，但在食用时要注意用量。较多孕妇食用大枣后会上火，所以可以每天进食3-4粒，如果气虚明显或气血不足明显，则可以进食5-8粒，也可以食用山药，采用炒或煲汤等烹饪方式。

如果气血不足明显，可以在煲汤、煲粥过程加以补气中药，如党参、黄芪、太子参或西洋参。如果上述简单食材和食疗不能满足气血不足的症状，应到专科医院找专业医生开汤药进行调理。所以对于孕妇气血不足，可以采用食疗方式调理，如果效果得不到满足，可以服用中药汤剂，效果会更加理想。