肝郁脾虚时，情绪确实起着关键作用，肝主疏泄，能够调节情志，如果情志不畅，长期抑郁、焦虑，就会导致肝气郁结，而肝木克脾土，肝气不舒会影响脾胃的运化功能，出现脾虚，表现为食欲不振，腹胀、便溏等等，所以调理肝郁脾虚，首先要调整情绪，保持心情舒畅，可以多去参加一些户外的活动，和朋友聊聊天，释放压力，也可以喝点玫瑰花茶，疏肝理气，饮食上要多吃山药、红枣等健脾的食物，还可以通过按摩太冲穴、足三里穴来疏肝健脾，情绪好了、肝气顺畅了，脾胃功能也能慢慢的恢复