血脂化验是一套检查，主要有总胆固醇以及甘油三酯，还包括其它内容。对于总胆固醇来说，2.6-6.5mmol/L是临床正常值的范围。对于甘油三酯来说，0.56-1.7mmol/L是正常范围。血脂3.0mmol/L根据上面的一个标准，如果指的是总胆固醇，属于一个正常的范围。如果对于甘油三酯而言，差不多要高出1倍。所以甘油三指数如果3.0mmol/L，属于比较高的水准。血脂无论是胆固醇还是甘油三酯高，可能主要的原因有喝酒、糖尿病、肥胖等过度饮食所造成的疾病，一般有以下几种治疗方法：

1、去除病因：比如戒酒，如果是酒精引起的高血脂，要戒酒。如果是肥胖引起的高血脂，要进行减肥运动，控制饮食，体重减下去，血脂可能就会减下来。部分糖尿病的患者，需要把血糖控制好，把血糖控制好血脂才有可能正常；

2、合理饮食：对于血脂高的治疗，提倡的少吃多动。把饮食的总量、总热卡控制下来，还要把饮食的结构调整好，少吃糖类，蛋白质可以相对增加；

3、适当增加运动：要进行体育运动，把多余的脂肪、能量消耗掉；

4、药物治疗：如果饮食控制和体育运动，都无法有效降低血脂，可以辅助降脂的药物，帮助降低血脂。