为什么老年人大多血压高

2021-02-18 18:03播放 :

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随着年龄增长,动脉逐渐硬化,对血液冲击反应减弱,可表现为血压升高,为人体自我保护的调节机制。但如血压超过一定限度,大于正常标准,可对人体带来损害。

高血压是病理性或病理生理性改变,引起血压高的原因较多,如心脏收缩过强、动脉血管收缩过多、动脉粥样硬化等。年轻时血管弹性较好,对于心脏搏血适应相对较好。心脏搏血多时血管可相对舒张,此时血压可保持相对较稳定的状态。

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老年人血压高怎么办?

"老年人发作了高血压,首先要明确老年人的血压到底高到了什么程度,可以自己进行监测,也可以到医院进行24小时的动态血压监测。如果是自己监测,就要每天多次的监测,并且记录,把真实的血压情况反馈给医生,由医生来决定是否进行处理,吃哪种药物,或者是在日常生活调理上面给您一些建议。老年人如果血压高了要注意以下几方面的调整:首先是饮食方面不要过食,不要吃得特别饱,也不要特别饥饿,饮食要定量,三餐要定时,要保证摄入的饮食量,摄入的饮食种类,荤素搭配,保证能量的摄入,同时要保证足够的膳食纤维的摄入;老年人要戒烟,尽量的限酒;老年人要注意参加体育运动,根据自身的情况选用适合自己的运动,比如慢走、游泳、太极拳等等都是很好的选择;平时老年人要注意保持舒畅的心情,不要过于紧张,不要过于烦躁,不要暴怒,不要过于忧虑,一旦情志方面出现了问题,要及时的疏导。如果在饮食、运动、情志方面调节,仍然不起作用,血压仍然高的情况下,就要及时的到医院来就诊,通过医生选用合适的药物,把老年人的血压尽量控制在一个合适的水平。针对于老年人,一般血压不控制的特别低,以保证各个脏腑有足够的血液供应量。"

语音时长02:37''

杨洪志北京市宣武中医医院

2017/10/10收听(21079)

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