晒黑了怎样变白_有来医生

孙秋宁
主任医师

北京协和医院

皮肤科

晒黑了怎样变白

2019-10-22 16:37播放 :

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视频内容

晒黑以后变白，是早晚的事儿，所有人生下来的那一刻，就决定了皮肤的黑白，后天不会让皮肤有质变，黑色素细胞已经固定。有的人一晒就会黑，是因为日光刺激以后黑色素细胞分泌更多的黑色素颗粒，颗粒在避免日光照射以后还会代谢出去，一个月以后就代谢出去了，恢复以前的肤色。皮肤变黑，不要害怕，一个月完全代谢出去也是不太可能，夏天晒的太黑经过一个冬天，无论晒的多黑，都能够回到晒黑之前的皮肤颜色。一直都不晒，会不会就特别白，也是做不到的，生下来黑色素细胞的数量就决定。晒黑、日晒对皮肤加速老化，不主张经常将皮肤晒黑，尽量在暴露日光之前抹防晒霜。

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"日晒后皮肤变黑属于正常现象，正常人长时间接触紫外线会出现皮肤黑色素增加，皮肤变黑是正常的防御反应。大多数人不接触强光照射后可以自行恢复，恢复期长短因人而异。合适的皮肤护理可以加速恢复，多运动、生活规律很重要。保持健康的心情，精神、情绪愉悦有助于恢复。多补水，可以补充肌肤水分促进恢复。维生素C含量较多的食物，维生素B含量较多的食物可以促进皮肤美白。经过正常的皮肤代谢后，变黑的表皮会逐渐脱落，新生表皮逐渐淡化。可以选择美白针治疗，有的人效果不错。关键是平时注意防晒，正确使用防晒霜、帽子、防晒伞等，减少紫外线对皮肤的伤害。"

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语音时长01:09''

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