月经不调的原因、治疗以及饮食注意事项如下：

1、原因：月经不调可以见月经周期或月经量的改变。其中月经周期改变即月经频发、月经稀发或闭经等情况，多见于卵巢功能减退或多囊卵巢综合征，与排卵有关。而对于月经量减少，若排除器质性疾病，如果月经量较少，通常是卵巢功能减退等情况，出现月经量的减少。如果月经量较多，在排除器质性问题后，通常考虑可能没有排卵，出现排卵障碍；

2、治疗：要具体情况、具体分析。如果出现排卵障碍、月经不调时，年龄较小，可以用孕激素周期性撤退出血。若年龄适中，考虑有避孕的要求，可以短效口服避孕药。如果是卵巢功能减退时，可以考虑做人工周期，即雌、孕激素的序贯治疗等方法；

3、饮食注意事项：尽量少吃油腻、刺激性、寒冷、生冷的食物，需要低油、低糖、低脂以及高蛋白饮食，尽量少吃生冷、辛辣刺激性的食物。山药在中医中，认为对卵巢功能改善有帮助，所以考虑到卵巢功能减退的病人，可以多吃山药。