肩胛骨肌筋膜炎的主要症状，便是肩胛骨区域背部的酸胀、疼痛，畏寒、怕凉，同时伴随颈部的酸胀不适。其主要治疗方法包括肩关节的保暖、热敷、淋浴、针灸理疗、推拿，同时口服和外用非甾体的消炎药。具体如下：

肌筋膜炎是肌肉表面的一层筋膜，因为寒冷、外伤的刺激，或者慢性劳损性改变，而产生的一种无菌性炎症，而此种无菌性的炎症会引起所在的这一块肌肉的僵硬、疼痛。背部肌筋膜炎或肩胛骨肌筋膜炎，主要是表现在肩胛骨区域的筋膜的慢性炎症，从而引起肩膀后侧的肩部疼痛。此种疼痛通常会表现为害怕寒冷的刺激，如果碰到冷风、或在空调房时，肩膀便会很酸、很胀，严重时还会向上牵扯到颈椎。

肩胛骨肌筋膜炎的治疗需注意肩背部区域皮肤的保暖，尽量不要将肩关节直接裸露在空调房或寒冷潮湿的空气中。同时肩部需局部行热敷理疗，并且可以用热水淋浴或温泉浸泡肩关节，有助于肩关节肌筋膜炎恢复。此外，局部可以贴外用的非甾体消炎贴剂或口服非甾体消炎药的口服药，包括洛索洛芬钠、依托考昔片、布洛芬缓释片，或者塞来昔布、依托考昔片等药物，建议服用2周左右的时间，经过治疗肩胛骨肌筋膜炎通常均能缓解。