中日友好医院
妇产科
手机浏览
临床并未要求做小月子绝对不能出门、绝对卧床，反而建议此类患者适当下床行动。适当下床行走可促进子宫收缩，帮助宫腔积血尽快排出，避免形成积血块。积血排出后，子宫内膜才能够更好地恢复。子宫收缩不仅能促进积血排出，还能夹闭子宫肌层穿插的血管，减少阴道出血。
反之，坐月子期间长时间卧床，有可能导致宫腔积血形成大块的凝血块。凝血块过大，反而无法通过宫颈口流出。抑制子宫收缩，会导致过多的阴道出血。因此在保暖、防止受凉、受风的状态下，可以适当出门活动，运动量以不过度劳累、引起身体不适为宜。
分享:
做小月子就是流产后的休养期，女性在流产后子宫受到创伤，身体的免疫功能比较低下。过... 崔颖│北京医院 2020/04/14播放(50102)
做小月子就是流产后的休养期，女性在流产后子宫受到创伤，身体的免疫功能比较低下。
过...
崔颖│北京医院
2020/04/14播放(50102)
做小月子1周左右可以出门，要根据自己机体恢复情况决定。患者做完流产手术以后，医生会开2周的假期... 熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院 2021/04/28播放(62101)
做小月子1周左右可以出门，要根据自己机体恢复情况决定。患者做完流产手术以后，医生会开2周的假期...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/28播放(62101)
"坐小月子，也就是人工流产或者是药物流产之后最少要一个月。这一个月内最好是不要有任何的性生活，防止感染，坐月子不是天天要躺在床上，是可以适量的下床走动，但是不能干重活，不能提重物，尽量不要碰冷水。饮食上也要注意不要吃辛辣、刺激、生冷、活血的食物，要清淡饮食，可以多吃含有优质蛋白的食物，比如瘦肉类、鱼类、牛奶。术后要注意卫生，每天要清洗外阴，换洗内裤，要穿纯棉的内裤，不能穿紧身裤，而且要勤换卫生巾。流产后当天要开始口服抗生素预防感染，同时口服益母草或者是生化颗粒，促进子宫收缩，流产后半个月一定要来医院复查彩超，排除残留的情况。"
桑敏│黄冈市中心医院
2020/01/21收听(17975)
做小月子期间需要加强饮食营养、合理调理饮食，才可以促进身体恢复，最好多吃高蛋白食物，比如多吃瘦肉、鸡蛋，可以多吃蔬菜水果，补充身体所需的维生素，还可以润肠通便、预防便秘等情况。流产后身体虚弱，可以多吃牛、羊肉，乌鸡汤，还可以多吃红枣等，这样可以补气、补血。做小月子期间需要注意保暖，最好不要过早的接触凉水，可以洗澡，注意身体卫生。但是洗澡时最好淋浴，同时建议注意水温，以免水温过低，引起着凉、感冒等情况。注意不能过早的同房，以免引起妇科感染，还需要定期B超检查，看看是否流产完全，必要时服用益母草、消炎药，预防感染等治疗。
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/04/02收听(54707)
"做小月子时最好不要着急同房，需要恢复1个月之后，等待下次月经来潮后同房。坐小月子期间会有少量的出血，出血量不多，持续的时间也不长，一般1-2周的时间。因为子宫收缩良好，恶露就比较少，所以子宫内膜修复良好。在当月需要注意的就是避免同房，因为毕竟坐月子期间身体比较虚弱，也需要休息和加强营养，所以建议等待下次月经来潮后，表明子宫内膜修复良好，月经量也恢复到正常的状态，再考虑同房。另外也需要采取避孕措施，有利于身心健康。女性坐小月子期间应该保证在1个月之内禁止同房，平时注意会阴的卫生，要保持外阴清洁，不要坐浴或盆浴，多吃富含维生素、蛋白质的食物，促进子宫的恢复。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/09收听(77672)
小月子是指人工流产以后，大月子是指顺产或者剖宫产分娩以后。小月子实际上也是子宫修复的一个过程，... 赵群│首都医科大学北京妇产医院 2019/07/22播放(62152)
小月子是指人工流产以后，大月子是指顺产或者剖宫产分娩以后。小月子实际上也是子宫修复的一个过程，...
赵群│首都医科大学北京妇产医院
2019/07/22播放(62152)
按照女性正常的恢复速度来说，小月子两三天后就可以出门了。如果患者本身身体比较虚弱，有贫血等症状发生，或者是在坐小月子之前流血比较多，这种情况就需要多休息一...
梁旭东│北京大学人民医院
2020/04/30阅读(4902)
"流产以后最好要休息两个星期，如果条件允许，小月子最好是到一个月后，完全恢复了再出门，在此期间最好是在家休养，注意充足的睡眠，不要让身体过度的疲劳。人工流产对于身体的损伤是非常大的，尤其是对子宫、卵巢等重要的器官手术后，这些器官是需要一个修复的过程。这个时间里，女性要注意休息，开始的3天最好就是卧床，因为人工流产手术以后，会对子宫内膜留下创面。在胎盘被剥离之后，子宫壁上会留下创面，并且有少量的出血。在这种情况下，宫收缩和创面的修复一般会在4天左右，阴道流血渐渐的停止，出血最多不超过10-15天。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/10/14收听(17844)
我们大家所说的小月子，一般来说就是指流产以后的休息。国家给的假期是14天，但是至于出门时间，应... 陈素文│首都医科大学北京妇产医院 2018/06/14播放(91413)
我们大家所说的小月子，一般来说就是指流产以后的休息。国家给的假期是14天，但是至于出门时间，应...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2018/06/14播放(91413)
"女性在小月子期间最好需要等4周之后完全恢复才能出门，女性患者在做流产或者宫颈手术后的恢复期被称为小月子，由于这种手术对女性患者身体损伤很大，做完手术后10-15天左右出血情况渐渐消失。在这个阶段女性患者需要调理休息，身体恢复能力强的在7天左右就可以下地出门，也有身体比较弱的女性就需要4周左右恢复完全才能出门。在恢复期间女性患者也要做比较简单的活动，比如体操或者瑜伽等，可以帮助身体的恢复，此外女性患者在做完手术后3天内不能过多活动，大多数是在7天以后就可以根据身体的情况来决定是否出门。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/04/25收听(61930)
在小月子的一个月之后，可以恢复正常的性生活，因为在流产或者引产之后，子宫内膜需要恢复，子宫也要逐渐地缩复到正常的大小，一般需要一个月左右的时间，才可以恢复到正常大小，所以建议小月子30天之后恢复正常的性生活。另外，在做小月子的期间，一定要注意腹痛及阴道流血的情况，如果出现了多于月经量的阴道流血或者出现了下腹坠胀痛，则需要进行子宫附件超声检查，来判断是否存在感染等情况。
单莉莉│北部战区总医院
2020/04/20收听(99185)
"产后做月子是中国多年的习惯和说法，做月子可以出门的时间要根据女性各自的身体状况、产后恢复情况，进行具体安排和决定，一般产后1周可以出门。足月顺产后，产妇的产褥期是在产后6周内。产后女性生殖系统以及其他各器官系统正逐渐恢复，到6周左右可以恢复至孕前状态，此时可以自由活动。产后1周内是血性恶露，随后是浆液性恶露和白色恶露，然后逐渐恢复至正常状态。因此，产妇在产后1周时出门没有问题。产妇产后需要注意清洁卫生，尤其是外阴部卫生，每日应用清水洗外阴，勤换内裤和护垫。饮食当上适当吃蔬菜，且尽早下床活动，防止便秘。平时要保持良好的生活习惯，注意屋内通风。"
2020/05/11收听(48601)
"坐小月子需要营养丰富以及饮食多样化，有助于机体的恢复，比如天麻炖鸡、山药猪蹄汤、鱼肉、牛肉以及各类蔬菜、水果等，可以补充机体所需的优质蛋白质。小月子期间需要注意减少生冷食物的摄入，进食油腻食物时需要注意少量多餐，避免暴饮暴食，以防出现消化不良，月子期间需要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜，以防影响子宫的恢复，严重的可能会出现大出血，需要注意观察阴道出血量以及阴道分泌物的情况。可以适当运动促进局部的血液循环，可以有效避免发生便秘的可能，小月子期间机体抵抗力下降容易感染，需要保持室内空气的流通，避免发生受凉、感冒。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/10/15收听(86110)
坐小月子期间最好是不要吃辛辣、刺激、生冷、活血的食物，像红糖水、米酒、当归、桂圆、阿胶、红枣，这类活血的食物尽量一个月内不要吃，一个月内不要碰冷水，也不要吃一些上火的食物。另外术后一个月之内是不能泡澡、游泳或者是泡温泉的，洗澡只能洗热水淋浴。术后一个月之内最好不要有任何的性生活，每天要注意清洗外阴、换洗内裤，要穿纯棉的内裤，不能穿紧身裤，也不能穿化纤的内衣，最好是穿宽松的裤子。卧床休息一周，要适量下床走动，术后当天晚上开始口服抗生素预防感染，同时要配合口服益母草，或者是新生化颗粒等药物促进子宫收缩，术后最好半个月来医院进行第一次复查，排除残留的情况。
王璐│江西省妇幼保健院
2019/10/15收听(73131)
做小月子也就是流产或引产后需要在家休养一段时间，具体休养多长时间需要根据怀孕月份的大小，以及个人体质情况而定。如果是在怀孕三个月以内做的流产手术，对身体伤害相对比较小一些，只要女性体质比较好而且工作不劳累，属于坐办公室之类的工作一般休息半个月左右就可以，如果条件允许休息一个月最好。如果怀孕超过三个月以上一般需要做引产手术，怀孕的月分越大引产后对女性身体伤害也越严重，需要在家休养的时间相对比较长一些，因为引产手术和正常分娩是相同的过程，做了引产手术后身体完全恢复大概需要42天左右，建议最少休息一个月以上比较合适。
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/17收听(44824)
做完流产以后，通常医生会给患者开两周的假，所以建议一定要休息两周，不要提早上班。在休息的过程中... 熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院 2021/03/29播放(70099)
做完流产以后，通常医生会给患者开两周的假，所以建议一定要休息两周，不要提早上班。在休息的过程中...
2021/03/29播放(70099)
"做小月子主要是中国人的风俗习惯，一般一个月左右，具体情况要根据产妇个人身体条件决定。产后或者引产后身体恢复因人而异，一般在引产结束后阴道会有少量出血，出血量及持续的时间需要观察子宫收缩情况以及是否有伴随症状。如果子宫收缩良好，多数人在一个月之内子宫就可以恢复到引产前或者孕前正常状态，阴道恶露也减少，从血性恶露到浆液性恶露，再到白色恶露，没有腹痛，全身状况就逐渐恢复了。流产手术后要注意饮食，保持清淡，多吃营养丰富的食物，如富含铁等微量元素的食物，可多吃大豆制品、动物血液制品、动物内脏制品、红枣、红糖、枸杞、茄子、黑木耳、菠菜等，有利于产妇身体恢复，也利于促进子宫修复。在小月子期间，要注意避免发生性行为，保持足够的睡眠，可以促进机体恢复。如果洗澡应采取淋浴的方式，而且洗澡时要注意调节好室温和水温，千万不能着凉。"
2020/05/12收听(57465)
"坐小月子的忌讳，月子是一个特殊的生理阶段，所谓的小月子就是流产以后，我们在半个月到一个月之间的一个生理恢复阶段。坐小月子期间我们要注意饮食、休息、睡眠、情绪和身体恢复这四个方面，所以凡是影响流产后康复的事情我们都是忌讳的，比方说在饮食方面要尽量的少吃或者不吃辛辣、刺激、生冷、活血的食物。如果吃辛辣、刺激、生冷的食物，会引起胃肠道的不适导致我们胃肠道反应、腹泻等症状。如果过多的食用活血的食物，会引发流产后的出血。注意卫生，在流产后的一个月之内不能泡盆、洗盆浴，也不能游泳或者是泡温泉，洗澡只能洗热水的淋浴；术后一个月内不要有任何的性生活，因为性生活会引发感染性的疾病，然后每天要注意保持居室的温度适宜。内裤要宽松、舒适，不要穿化纤的内衣，对于抗生素的使用，感染等等预防性抗生素的使用要注意不要过量，也不要依赖，要适当，术后半个月要到医院去做很好的复查。"
王少为│北京医院
2020/04/11收听(53748)
"做小月子，是指人工流产之后或者是自然流产之后。要注意以下几项问题：第一、要保持外阴清洁，每天用清水洗外阴2次，但是不可以阴道灌洗，这样就可以预防病原菌的侵入。第二、要加强营养，以清淡饮食为主，多补充蛋白质，但是在阴道还有流血的时候，不能吃人参、鹿茸、红枣以及阿胶，以免引起阴道出血增多。第三、术后如果阴道流血超过月经量，一定要去医院复查，排除人流不全的可能。第四、在术后10天一定要去医院复查，主要的目的是检查子宫复旧情况以及是否有宫内残留。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/09/28收听(31697)
女人做小月子应该注意的事项指的应该是在人工流产手术以后或者发生了自然流产之后的注意事项，不管是人工流产，还是自然流产或者进行药物流产，每一种流产都是胚胎从子宫内膜脱落的过程。自然流产是胚胎自然地从子宫内膜剥落，同时导致阴道出血，而人工流产手术是采取负压吸引器将胚胎从宫腔内吸出，同时再进行宫腔搔刮。药物流产是通过药物的方式将胚胎杀死，然后通过子宫的收缩将胚胎排出体外，每一种流产都会有子宫内膜的损伤以及阴道出血，所以在流产之后，先要注意阴道出血的情况。如果阴道出血量逐渐减少，在两周之内能完全干净就说明没有什么问题，已经完全流产了，但是如果阴道出血量增多，同时伴有阴道出血时间较长，要考虑有胚胎残留的可能性。另外，流产之后容易造成感染，如果出现有腹痛或者是发烧的现象，一定要及时就诊，必要的时候可以给予抗生素来治疗感染的发生。在流产之后，还一定要注意保持外阴的清洁卫生，及时地清洗外阴，避免在出血没有干净的时候进行性生活或者泡温泉等活动。
毛滢│北京医院
2020/09/03收听(36180)
中日医院 施爱群
播放次数：8.57万
北京医院 鲍世威
播放次数：9.25万
北京医院 毛滢
播放次数：2.31万
北京协和医院 黄钟明
播放次数：8.71万
