首先不要熬夜，其次要明确是否是真正的心脏引起。因为胸痛原因很多，并不等于心脏疼。真正的心脏疼最常见于冠心病心绞痛，冠心病稳定型劳累性心绞痛的典型症状：常由劳累、用力和激动所诱发，少数也有休息时发作，叫不稳定型心绞痛；每次发作持续大概2-5分钟左右，最长可以达到20-30分钟，多位于胸骨后，向颈部或者颈肩、肩部放散，性质多为憋痛、闷痛、压榨样或紧缩感。

经过休息或者含药，比如硝酸甘油、消心痛、救心丸以后2-3分钟即可缓解。假如符合以上情况，很可能是心源性，有一定生命危险，应该立即休息并含药，比如硝酸甘油、消心痛含在舌底，或者服用救心丸，尽早尽快到附近诊所或医院就诊，同时除外主动脉夹层和肺梗塞等造成的胸痛。

还可见于功能性、心理性、神经性、炎症性，或者局部外伤所引起，并无大碍。疼痛一般程度较轻，隐痛或者针蛰样、点状疼痛，经常游走不定，每次1-2秒钟，与劳累、用力、激动无关，含药无效，尽管如此也是最好到医院就诊，进行全面检查，如心电图，必要时运动平板、冠脉CT，若患者不放心，亦可通过冠脉造影确诊。