北京协和医院
妇科
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咖啡有一些兴奋成分，有可能有兴奋剂。很多人经期因为激素水平波动，口味、食欲都会有一些增加，对糖的摄入可能需要增加一些，对一些其它兴奋剂的摄入不会有太多明显变化。经期喝咖啡其实没有太多影响，如果喝特别冰冷的咖啡，可能会有一些影响。其它饮食里边含有咖啡成分不影响。所以经期如果喝咖啡，水温比较高一些，可能对内分泌的保护、子宫保护有帮助。
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"月经期间不建议喝速溶咖啡。咖啡里面含有咖啡因容易让人兴奋，月经期间喝了之后可能影响休息，导致失眠。长时间喝咖啡会导致钙质流失，影响身体健康。建议在非月经期间少量饮用咖啡，尽量不要在晚上喝。咖啡里面也有一定的营养，会刺激交感神经，胃肠分泌胃酸，促进消化。所以身体情况允许的情况下，还是可以喝的，不要有太多的思想压力，只要避开月经期，因为月经期抵抗力比较低，容易烦躁，受激素变化影响，情绪也比较激动，再喝咖啡容易让人兴奋。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/20收听(48800)
"糖尿病患者喝速溶咖啡，只能喝不加糖的速溶咖啡。有一种咖啡是糖和咖啡在一起的，糖尿病患者不能喝这种咖啡，因为里面的含糖量太高，要喝糖和咖啡分开包装，只喝咖啡这部分，不要喝糖的这部分，才能不影响糖代谢的紊乱。因为糖尿病临床上是以高血糖为其特点的慢性代谢性疾病，而且是终身性疾病，糖尿病只能控制，不能根治。如果喝带糖的咖啡，相当于患者吃了糖，对糖尿病调控是非常不利。所以不建议患者吃带糖的速溶咖啡，可以买一种只有咖啡没有糖的产品，患者是可以食用。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/22收听(84239)
减肥可以适量的喝一些速溶咖啡，因为减肥成功与否或者是减肥效果的好坏，并不是跟是否喝了速溶咖啡有... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/16播放(56060)
减肥可以适量的喝一些速溶咖啡，因为减肥成功与否或者是减肥效果的好坏，并不是跟是否喝了速溶咖啡有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16播放(56060)
"如果是体重正常、饮食规律、坚持锻炼的患者，每天喝速溶咖啡不会长胖。如果是超重患者，处于减肥期间，不注意运动，每天喝速溶咖啡会额外带来热量，会导致发胖。如果体重正常，而且每天适量喝速溶咖啡，其他的饮食也非常注意控制，均衡营养，加强锻炼，适量喝咖啡，不会长胖。但是如果是已经体重超重的朋友，正在进行减重、减肥期间，如果每天都喝很浓的速溶咖啡，会带来额外的热量，又不注意锻炼，就会引起发胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就会变成脂肪，引起发胖。要想减重，要想防止肥胖，需要控制自己的热量摄入，另外，增加热量消耗。速溶雀巢咖啡含有比较多的热量，里面有蛋白质，还有很多的糖，如果喝比较多的速溶咖啡，带来热量过度的摄入，如果其他的饮食也没有相应地控制，对于超重肥胖的人要想减重就非常困难，容易引起发胖。建议大家合理均衡膳食，在减重期间最好远离含糖比较多的饮料，所有的甜饮料，有糖、无糖的都不能喝。各种其他的甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包、糯米类的食物，都应该远离。另外，要正常的吃三餐，三餐之间不要吃各种零食。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/11收听(81787)
通常女性在哺乳期少量的喝速溶咖啡是允许的，少量喝速溶咖啡对机体的影响并不十分大，同时对哺育的新生儿影响也不是很大。但是如果过多的摄入速溶咖啡则会吸收咖啡因，体内吸收过多的咖啡因可以使新生儿受到影响。因为咖啡因可以通过乳汁传到新生儿身上，咖啡因是一种兴奋剂，孩子接受得过多可以出现哭闹等现象。所以不要过多的喝速溶咖啡，要节制，少量的喝不影响，过多量就应该避免了。
吴燕│北京大学人民医院
2020/09/25收听(26040)
"喝速溶的黑咖啡并不能起到减肥的作用，肥胖最根本的原因是摄入的热量超过消耗的热量，减肥根本的手段要限制减少摄入的热量，同时增加消耗的热量。要想减重、减少脂肪，积累减少7000-10000大卡的能量时候才能减少1kg的脂肪。要应用健康的生活方式，包括合理的营养、适量的运动，戒烟、限酒，心理的平衡，这是健康的四大基石，也是减肥的秘诀。饮食要注意限能量，均衡营养，限能量就是在减重期间，应该每天总的热量限制在1400-1600大卡，把这些热量分散成所吃的食物，应该正常三餐定时、定点吃，应该主食粗细搭配，主食里面有一些全谷类的食物，因为全谷类的食物，比如说玉米含有丰富的膳食纤维，有利于饱腹感，减少饥饿感，丰富的膳食纤维也可以软化大便，帮助规律排便，可以减慢胆固醇和糖的吸收，有利于减重。新鲜的蔬菜还有肉蛋白都应该适度适量，同时科学的运动来帮忙，每天40分钟以上，每周五次以上，中等强度的有氧运动，运动和饮食结合在一块。速溶咖啡里面含有咖啡，但是现在的速溶咖啡里面有很多的所谓各种食品添加剂，而且脂质的成分往往也比较多，这样带来脂肪摄入量多，热量的增加，速溶黑咖啡不会起到减重的作用。而且建议在减重期间，像这类所谓的减重食品尽量回避，注意运动，各种不良的生活习惯一定要注意避免，一定要戒烟、限酒。不要期望所谓的偏方或者是秘诀帮助减重，科学的减重方式就是生活方式，循序渐进、贵在坚持。"
2020/04/29收听(55846)
月经期女性可以适当饮用咖啡。月经是卵巢周期性排卵，引起子宫内膜周期性剥脱，形成经血排出体外，月... 张建萍│首都医科大学北京妇产医院 2021/04/25播放(72913)
月经期女性可以适当饮用咖啡。月经是卵巢周期性排卵，引起子宫内膜周期性剥脱，形成经血排出体外，月...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2021/04/25播放(72913)
"速溶黑咖啡并不能帮助减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。速溶黑咖啡不仅不能够帮助减少热量的摄入，有可能里面含有各种伴侣，增加能量，不利于控制体重。在减肥期间，尽量远离各种饮料，包括黑咖啡。要想控制好体重，健康的生活方式最重要，合理均衡的营养，科学适度的锻炼，戒烟限酒，心理平衡非常重要。偶尔喝速溶黑咖啡不会长胖，但是在减肥期间尽量远离速溶黑咖啡，速溶黑咖啡仅仅帮助提神醒脑，并没有减肥、减重的作用。"
2020/06/25收听(62370)
"黑咖啡速溶有一定帮助减肥的效果。因为黑咖啡可以提高人体的基础代谢率，提高人体的兴奋，所以在这个时候有一定帮助加快能量代谢，帮助控制体重的作用。在选择黑咖啡时一定要注意，黑咖啡速溶中尽量不要添加任何脂类、糖分，否则就会影响到减肥效果。通常想控制体重，可以每天喝一杯黑咖啡，但是建议选择纯的黑咖啡，不建议在其中增加任何添加物质，像脂类、糖分，这些都会带来热卡的升高，导致体重受到影响。人体其实想要控制体重，要控制饮食，减少能量的摄入，还要通过增加机体代谢，带来能量消耗增加。饮食控制主要是控制好每天摄入的总热卡，尽量选择低盐、低脂、清淡的食物，多选择粗纤维含量较多的食物。在能量输出增加方面，可以通过运动来完成，以有氧运动和无氧运动相结合的方式来帮助人体控制体重。同时可以适当选择黑咖啡，因为咖啡中的咖啡因确实可以增加人体的基础代谢率。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/03/22收听(47359)
"速溶的黑咖啡是起不到减肥作用的，咖啡本身属于增肥的一种饮料，由于咖啡含有一定的糖分以及能量和热量，所以经常的喝一些速溶的黑咖啡，不但起不到减肥的作用，还会起到增肥的作用，特别是对于本身体质易胖的人来说，尽量不要喝速溶咖啡，可以以清茶为主。科学、合理的减肥是要控制饮食，加强体育锻炼，减少高热量、高蛋白、高营养类食物的摄入。选择适合自己的体育锻炼，使自身体内的脂肪得到充分的燃烧，并且要长期坚持。咖啡以及奶茶等属于热量高的奶制品或者饮料，能够使体内脂肪堆积，产生一定的热量，所以起不到减肥的作用，也不适合于肥胖体质的人长期饮用。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28收听(87298)
一喝速溶咖啡血压就高，其原因可能是多方面。速溶咖啡具有热量高、糖分高的特点，对于热量高的食品，... 刘涛│武汉市第四医院 2023/03/24播放(52127)
一喝速溶咖啡血压就高，其原因可能是多方面。速溶咖啡具有热量高、糖分高的特点，对于热量高的食品，...
刘涛│武汉市第四医院
2023/03/24播放(52127)
"月经周期是可以少的饮用咖啡的，经期对于咖啡来讲主要是咖啡里含有咖啡因，在月经期间过多的饮用，可能会影响情绪的变化，甚至会出现痛经等情况，由于咖啡因的影响，在经期过多的饮用会导致神经系统和心血管的变化，容易引起痛经、情绪兴奋、影响睡眠等情况出现，但是少量饮用咖啡是不会出现上述症状的。如果过多的咖啡出现了情绪的变化，焦虑、睡眠不足，可以多喝一些热水、红豆八宝粥等食品来缓解内分泌的变化和情绪的变化，通常情况下月经期咖啡是不会造成更多的身体伤害的，只是因为个人对于咖啡因的敏感性存在个体的差异，有些人过量的饮用咖啡会出现兴奋、焦虑等等的情绪变化，会引起睡眠的障碍，通常只要是多喝一些热水缓解一下情绪、吃一些甜品就会有很大的改观，所以不用过于的担心，也不需要什么过分的补救。"
王少为│北京医院
2020/05/04收听(14609)
"月经期间不建议过多饮用咖啡，如果需要，可以少量饮用。因为咖啡里面含有一种咖啡因，咖啡因摄入过多，会增加体内储存B族维生素消耗，引起女性出现失眠、焦虑、容易激动等，情绪不稳定情况。月经期过多饮用咖啡，很容易引起体内雌激素分泌增加，出现乳房胀痛、子宫内膜异位症、引起妇科肿瘤等疾病，同时会影响卵巢、卵子数量，使卵巢功能尽快衰退，引起女性过早衰老。月经期间需要注意休息，保持心情舒畅，养成有规律作息习惯。饮食方面需要多吃新鲜蔬菜和水果，忌食辛辣刺激性食物。"
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/05/15收听(83632)
"脂肪肝的患者是建议少喝咖啡的，一般纯的苦咖啡很少人喝，大部分都是加了足量的糖分，加了足量的糖分以后热量极高，糖分过量摄入也同样会转化成脂肪，加重脂肪肝。此外，咖啡中含有咖啡因，长期服用咖啡都是从肝脏进行代谢，同样加重了对肝脏功能的一个负担。脂肪肝的患者肝脏本身就已经有病变，此时应该尽可能减少对肝脏的损伤。所以，脂肪肝的患者尽量少喝咖啡，主要以新鲜的蔬菜、水果为主，饮品可以选择果汁、豆浆等等。"
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/03/27收听(11302)
感冒药和咖啡尽量不要一起喝。咖啡作为一种饮品，其中含有咖啡因，部分碳化后的咖啡豆，形成的物质具... 李英│河南省人民医院 2021/09/07播放(73571)
感冒药和咖啡尽量不要一起喝。咖啡作为一种饮品，其中含有咖啡因，部分碳化后的咖啡豆，形成的物质具...
李英│河南省人民医院
2021/09/07播放(73571)
高血压的患者不推荐喝咖啡，主要原因有以下几点：第一、升高血压，咖啡中含有咖啡因，这种成分在提神的同时本身具有一定的升血压的作用，特别对于肥胖的患者作用更加明显。第二、提高心率，饮用咖啡能够刺激人的中枢神经系统，造成心率的提高，这样有助于延长心脏的收缩期，缩短舒张期。心脏容易把更多的血液射到主动脉去，有助于提高血压特别是舒张压。第三、影响患者的睡眠，高血压的患者饮用咖啡之后，容易出现心慌、烦躁、兴奋，影响患者的睡眠导致睡眠不充足，作息规律被打乱以后会大大降低降压药物的效果，使高血压的患者血压反复波动不容易达标。
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/12/26收听(36928)
适量的酸奶和咖啡可以一起喝，还具有以下作用：1、补充矿物质：因为适量喝酸奶和咖啡... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/21播放(67506)
适量的酸奶和咖啡可以一起喝，还具有以下作用：
1、补充矿物质：因为适量喝酸奶和咖啡...
2023/03/21播放(67506)
糖尿病病人可以喝咖啡，糖尿病病人选择咖啡时要注意种类，拿铁、卡布奇这类咖啡中添加了较多的糖类以... 罗莉│安徽医科大学第一附属医院 2021/01/27播放(98234)
糖尿病病人可以喝咖啡，糖尿病病人选择咖啡时要注意种类，拿铁、卡布奇这类咖啡中添加了较多的糖类以...
2021/01/27播放(98234)
咖啡和牛奶可以一起喝。喝咖啡配牛奶是经典的搭配，比如拿铁，包括其他的配方，都是咖啡里面会加一些... 蔡晶晶│北京大学人民医院 2022/12/21播放(64750)
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蔡晶晶│北京大学人民医院
2022/12/21播放(64750)
"晚上最好不要喝咖啡，但是要根据每个人的工作的性质决定，比如有些人属于晚上工作的，夜间喝咖啡可能对睡眠影响不大。如果大多数的人晚上是作息时间是要睡觉的，这个时候喝咖啡会引起的兴奋。有些还会出现喝咖啡以后出现心动过速、心慌，有些会有恶心的感觉。咖啡最好是白天喝为主，每天喝咖啡的量也不要超过2杯，咖啡的时间最好是在中午或者上午，晚上以后就不要喝咖啡了，但是有些记者、伏案工作的人员是以夜间为主，晚上喝咖啡可以。"
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2020/03/12收听(24995)
湘雅三医院 张婷
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