绝经后如何保养

2019-08-24 16:11播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

保养包括身心健康的问题,具体如下:

1、心理问题:乐观的生活情绪、适当的工作压力,和家庭跟别人的交往等,都在这里面扮演很重要角色,不孤独,有什么事都和别人交流,都是有好处的;

2,身体问题:从身体上来讲,这是自然衰老过程,首先接受它,其次去改善它,尽量预防随着年龄增加,随着绝经以后,激素不足可能导致的一系列变化,努力去改善它。预防相关并发症出现,包括缓解更年期症状,预防或治疗泌尿生殖道萎缩,预防骨质疏松。已经出现骨折了就小心,放任不管,再度骨折风险会增加很多。去做一级预防、二级预防。对心血管疾病也一样,通过调整生活方式然后控制血脂,控制高血压,不要出现更加厉害的什么心衰、冠心病、中风这些症状。老年痴呆也要努力改善和预防,包括多和别人交流,多学点新东西,对减缓速度都有一定帮助。

分享:

397

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫103

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved