不良情绪对肠道功能危害较大，常见危害如下：

1、导致胃肠神经官能症：神经调节、体液调节相互协调，共同维持正常的肠功能，思想压力过大，紧张、焦虑、恐惧的情绪和抑郁的心理状态，会导致植物神经紊乱，肠的植物神经紊乱后会导致消化液分泌不足，引起消化不良、肠道蠕动减慢，导致便秘、腹胀等症状。上述现象是年轻人在学习、工作压力较大时，经常遇到的胃肠神经官能症；

2、导致肠易激综合征：不良情绪会使体液分泌不足，脑或肠的交流过程依赖部分神经体质，不良情绪也会影响神经递质的释放，比如5-羟色胺的释放，导致内脏高敏感性，比如肠易激综合征，出现腹痛、腹泻或便秘等症状。