北京大学第一医院
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大部分宝宝睡觉都不会太安稳，当然不同的宝宝，睡觉状态也不一样，有的宝宝睡得相对安稳，踢被子次数少。
首先要看屋子里面的温度，宝宝睡眠最适合的温度是22-23℃，此时盖一床薄薄的被子即可。如果在冬天暖气充足的室内，还是给宝宝盖厚被子，他可能会感觉比较热，也容易踢被子。
宝宝踢被子以后，若家长过了一段时间才发现，可以摸摸宝宝的小手、小脚是否发凉，如果是温热的就不用太担心。
部分家长特别小心，怕宝宝踢被子而睡不好觉，总看着宝宝的被子踢没踢，踢了以后赶紧盖上，如果影响日常睡眠是没必要的。
现在还有不同月龄、不同大小的睡袋，给宝宝使用以后基本上踢不掉，而且宽松的睡袋也不影响宝宝休息，也不影响家长的睡眠。
屋子里面温度要适当，不要觉得冬季就必须盖厚被子，因为现在条件好了，冬季屋子里边一点都不冷，所以要不同情况不同分析。
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小朋友年龄小、爱动，在睡觉时踢被子属于正常情况，可以采取以下方法：1、给宝宝购置睡袋，睡袋双上肢可以从睡袋上方伸出，下肢睡袋较宽敞，不影响孩子的翻身和运动。2、保持环境温度适宜，即使宝宝不小心踢掉被子，也不容易发生受凉，导致疾病发生。3、使宝宝处于围栏内，避免发生坠床事件，导致不必要的意外情况发生。4、如果宝宝频繁踢被子，且伴有夜惊、多汗、夜啼症时，要注意维生素D缺乏性佝偻病存在可能，可以给予补充维生素D和钙剂。
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/07/11收听(92288)
宝宝睡觉爱踢被子，很容易发生着凉感冒的问题，所以可以采取以下几个措施来帮助宝宝：... 肖娟│北京协和医院 2023/04/21播放(96886)
宝宝睡觉爱踢被子，很容易发生着凉感冒的问题，所以可以采取以下几个措施来帮助宝宝：
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肖娟│北京协和医院
2023/04/21播放(96886)
宝宝经常踢被子，可能有以下的原因：1、体温调节原因：宝宝的体温调节功能比较差，所... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/07/11播放(94419)
宝宝经常踢被子，可能有以下的原因：
1、体温调节原因：宝宝的体温调节功能比较差，所...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/11播放(94419)
"宝宝踢被子，可以采取以下的方法进行处理：1、调节室内温度和宝宝衣物：导致宝宝踢被子的原因，大多数是由于宝宝觉得室内温度过高，或者穿的衣服过多。这种情况下，既要注意适当调整室内温度，建议在22-26℃之间。同时，在睡觉的时候，要注意不要给宝宝穿得过厚，尽量穿纯棉材质、宽松、吸汗性比较好的衣服，同时要注意盖的被子不宜过厚，包裹不宜过紧，才能最大限度感觉舒服，可以避免出现踢被子的现象。2、穿睡袋：如果经过调整室内温度和改善宝宝穿的衣服厚度，仍然有踢被子的现象，可以选择给宝宝穿睡袋，或者是穿防踢被类的衣物，可以有效预防踢被子，导致宝宝出现受凉感冒的情况。在日常生活当中也要注意，在宝宝夜间睡眠的时候，家长要陪护在身边。如果发生踢被子的现象，要及时护住腹部，避免出现着凉感冒，或者是腹部受凉引起胃肠功能紊乱。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/23收听(55975)
孩子睡觉时爱踢被子，临床比较常见，具体可以采取以下几个措施：1、因为孩子基础代谢... 肖娟│北京协和医院 2021/05/11播放(88599)
孩子睡觉时爱踢被子，临床比较常见，具体可以采取以下几个措施：
1、因为孩子基础代谢...
2021/05/11播放(88599)
宝宝踢被子受凉后首先要注意加强保暖，要给宝宝盖好被子，同时还要注意一下环境温度是否合适。如果环境温度偏低要注意调节一下环境温度，让宝宝处在比较适宜的环境温度当中避免宝宝继续受凉。宝宝受凉之后可以表现呼吸道感染的症状，也可能会出现消化系统方面的症状。因此在注意加强保暖的同时还要注意观察宝宝有没有受凉之后相应的临床表现，要注意监测孩子体温的情况，注意孩子有没有呼吸道感染，比如咳嗽、流涕等症状以及消化不良的表现，比如呕吐、腹泻的情况。如果孩子出现相应的症状，可以注意加强保暖，给宝宝适当多喝水，清淡均衡饮食。有些孩子经过加强护理之后，症状就能够逐渐的好转，如果症状进行性的加重，需要及时带孩子到医院就诊。
张欣│北京大学第一医院
2020/04/15收听(58558)
"宝宝晚上睡觉踢被子，可以不盖被子改为睡袋，这样宝宝一般情况下就不会踢被子。还是要找一下踢被子的原因，可能原来盖的被子过厚导致宝宝不舒服。其实孩子睡觉乱折腾、踢被子、翻身，这也都是正常的现象。如果被子比较厚宝宝会睡得不舒服，就会不停的踢被子，如果是天气比较冷，特别是深夜，宝宝就容易出现感冒，引起上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等情况。如果宝宝踢被子比较多，建议改成睡袋。"
门光国│宁波市妇女儿童医院
2018/12/08收听(31461)
"初生的宝宝都是比较好动的，在半夜睡醒觉踢被子也是一种常事儿。但是宝宝一踢被子，就有可能发生呼吸道感染，可以采用以下方法进行调整：一、如果宝宝半夜在经常踢被子，小肚子容易着凉，容易引起腹泻和腹痛，所以宝宝睡眠的居室温度一定要适宜。二、不要让宝宝在临睡之前过度的兴奋，这样宝宝会因睡不踏实而踢被子。另外，睡觉的时候尽量不要给宝宝穿衣，盖的被子要轻巧，这样要宝宝睡觉的时候感觉舒服一些。在温差比较大的季节，为了避免宝宝踢掉被子，腹部着凉，最好是给宝宝穿肚兜。如果宝宝总是改变不了踢被子的习惯，在睡觉的时候，在他的被子两旁分别押上一个小枕头，这样就不容易把被子蹬开了。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/14收听(60998)
宝宝晚上总踢被子是有原因的，应该仔细寻找原因，针对原因进行处理：1、最常见的原因是宝宝睡觉时衣服穿的太多了，或者被子太厚、太重。此时可以给宝宝适当减少衣服，可以盖比较轻，但是比较暖和的被子，有的宝宝用睡袋的效果更好。2、宝宝的睡眠环境太嘈杂、光线不柔，主要是想办法改善宝宝的睡眠环境。3、注意疾病因素的影响，常见佝偻病和贫血。维生素D缺乏性佝偻病的宝宝，应该给补充维生素D3，适当补钙、多晒太阳。贫血中最常见的是营养性缺铁性贫血，平时应该给予含铁丰富的食物，必要时可能还需要给予铁剂治疗。
张先华│湖南省人民医院
2019/12/26收听(66792)
"宝宝睡觉的时候踢被子，可能很多家长都会遇到这种问题，其实踢被子原因很多，有的时候是因为给他盖得太厚，宝宝睡热了自然会踢被子，还有可能睡觉的时候白天比较兴奋，那么睡眠可能就不安稳，会翻来覆去容易踢被子，所以就是根据情况来定，踢被子不要给他盖得过多，温度要控制，孩子盖的会比成人相对薄一点，可以给宝宝放在睡袋当中，这样就不怕他踢了，把他手露出来就可以。如果怕孩子踢被子，可以穿小睡衣，即使他踢开了被子，有睡衣、背心护着，这些方法都可以避免踢被子。"
刘奕│北京中医药大学东方医院
2017/06/21收听(55405)
宝宝踢被子，需要考虑以下这几方面的原因：第一、就是被子过厚了。由于新生的宝宝正处于发育时期，比常人更怕热，如果被子太过厚实，宝宝会感觉不舒服的，睡觉会不安稳的。最后踢走被子后才能安稳的入睡。另外，宝宝的被子过厚也会影响正常的呼吸，只能踢掉被子来换呼吸的顺畅。第二、睡眠的时候感觉不舒服。如果睡觉的时候感觉不舒服，也会蹬被子的。比如穿衣服过多，环境有光的刺激，环境过于嘈杂，睡之前吃过多的奶，这样会频繁地转动身体，加上其他的神经调节功能不稳定，情绪不稳定，出汗比较多，都有可能将被子踢掉。第三、佝偻病或者是贫血。这样的孩子在生长发育期间，最常见的症状就是情绪的不稳定，出汗比较多、烦躁、睡眠不安，就有可能出现踢被子。第四、感觉统合失调。正常的人大脑皮层对所接受的感觉信息，包括视觉、听觉、触觉、味觉、皮肤感觉、体味感觉会进行汇总的分析，做出恰当的反应，这个过程就称为感觉统合作用。大脑皮层发出信息是正确的，身体的协调性是比较好的。如果孩子对这些反应不能做出恰当的反应，那就是感觉统合失调，身体的协调性也就差了。
2018/05/19收听(51626)
宝宝踢被子不是没来由地调皮捣蛋，总是受到了某些不利因素的影响。只要找准了原因，我们也就有了应对的策略： 大脑过度兴奋宝宝正处于发育过程中，神经系统还发育...
郑玉巧│中国人民解放军火箭军总医院
2017/06/26阅读(34262)
"宝宝夜里老是踢被子要想到是不是跟疾病有关，有一些小孩可能是发烧，发烧的时候小孩难受，家里空气不流通，家长怕小孩感冒、受冷穿的也多、盖得也多，小孩本身内火比较重，出汗比较多，这种情况下小孩就会出现踢被子。家长要根据情况，如果是发烧38.5℃，要用美林、泰诺处理一下，同时家里要保持适当的空气流通，衣服少穿一点。除此之外，有一些小孩晚上踢被子，可能是小孩过敏体质，小孩皮肤瘙痒、难受，他也会在睡梦中情不自禁的踢被子，家长要注意一下，必要时皮肤瘙痒的地方，可以用一些止痒药水或者吃点抗过敏的药物。总而言之，小孩晚上踢被子有原因，家长要注意仔细观察，确实是有疾病因素存在时，要带小孩到医院里面去看看。"
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2021/04/23收听(70211)
宝宝睡觉爱蹬被子是让许多宝妈比较头疼的事情，甚至半夜时不时起来查看，有时一个晚上都睡不好觉。进入秋季晚上的气温逐渐转凉，很多宝妈又要开始头疼宝宝踢被子的问题了...
鲍秀兰│北京协和医院
2018/01/24阅读(57149)
小孩睡觉踢被子的原因常见于以下几个方面：1、环境因素：小孩睡觉的时候，所处环境温... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/06/07播放(55314)
小孩睡觉踢被子的原因常见于以下几个方面：
1、环境因素：小孩睡觉的时候，所处环境温...
2021/06/07播放(55314)
宝宝夜间睡觉经常踢被子，常见缓解方法如下：1、调整室内温度：宝宝睡觉时，应保证环... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/08/23播放(99581)
宝宝夜间睡觉经常踢被子，常见缓解方法如下：
1、调整室内温度：宝宝睡觉时，应保证环...
2021/08/23播放(99581)
"宝宝睡觉爱踢被子和宝宝爱动的习惯有很大的关系，一般不属于病态，很多孩子都有这种情况，也不用进行治疗。但是如果随着年龄的增大，仍然有踢被子的情况，也要注意观察是否有在日常生活当中，有多动症之类的毛病，因为很多孩子经常有不自觉的动作，从而被诊断为多动症。如果这种多动的情况在睡眠中仍然体现出来，就很可能会容易踢被子，因此要及时的进行早发现、早治疗。如果宝宝在白天没有多动的情况，只是在晚上睡觉踢被子，是没有太大的临床意义的。但是要注意，如果宝宝经常踢被子，要避免孩子出现感冒等情况，可以让宝宝晚上穿着睡衣睡觉，能够避免踢落被子以后产生感冒的情况。"
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2020/07/30收听(88221)
"小孩子踢被子着凉，这个时候要看有什么相关的表现，比如有些孩子受凉之后可能出现了呼吸道感染，有鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰，或者发烧，就针对性的做退热，包括祛痰、止咳，相关的处理，可以用药或者做雾化等。当然，也要注意保暖，有助于症状的恢复，有些孩子受凉之后还可能会出现消化道的症状，比如可能会出现比较明显的腹泻，在受凉之后也比较常见，这个时候一方面仍然要注意保证还是保暖，另一方面可以针对腹泻做相应对症的止泻相关处理。所以对于小孩子踢被子着凉，首先要先看一下因为受凉之后出现了哪些方面的异常，出现相关症状可以做相应对症治疗。对应方面主要就是注意局部保暖，有些孩子可能会出现病毒感染，这个时候针对病毒一般不需要特别处理，如果确认病毒感染，一般等待1-2周的自然病程，相关疾病也会逐渐自行恢复。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/01/19收听(70267)
宝宝晚上睡觉老是踢被子，处理办法具体如下：一、有一些是因为维生素D缺乏，导致孩子植物神经功能紊乱，从而睡眠不实，睡觉总醒的一种表现，孩子可能会总踢被子。这种情况可以适当的给予孩子进行补充维生素D，每天400-800IU的生理需要量，同时日常生活当中尽量多进行阳光的日照，有利于皮肤合成维生素D从而吸收，对于小儿的神经调节有好处。二、没有原因的，只是因为小孩的一个习惯导致的，没有特殊的办法，可以尽量让孩子睡前的两个小时之内不要过度兴奋，不要让孩子的神经系统过度兴奋，可以睡前进行看书或者听音乐等方式安抚孩子情绪，入睡之后相对也会比安静。
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/17收听(71741)
"宝宝夜间老是踢被子，如果想找原因，可以挂儿童保健科，或者儿童早发育中心科，也可以挂生长发育科。总的原则是通过体格检查，寻找宝宝踢被子的原因。还是有没有维生素或者微量元素的缺乏，有没有疾病的影响，消化系统有没有问题。另外就是有没有其他疾病的潜在的存在，从中通过体格检查和实验室的检查，也可以发现儿童的生长发育是不是达标，进行综合评估，寻找出踢被子的原因，给予早期矫正。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/03/28收听(41300)
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