相对于正常的眼睛，高度近视眼确实有更多的风险，会更加脆弱，尤其是视网膜。高度近视眼的患者，眼轴增长，会导致周边部位视网膜的营养状况不佳，导致视网膜发生变性、裂口，发生视网膜脱离的风险会增加，这些患者确实更加关注眼部的保养。如下是具体的保养方式：

1、避免长时间用眼：在生活当中，要注意用眼。长时间近距离用眼，会增加眼部睫状肌负担，增加视网膜的紧张度。所以在用眼时，不要一次性长时间，尤其是近距离用眼，高度近视眼的患者尤其如此。经过一段时间，比如经过30-40分钟的用眼之后，要给眼睛休息的时间，休息15分钟，远眺、看远，让其处于一种放松的状态，减少睫状肌的持续张力，减轻对视网膜的影响；

2、注意日常生活方式：日常不要做重活、重体力活，不要用力，在娱乐、运动时，也不要做过激的娱乐活动，比如蹦极运动、跳水、剧烈冲突的球类运动。这些都要尽量避免，采用比较和缓的运动方式；

3、避免受到外伤：同时也要注意尽量减少眼部伤害的风险，因为高度近视眼的患者，更容易受到眼外伤的破坏，更容易造成外伤之后，眼底出血、网脱、晶状体脱位等，更容易发生高度近视眼。所以，尽量把不必要的伤害风险降低。

总体来说就是注意用眼，避免剧烈活动、避免用力，避免受到外伤的影响，这是要注意保养的一些重点要素。