大便呈细条状的原因如下：
1、正常生理现象：如果进食过少或者食物过于精细，会导致大便量减少，从而出现大便呈细条状的情况。此外一些人由于生理结构原因，肠道狭窄，会导致大便呈细条状；

2、病理性原因：如痔疮、肠道炎症、肠道肿瘤等，都可导致肠道狭窄，从而使大便呈细条状。

大便呈细条状可以采取一些措施来改善，首先增加膳食纤维的摄入量，可以帮助改善大便的形状和质地，其次保持适当的运动量，可以促进肠道蠕动，有助于排便，最后建立良好的排便习惯，如定时排便，有助于保持肠道的健康。

如果大便呈细条状的症状持续存在或者伴有其他症状，如腹痛、腹泻、便秘等，建议及时就医，医生可以通过检查来确定病因，并提供适当的治疗方案。