社交恐惧症治疗

2019-09-23 11:51播放 :

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社交恐惧症是在社交场合出现紧张恐惧、回避社交行为的疾病。其治疗方法有以下几种:
1、认知行为治疗。行为治疗很重要,有暴露治疗和脱敏治疗。暴露治疗是不断进行社交强化训练。脱敏治疗如同打预防针过敏,进行小剂量给药达到脱敏效果。脱敏治疗对社交恐惧症有帮助。
2、其次是药物治疗,药物治疗指SSRI类药物,如舍曲林、草酸艾司西酞普兰、氟西汀、帕罗西汀。β-受体阻滞剂如普萘洛尔,如心律快、焦虑时心跳加快,可用普萘洛尔进行治疗。因紧张出现特别焦虑的患者,可以用苯二氮䓬类药物如阿普唑仑,这类药物可短期缓解症状,不能长期使用,防止引起依赖。

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社交恐惧症也叫社交焦虑症。事实上这种恐惧是一种焦虑,本质上是一种焦虑,因为恐惧和焦虑还是有点区别的。恐惧是指在有特定的事情发生,他处于那个状态下表现出的一种情绪状态。焦虑是指还没发生的一些事情,他对预期的一种焦虑的一种情绪状态,所以它往往社交恐惧和社交焦虑,往往可能交织在一起,它更重要的表现其实是焦虑,也就是说他对人多的场合,比如说在公众演讲或者是在众人面前比如写字,或者在众人面前去说话等等的一种焦虑。一般社交焦虑的人很多是在青少年的时候就有这样的倾向,往往在青少年发病,比如说可能在上学的时候就在课堂上不敢说话,会担心别人注视他,但是那时候可能一般不会去就医,但等到他长大以后,参加工作以后,这个压力会越来越大,比如说他需要去跟领导汇报工作,需要在众人面前去讲话等等。这时候他可能就会来就医,因为他想表现的可能更洒脱一点,就像别人一样很大方一点。所以社交焦虑的一般在这种人多的场合下就会表现出脸红、出汗、心跳加快,严重的就会回避一些场合,比如说让他去演讲,那他找个理由说我就不去了,这样。所以社交焦虑可以治疗,一般做心理治疗是非常有效的,另外也可以比如焦虑严重的话可以吃一点抗焦虑的药物,也可以。但是可能最重要的是要自己去要下决心克服,就是不断让自己有机会暴露在那样的人多的场合下,那个焦虑就会慢慢减轻。因为我们说我们害怕的事情,是因为我们回避它才会变得更害怕,如果不回避它,那个害怕会逐渐逐渐的减轻和消失。

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