很多人得了颈椎病不知道枕头应该怎样调整。根据情况分为有神经压迫和没有神经压迫。有神经压迫的情况要睡枕头，因为躺着的时候，没有枕头对颈椎这个位置不好。比如躺着的时候没有枕头可能脖子歪到一边或者窝着脖子，都有可能。睡枕头是为了保持颈椎有正常生理曲度，所以有神经压迫的时候，一定要睡高矮适中、软硬适中的枕头。

还有一种情况是没有神经压迫，没有神经压迫睡不睡枕头就全凭自己舒适程度跟习惯，这种情况没有通用的标准，或者完全根据自己的感受去调整。