北京大学第一医院
儿科
手机浏览
3岁宝宝补钙可以进食奶制品,若宝宝喝鲜奶或者奶粉,每日能达到400-500ml奶量,可以不用额外补钙。若宝宝不爱喝奶,可以增加其他方式补钙,如服用咀嚼片。不必服用冲剂,因为冲剂较为麻烦,并且宝宝有时不喜欢。咀嚼钙片口味较好,如糖一样。
已经达到400-500ml奶量的宝宝,从奶中摄取的钙已经足够,此时可以补充维生素A、维生素D。维生素A有利于骨骼的健康与发育,维生素D可以帮助钙的吸收。所以建议3岁以上的宝宝,通常在11月份后,到来年的3-5月份,即冬春季,应同时补充维生素A与维生素D,特别是长得较高的宝宝,可能需要更多补充。
分享:
"3岁儿童补钙可以口服葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒、龙牡壮骨颗粒,口服儿童的钙片也是可以的。钙片的成分通常都是碳酸钙,在补钙的同时要注意维生素D的吸收,维生素D与钙共同进行口服才可以保证钙更好的吸收。另外在日常生活中要注意多晒太阳,皮肤直接日照有利于皮肤合成维生素D,有利于钙的吸收。在药物补钙的同时要与食物共同口服,食物中含钙多的食物有牛奶、虾、芝麻、豆制、坚果、海带等,含钙量都是比较高的。"
全香美│牡丹江市中医医院
2020/01/20收听(94509)
"如果孩子3岁了还需要补钙吗?经常会碰到家长问这些问题,这个问题要具体问题、具体分析。如果孩子的生长发育正常、食欲比较好,身高、体重都正常,没有佝偻病的症状,一般不需要补钙了。为什么呢?因为身高、体重、发育各项指标都正常,而且孩子的食欲好、饮食中的钙能满足生长发育的需求,所以就不不要再额外补充钙片了,多补充对孩子的发育也没有好的作用,所以要适可而止。如果宝宝食欲不好,明显的出现了营养不良、缺乏维生素、缺乏各种微量元素的情况下可以补钙,也是要在医生的指导下,不要随便的吃,避免吃太多了。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/16收听(46796)
关于补钙的问题,医学角度上主要是由于小孩生长发育需要这些元素。补钙方面首先要强调的是需要先补维... 黄月梅│海南医学院第一附属医院 2019/01/12播放(64792)
关于补钙的问题,医学角度上主要是由于小孩生长发育需要这些元素。补钙方面首先要强调的是需要先补维...
黄月梅│海南医学院第一附属医院
2019/01/12播放(64792)
对于婴儿来说最好的补钙就是母乳,配方奶的含钙量近似母乳,所以如果是以母乳喂养的或者人工喂养的小... 李小明│揭阳市人民医院 2020/04/25播放(53808)
对于婴儿来说最好的补钙就是母乳,配方奶的含钙量近似母乳,所以如果是以母乳喂养的或者人工喂养的小...
李小明│揭阳市人民医院
2020/04/25播放(53808)
"8个月以后的孩子,需要适当的补充钙剂或者多吃含钙丰富的食物。因为随着孩子年龄的增加,对钙的需求量也在逐渐的增加。这个年龄段的宝宝,每天对钙的需求量起码应该在400mg-500mg。补钙最好的就是食补,应该让宝宝多喝牛奶,牛奶当中的含钙量是非常高的,并且非常适合宝宝。多吃些含钙的蔬菜、水果,比如多吃些菠菜、韭菜、香蕉、苹果、菠萝等,这些水果、蔬菜当中含钙量是比较高的,并且还含有丰富的矿物质、维生素,对宝宝的生长发育是非常有帮助的。海产品,包括海带、虾、鱼、螃蟹等,含有非常高的钙剂,并且蛋白质的含量也是非常高的,对孩子的生长发育是非常有好处的。"
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/06/19收听(97772)
宝宝补钙,尽量通过改善饮食结构,达到从天然食品中获取足够钙的目的。在家庭日常的食物中,含钙量较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等,特别是牛奶,每100g鲜牛奶含钙量是120mg。如果每人每天喝奶250g,便能提供钙300mg,每天喝牛奶500g,便能提供600mg的钙,再加上膳食中其它食物供给的300mg左右的钙,便能完全满足人体对钙的需求。值得注意的是,在食用这钙丰富的食品时,应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物,以免影响钙的吸收。
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/04收听(33814)
实际上钙这个营养素,不管是对成人,还是对发育中的儿童,都是比较重要的。如果要考虑钙的摄入量,不... 矫晓玲│烟台毓璜顶医院 2019/06/05播放(51556)
实际上钙这个营养素,不管是对成人,还是对发育中的儿童,都是比较重要的。如果要考虑钙的摄入量,不...
矫晓玲│烟台毓璜顶医院
2019/06/05播放(51556)
"钙的来源主要是乳类食品,对于宝宝,如果保证每天奶量的正常摄入,食物中的钙可以保证宝宝生长发育所需。对于大一些的宝宝,例如可以添加辅食的,在没有过敏的情况下,可以多吃河虾、紫菜、豆制品、深色蔬菜等,这些食物含钙量都比较高。如果宝宝有特殊的情况,例如近期患有急性感染性疾病,短时间内体内的各种营养素消耗较多,或者有明显的佝偻病表现时,需要临时补钙,则可以口服乳钙和碳酸钙成分的钙制剂。但是需要注意补钙的量不要过多,补钙时间不易过久,否则容易增加肾脏的负担。另外,宝宝补钙时一定要强调维生素D的摄入,按时合理地补充维生素D,才能使食物中的钙得到有效的吸收和利用。在外界环境温度条件允许时,尽量让宝宝多做户外活动,多接受日光照射,以促进维生素D的合成,促进钙的吸收。"
陈玉松│黑龙江省医院
2018/12/07收听(57311)
宝宝补钙方法非常多,可以多晒晒太阳,可以食补和药补等。如果严重的缺钙则需要进行药物补充,可以给孩子补充维生素D促进肠道内钙质的吸收,可以给孩子选择乳钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙等药物补钙。食补一般适合比较轻的缺钙,如果孩子还没有添加辅食主要是吃母乳,可以通过妈妈多吃含钙高的食物增加乳汁中含钙量,给孩子进行补钙。如果孩子是吃奶粉,可以选择含钙高的奶粉补钙。如果孩子已经添加辅食了,可以给孩子选择含钙高的辅食,比如豆腐、鱼虾等。另外,应该注意多让孩子晒晒太阳,晒太阳有助于合成维生素D,可以帮助孩子预防缺钙,也可以一定程度治疗和改善缺钙的症状。
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/09/05收听(58694)
日常生活中补钙的食物有挺多。最主要的第一个是乳类的食物,食物的钙70-80%来源于乳类食物,包... 孙韬│三亚市妇幼保健院 2018/12/10播放(89718)
日常生活中补钙的食物有挺多。最主要的第一个是乳类的食物,食物的钙70-80%来源于乳类食物,包...
孙韬│三亚市妇幼保健院
2018/12/10播放(89718)
有的家长问宝宝补钙吃什么好,首先要明确一个原因,就是自己家的孩子是否缺钙,这是非常重要的因素。... 陈海丹│海南省第三人民医院 2019/01/21播放(82236)
有的家长问宝宝补钙吃什么好,首先要明确一个原因,就是自己家的孩子是否缺钙,这是非常重要的因素。...
陈海丹│海南省第三人民医院
2019/01/21播放(82236)
宝宝吃奶制品、含钙丰富的食物以及药物可以补钙,具体内容如下:1、奶制品:不论是母... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/06/12播放(96176)
宝宝吃奶制品、含钙丰富的食物以及药物可以补钙,具体内容如下:
1、奶制品:不论是母...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/12播放(96176)
三岁以后的宝宝,一般建议吃四段奶粉,不同阶段的宝宝有不同阶段奶粉,宝宝的奶粉有四段奶粉。一段奶粉适合刚出生的宝宝到六个月的宝宝吃,二段奶粉适合6-12个月的宝宝,三段奶粉适合1-3岁的宝宝,四段奶粉适合三岁以后的宝宝,所以如果孩子满三岁以后,建议吃四段奶粉比较好。因为,不同阶段的奶粉适合不同阶段的宝宝吃,不同阶段的奶粉的营养需求满足了不同年龄、不同月龄的宝宝营养发育的需要,所以根据宝宝的年龄,要采用适合宝宝吃的奶粉。一般的情况下,三岁的宝宝可以吃大人的饮食,但是三岁的宝宝营养发育还不能满足对日常生活大人的饮食的需求,所以三岁的宝宝一般要吃四段奶粉,可以满足宝宝营养发育的需要。
2020/09/01收听(75568)
"三岁宝宝拉肚子,一般是因为饮食不当或者腹部受凉、吃了不干净的东西引起的。假如宝宝腹泻不严重,就是一天一、两次,偶尔的腹泻,肚子也不是很痛,可以给宝宝饮食尽量清淡,避免辛辣、生冷的东西。如果宝宝腹泻比较严重,建议给宝宝可以口服一些补液盐以及蒙脱石散、双歧类保护肠黏膜的药物。注意不要让宝宝喝冷饮,平时也不要吃太过油腻的食物,尽量清淡一些。"
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2018/04/28收听(14275)
3岁宝宝出现腹泻,可以进食以下食物和药物:一、食物:即使宝宝出现腹... 张晓蕊│北京大学人民医院 2021/07/05播放(75248)
3岁宝宝出现腹泻,可以进食以下食物和药物:
一、食物:
即使宝宝出现腹...
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/07/05播放(75248)
6个月的宝宝如果需要补钙,可以补充碳酸钙、乳酸钙等钙剂,颗粒剂、乳剂均可。实际上只要是大品牌、... 肖娟│北京协和医院 2021/03/19播放(85523)
6个月的宝宝如果需要补钙,可以补充碳酸钙、乳酸钙等钙剂,颗粒剂、乳剂均可。实际上只要是大品牌、...
肖娟│北京协和医院
2021/03/19播放(85523)
食物中含钙丰富的品种很多:第一、牛奶,牛奶含钙量很多,而且比较容易吸收,建议宝宝每天最少喝500ml以上的牛奶。第二、海产品,比如鱼、虾、虾米皮、海带、海草、海苔,这些含钙量都比较丰富,都是很好的补钙食物,可以选择性的补充。第三、豆制品,豆制品比如大豆,豆浆含钙量也是比较丰富的,也可以选择性的给孩子吃。还有含钙量丰富的食物像排骨,可以适当的给孩子吃排骨或者是炖排骨汤喝,也可以达到补钙的作用。总之,孩子要营养均衡,不要偏食,食物要多种化,不要单一,这样对孩子的补钙是非常有好处的。平时注意给宝宝补钙的同时要多晒太阳,晒太阳是有助于钙的吸收的。
2020/03/31收听(48972)
宝宝9个月了补钙最主要是吃维生素D3,因为维生素D是帮助钙从肠道中被吸收的,如果维生素D不足钙吸收就会减少,就会出现临床缺钙的情况。如果宝宝营养状况正常,一般不需要额外补充钙剂,如果营养不好、消化不好的情况下,还需要适当补充钙剂,可以吃碳酸钙、乳酸钙等等。也可以在饮食中注意适当多吃含钙量丰富的辅食,比如肉食类的食物也是可以的。另外可以吃添加了强化钙的米粉,或者牛奶中添加了强化钙的牛奶也是可以的。当然补钙除了饮食中补钙,以及补充维生素D适当补钙之外,还需要每天保证一定时间的户外活动,也就是晒太阳的时间,可以促进皮肤中维生素D的转化,帮助钙的吸收。
张先华│湖南省人民医院
2020/03/13收听(66557)
" 1周岁宝宝补钙可以吃葡萄糖酸钙口服液,或者是碳酸钙颗粒冲水喝都是可以的,如果宝宝有便秘的情况发生,以葡萄糖酸钙口服液为主,碳酸钙颗粒容易导致便秘的加重。生活当中还是建议以食补为主,比如可以吃肉类,如牛肉、羊肉、鸡肉,可以做骨头汤喝,也可以吃紫菜、海带、虾米等,多吃鸡蛋、鸭蛋、喝牛奶、奶酪、酸奶等,都是含钙比较丰富的食物。 在进食补钙食物的同时,也要注意维生素D的补充,每天保证2个小时左右的充分日照,有利于皮肤合成维生素D,同时适当给予维生素D滴剂或者维生素D3给予口服补充,有利于钙的吸收。"
2019/12/16收听(77077)
宝宝缺钙通常会出现一些症状,比如患有维生素D缺乏性佝偻病的宝宝,会出现多汗、枕秃、夜惊等症状,... 张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/04/25播放(77856)
宝宝缺钙通常会出现一些症状,比如患有维生素D缺乏性佝偻病的宝宝,会出现多汗、枕秃、夜惊等症状,...
2023/04/25播放(77856)
福建协和医院 孟泽武
播放次数:1.94万
北京友谊医院 赵海英
播放次数:9.17万
北京医院 鲍世威
播放次数:2.03万
武汉协和医院 谢春