小女孩胸部有硬块，一般由发育导致。通常女孩在9-10岁时，胸部开始发育，此时胸部可出现硬块，通常为正常现象，家长无需过于担心。但需注意以下几点：

1、出现硬块后，可在硬块处敷热毛巾，加速血液循环，促进肿块症状改善；

2、养成良好习惯，例如抬头挺胸，穿着合适内衣，避免胸部压迫，避免胸部磕碰；

3、避免熬夜，每天进行适量运动，放松心情，保持愉悦心态，避免过度紧张或焦虑；

4、饮食注意避免含有雌激素食物，少进食辛辣、油腻、刺激性食物，多补充富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶，多进食新鲜水果、蔬菜，补充维生素，避免偏食，过度节食减肥。

此外，病理因素也可导致胸部硬块，如胸外伤或乳腺疾病等。建议家长带儿童去医院检查，以免耽误治疗影响胸部正常发育。