四岁小孩注意力不集中怎么训练

2021-09-06 10:08播放 :

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4岁儿童训练注意力主要从建立规则意识、视觉、听觉注意方面进行训练,4岁儿童往往专注集中时间大概在10分钟,但由于无学业要求、学业压力,故注意力往往表现为规则意识较差,如吃饭过程中边吃、边玩,吃饭过程中看着电视、听着故事,均属于儿童规则意识差的表现。作息时间上不规律,儿童可能9点睡、11点睡,均属于规则意识较差的表现。

因此,可以从规则意识上促使儿童逐渐形成规则的意识,常见方法如下:

1、入睡时间相对固定:一般建议4岁儿童大概在9点上床睡觉,早上起床时间大概在7点,则作息时间即可逐渐规律;

2、建立日程化的东西:比如早上7:00-8:00以及早上8:00-9:00进行相应活动,安排比较规律;

3、家长陪伴儿童做事过程中,也要形成规则意识,比如拍球时注意边拍、边数,如叠积木时注意儿童叠一块、家长叠一块,促使形成轮替意识;

4、当然上述过程中需特别注意,如果儿童涂颜色画画过程中,家长往往会不断送水果、零食、水等,均会干扰儿童注意力。因此,需注意提供儿童比较能安心做事的机会;

5、进行视觉、听觉注意力的训练:比如两幅图片有不同地方,让儿童找到两幅图片不同地方,即可培养儿童视觉注意。听觉注意上可以睡前给儿童读故事,进行亲子阅读,但读故事同时需注意鼓励儿童类似填空,找到故事中一些关键点,比如时间、人物,也有助于改善视觉注意、听觉注意;

6、表扬、认可对儿童而言特别有价值、有意义,也可强化儿童一些好行为,让注意力逐步集中。         

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