血糖高可不可以吃樱桃

贾克宝
主任医师

首都医科大学宣武医院

内分泌科

血糖高可不可以吃樱桃

2020-09-28 18:37播放 :

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视频内容

血糖高可以进食樱桃，糖尿病的病人可以吃水果，但是需要注意进食时机，可饭后2-3小时，少量进食水果。因为饭后0.5-小时血糖达到最高峰，如果此时进食水果，引起血糖高峰，吃饭的高峰和血糖的高峰叠加在一起，容易使血糖突然增加的特别高，随后缓缓的下降。

一高一低叫血糖的波动性，血糖的波动性对血管的损伤是非常大的，所以糖尿病的病人需要尽量避免饭后血糖高峰时进食水果，如樱桃，可进食3-5颗，葡萄3-5粒，西瓜一牙即可，小苹果1个，大苹果0.5个，因此，糖尿病病人可以进食水果，需要注意进食的时间及饮食量。

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血糖高可不可以吃樱桃

血糖高能否吃樱桃，要依照个体血糖的情况具体分析。血糖轻度升高且血糖水平稳定可以吃樱桃，樱桃中含有矿物质、维生素、花色素苷等营养丰富。花色素苷利于患者体内胰岛素的合成，有利于降低血糖。补充适当的维生素也可以预防糖尿病肾脏和心血管系统的并发症的发生。但要控制好数量不能多吃，吃几个就可以，应避免餐后血糖过高时吃，选择两餐之间比如上午10点左右和下午4点左右吃比较适宜。可以记录每天食物的种类和热量、含糖量等，根据机体实际情况用电子称计算好可以摄入的量。如果血糖水平日常控制不好，血糖升高严重，还是不要吃含糖过高的水果和食物。

语音时长01:19''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/11收听(61019)

血糖高是否可以吃樱桃

血糖高的患者是可以吃樱桃的，但是由于樱桃中含有一定量的糖类，如果进食过多会引起患者血糖出现较大的波动，所以不能多吃，每次只能吃3-5个，这样对血糖的影响是比较小的。樱桃是春季水果，里面含有丰富的营养价值，包括各种维生素以及大量的矿物质。当患者出现了口渴、口干、身体没有力气，出现乏力的时候，需要及时到医院就诊，抽血化验空腹血糖值、胰岛素释放实验、糖化血红蛋白含量，确定患者是否患有糖尿病并确定分型，然后进行针对性的处理。通过口服药物或者注射胰岛素把血糖控制在正常水平，在日常生活中需要少吃含糖的食物，多吃易消化、高蛋白的饮食。

语音时长01:16''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/25收听(53134)

血糖高可不可以吃地瓜

血糖高的患者，不建议吃地瓜，因为地瓜含糖量较高、升糖指数也高，吃后血糖会有明显的升高，不利于血糖控制达标。尤其对1型糖尿病，及胰岛功能很差的2型糖尿病患者来说，因为患者胰岛功能已经明显衰退，其血糖控制几乎完全依赖于外源胰岛素。如果饮食摄入的热量波动较大，会导致血糖波动较大，长期血糖控制欠佳者，容易合并各种糖尿病相关的并发症，影响患者的生活质量。如果为解馋偶尔吃点地瓜，建议患者将主食的量适当减少，从而保证总热量的摄入保持稳定，不用调整降糖的药物方案，也能把血糖控制达标，但是这个量的把握相对难，需要长期监测血糖。

语音时长01:20''

苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/10收听(79217)

血糖高可以吃樱桃吗

樱桃的含糖量通常在6%-12%左右，属于低含糖量水果，所以糖尿病患者可以适量吃樱桃。\n糖尿病患者在血糖控制不好的情况下不建议吃水果，可食用不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。当血糖控制在正常范围内时就可以吃樱桃，除了樱桃以外还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、火龙果、猕猴桃、百香果、西瓜。吃的时间是在两餐之间，吃的量是樱桃吃6个；或小苹果、小梨、小橘子、小橙子选择一个吃；或者是大的苹果吃半个；火龙果吃三分之一。\n建议糖尿病患者饮食应当尽量清淡，三餐定时定量，避免暴饮暴食，避免突然禁食，严格预防低血糖的发生，并定期到医院内分泌科完善血糖相关检查。

语音时长01:16''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/06/24收听(78836)

血糖高的人是否可以吃樱桃

糖尿病患者可以吃樱桃，但是血糖很高没有控制达标的人，吃樱桃的量要严格的控制。樱桃在水果里面，虽然含糖量不是很高，含有丰富的膳食纤维和维生素，对人体是非常有利的，但是也含有一定的果糖和葡萄糖，吃多了以后也会升高血糖。因此对于血糖高的人，如果要吃水果，樱桃虽然是可以选择吃的低糖量水果，但是它的量是要严格控制的，所以糖尿病患者吃樱桃的时候一般还要注意，吃饭之前要计划少吃点饭，例如一餐饭减少1/3，只吃2/3，给之后将要吃樱桃的数量留有余地。另外吃了樱桃以后要监测血糖，如果血糖有所偏高就要去加强运动，将吃樱桃升高的血糖通过运动消耗掉。患者可以吃樱桃，但是要监测血糖，而且要讲究吃樱桃的剂量，不要吃太多，主食要有所减少，给樱桃留有余地。

语音时长01:55''

孙苏欣│武汉大学中南医院

2019/08/13收听(96024)

01:35: 血糖高可以吃樱桃吗

血糖高可以适当吃含糖量比较低的水果，如青瓜、杨梅，对于含糖量较高的水果应该禁止吃，如红枣，樱桃里面含...

黄世敬│中国中医科学院广安门医院

2020/05/06播放(191)

血糖高可不可以吃榴莲

糖尿病血糖高可以少量吃榴莲，糖尿病患者可以吃各种水果，水果的选择上没有绝对的禁忌。但是要注意首先应该尽量把血糖控制稳定，最好是稳定在空腹7mmol/L左右，餐后2小时血糖在10mmol/L左右，这样吃水果对血糖的影响才能变小。同时，水果的种类选择上像榴莲、荔枝甚至冬枣或芒果含糖量比较高，升糖指数也不小，可以适当的减少量，掌握在半个拳头大小，不要一次吃光，最好分成两次吃。\n另外，像含糖量比较适中的苹果、梨、香蕉甚至樱桃、草莓，量可以放宽到一个拳头大小。另外，建议最好是两餐之间吃水果，不要餐前或餐后马上吃水果。要注意如果水果吃得相对多，比如榴莲吃的量大，应该减少主食的量。同时要注意，最好不要把榴莲做成所谓榴莲汁。喝榴莲汁有可能造成含糖量进一步增加，同时损失了大量维生素和膳食纤维，不利于血糖的控制，糖尿病患者血糖高可以少量吃榴莲。

语音时长01:51''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/11/16收听(96966)

血糖高的患者可不可以吃胡萝卜

血糖高的患者可以吃胡萝卜，胡萝卜属于蔬菜类，还有多种丰富的维生素和微量元素，尤其富含有维生素A、维生素C和维生素E，具有养肝明目的功效，对提高视力有一定的帮助。胡萝卜中还含有粗纤维，可以起到润肠通便、改善便秘的功效，能够增加饱腹感。对提高机体的免疫力，防止动脉血管硬化均有一定的好处。是比较适合糖尿病人进食的蔬菜类，但要注意胡萝卜中也含有一定的糖分，吃多也会引起血糖升高，所以一定要控制摄入量，每天进食200g为宜。除胡萝卜以外，糖尿病人平日可以多吃芹菜、洋葱、苦瓜等蔬菜类的食品。对维持血糖稳定均有好处。

语音时长01:16''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/04/07收听(59041)

孕期血糖高可以吃樱桃吗

樱桃属于含糖量比较低的水果，大概是8%左右，还有其他丰富的微量元素，是人体必需的营养成分，对于孕妇可以适当吃一点。如果怀孕期间血糖高，对于吃樱桃有一定的要求，在血糖控制达标的情况下可以适当吃樱桃。空腹血糖应该在5mmol/L左右，餐后两小时的血糖最高不能超过7mmol/L才可以吃。吃樱桃应该在两餐中间吃3-4个，一天的总量不能超过10个。所以孕期血糖高可以适当吃樱桃，但是不能吃太多，吃得太多照样会引起血糖的升高。

语音时长01:16''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/08/19收听(23962)

孕妇血糖高可以吃樱桃吗

女性在孕期发现血糖高可以吃樱桃，但是量不可以多，需要严格控制樱桃的量，而且一天中吃过樱桃后建议不要再吃其他的水果。除了樱桃之外，还可以选择含糖量低的水果，比如黄瓜、番茄、火龙果、猕猴桃等。在孕期由于胎盘分泌激素水平的原因，孕妇的血糖容易偏高，而妊娠期糖尿病可能会导致巨大儿、小样儿、羊水异常等，所以目前产前检查比较重视血糖的控制。当孕妇发现有妊娠期糖尿病的时候也不要紧张，因为大多数是在孕期饮食不当造成。建议能够遵从营养师的建议，认真严格控制饮食并进行定期复查餐后血糖。经过合理的膳食后，大多数孕妇可以将血糖控制到正常范围。

语音时长01:27''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/04收听(52145)

血糖高的人能吃樱桃吗

血糖高的人是可以吃樱桃的，樱桃是营养价值比较丰富的水果，富含枸橼酸、胡萝卜素、铁、矿物质元素等。适量的食用樱桃可以补充人体必需的营养元素，防止营养不良。不过由于樱桃也含有一定比例的单糖，在食用后对血糖产生比较明显的影响，导致进食后血糖快速升高，因此在血糖不达标时是不能吃樱桃的，就算血糖达标后，每次也不能吃太多，建议每次吃3-5个，对血糖的影响比较小，糖尿病患者在两餐之间吃樱桃是比较好的，可以防止血糖比较大的波动。

语音时长01:14''

李广利│武汉市第三医院

2019/01/03收听(87921)

吃樱桃有什么好处

吃樱桃的好处有很多，可以补益脾胃、滋养肝肾、涩精止泻。在日常生活中，可以通过吃樱桃来辅助治疗一些疾病，比如贫血，因为樱桃中含有大量的铁，铁元素是人体血细胞的必备原料，通过吃樱桃可以补充，而且吃樱桃还可以抗衰老，提高人体的免疫力，保护神经系统。另外，吃樱桃可以治疗温热湿病，比如风湿性和类风湿性的关节炎、腰腿疼，都有一定的效果。吃樱桃还可以美容养颜，对于皱纹早生有一定的治疗作用。吃樱桃也可以治疗老年斑、黄褐斑等皮肤疾病。

语音时长01:21''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/02/19收听(44833)

糖尿病人是否可以吃樱桃

糖尿病人如果血糖控制理想的话，是可以吃樱桃的樱桃，是一种低升糖指数的水果，它的升糖指数只有22L。升糖指数小于55的食物，都叫做低升糖指数食物，而且樱桃的碳水化合物含量也不高。谷樱桃的血糖负荷也比较低，糖尿病人如果餐后血糖能够达到11mmol/L以下，可以考虑吃樱桃，但是吃樱桃的时间要有所限制。建议选在两餐之间，上午或者下午的时候食用樱桃，而且吃樱桃的量也要相对有所限制，一般来讲，建议一天吃两次，一次不超过100g。血糖指数再低的食物，也要注意食用的用量，过量的话都会造成血糖的快速升高。

语音时长01:13''

王小琪│首都医科大学附属北京佑安医院

2019/08/26收听(30606)

孕妇一天吃多少樱桃好

女性在怀孕期间一天具体吃多少樱桃，需要根据个人体质情况而定，如果身体健康建议一天吃大概200g左右就可以，吃太多容易引起上火，而且樱桃属于生冷食物一次吃太多也容易引起孕妇身体受寒。一方面对胃黏膜容易产生刺激影响消化功能，另一方面也容易对胎儿健康发育产生影响。樱桃营养价值丰富含有丰富的钙、铁、磷等微量元素，还含有丰富的维生素A以及蛋白质等，而且樱桃口味酸甜可口，孕妇在怀孕期间适量食用可以使孕妇健脾开胃增加食欲。还可以使孕妇补充充足的铁元素，有效预防孕妇出现妊娠性贫血，同时还可以补充充足维生素A有利于胎儿健康发育。

语音时长01:15''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/12/31收听(70173)

产妇可以吃樱桃嘛

产妇是可以吃樱桃的，樱桃属于热性水果，具有升糖指数低的特点。樱桃的营养价值很丰富，首先含有丰富的铁，产妇吃樱桃能够减轻和预防贫血、增强体质、健脑益智。樱桃中含有丰富的膳食纤维和果胶，吃樱桃润肠通便、增加肠蠕动、预防便秘和痔疮。樱桃有热量低的特点，不会导致产后热量堆积，引起肥胖。樱桃中含有多种维生素和矿物质如胡萝卜素、维生素C等，能够增强身体抵抗力，对皮肤有好处。樱桃中还含有褪黑色素、花青素等具有抗衰老的作用。吃樱桃具有祛风除湿、通痹止痛，能够预防多种月子疾病。

语音时长01:19''

郁树亮│深圳市妇幼保健院

2020/08/28收听(76968)

为什么吃樱桃会拉肚子

吃樱桃会拉肚子有多种原因：1、放置樱桃的时间比较长，已经超过可以食用的日期，这类的情况下会造成明显的腹泻。2、清洗樱桃的过程中没有清洗干净，导致农药残留又或者细菌病毒全部停留在表皮，这类情况下也会出现明显的闹肚子。3、吃冰镇的水果，如果樱桃刚刚从冰箱中拿出来，会导致胃肠道黏膜受到刺激，会伴有明显的腹泻症状。出现这些情况时应该选择具有止泻效果的蒙脱石散，但是必须在医生的指导下，不可以乱服用避免造成影响。

语音时长01:18''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2020/02/25收听(59755)

樱桃孕妇可以吃么

怀孕的时候是可以吃樱桃的，樱桃当中除了含有大量的维生素类，还含有铁剂，具有补血的功效。孕妇可以吃樱桃，而且在整个妊娠期间多吃樱桃，有助于纠正妊娠期的生理性贫血状态。并且也建议孕妇除了吃含有维生素类的食物之外，也多补充蛋白质，这样才能营养均衡。而且也建议孕妇在怀孕期间多煲一些鸡汤鱼汤，另外也建议多吃鱼类，鱼里所含的蛋白质属于精蛋白，更有利于人体吸收。另外如果是在怀孕早期的时候，多吃海鱼也有利于胎儿大脑的发育，这样更有助于优生优育。

语音时长01:11''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/06/24收听(60218)

血糖高吃啥好

血糖高的患者饮食应该多样化，其实大部分食物都是可以吃的，但是一定要注意摄入的量。主食以米、面为主，但是要注意粗粮搭配，尽量选择低升糖指数的碳水化合物，比如燕麦、荞麦、玉米等食物，这些食物含有较多的矿物质、维生素，又富含膳食纤维，对控制血糖有利。要保证蛋白质的摄入，同时还要多吃些新鲜蔬菜，补充维生素和微量元素。血糖高的患者应尽量不吃油煎、炸、油酥类、油脂高的食物，少吃或者不吃水果，不易吃使血糖迅速升高的食物，比如白糖、红糖。

语音时长01:14''

李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2020/10/14收听(70922)

月经期可不可以吃柿子

在女性月经期最好不要吃柿子。柿子虽然是一种营养价值比较高的食物，但是，柿子的食物属性偏寒凉，在月经期吃柿子一方面会影响月经血的排出；另一方面有可能引起痛经症状。女性月经期属于一个特殊的生理时期，如果饮食不当就有可能影响正常的生理功能，偏寒凉性质的食物在月经期都应当避免食用。柿子中的各种维生素和微量元素等营养物质含量比较丰富，在月经期结束以后女性可以适当多吃点柿子。女性月经期的饮食应当是补血、活血和温热性质的食物为佳。

语音时长01:11''

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2019/05/27收听(26232)

感冒可不可以吃鸡蛋

中医认为鸡蛋为发物，感冒时一般不主张吃鸡蛋，而西医比较重视营养，认为身体好了，感冒才能够康复。其实只要不是胃肠型感冒，没有恶心呕吐、上吐下泻等症状是可以吃鸡蛋的。在吃鸡蛋同时可以治疗感冒的药物。如三九感冒灵颗粒、扑热息痛等药物。另外在饮食上也需要多加注意，食品对牛奶、水果、果汁、蔬菜为主，尽量不要食用辛辣的食物，而且还要多喝水，加快新陈代谢，这样感冒才能够快速的康复，自己的身体才能够恢复健康。

语音时长01:42''

许伟│枣庄市王开传染病医院

2018/06/01收听(67472)

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