北京大学第三医院
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奶水充足的前提条件是充分休息,睡眠一定要好,营养均衡,多吃各种汤,比如丝瓜汤、黄花菜汤、猪蹄汤等。另外母乳的多少与催乳素水平相关,有些人孕期到晚期双乳都在排乳,有些人产后经过各种办法仍然不能产乳,说明遗传有一定作用。但是遗传的因素不能改变,能改变的就是增加吸乳的次数,尤其在早期刚刚分娩的时间段内,让孩子勤吸吮,孩子刺激乳头的时候能够促进催乳素的分泌,催乳素水平可以使乳量分泌增多。所以多休息,营养丰富,良好均衡的营养,勤吸吮是很好的办法。如果乳房出现奶胀情况,尽量吸空,如果吃不完就排掉,这样可以保证乳汁的生产周期。
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哺乳期女性,特别是初产妇女性奶水减少,与多方面因素有关:第一个,可能与体质有关;第二个,与营养有关。所以,对于如何让奶水变多:第一、要注意饮食,要吃软的食物,比如软面条等。因为哺乳期女性的胃肠道恢复还得需要过程,吃硬的不助于消化吸收。第二、要吃粗粮,比如吃玉米等粗粮食物有助于补充。第三、要多喝水或者汤。乳汁主要成分是水,可以多喝水,比平时要多喝4-5杯,同时可以喝点汤,比如鲫鱼豆腐汤等。第四、补充多种维生素以及微量元素,比如钙、铁、锌、硒以及维生素A、B、B6等,这些都有助于恢复。
高天│空军军医大学西京医院
2018/06/25收听(10525)
让奶水增多,主要有以下几点:1、早接触:在宝宝出生之后,要注意早接触、早开奶,早... 陈哲│北京大学人民医院 2023/05/19播放(64125)
让奶水增多,主要有以下几点:
1、早接触:在宝宝出生之后,要注意早接触、早开奶,早...
陈哲│北京大学人民医院
2023/05/19播放(64125)
"让奶水变多,首先应该让新生儿多啯吃奶,并且孕妇本身要树立信心,按照正确的哺乳方法进行哺乳,对新生儿要按需哺乳,夜间哺乳,适当调节饮食,多喝营养丰富的肉汤。另外,如果出现下奶不足,可以用中药进行治疗,也可以口服促进下奶的涌泉散颗粒治疗,1天3次,1次一包,效果都比较好。另外,多喝汤、多让孩子吃奶,保持乳房排空,频繁哺乳,在哺乳之前对乳房进行热敷3-5分钟,并且要对乳房按摩。"
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2018/09/12收听(59916)
"如果奶水比较少,小宝宝吃不饱就容易发育迟缓,产妇在1-3天内少属于正常的生理现象,如果分娩以后超过3天奶水不足,就应该及时调理。首先可以从饮食上调理,多吃补养品,比如鸡汤、鱼汤之类的,也可以吃鹅蛋炒虾或炖猪蹄,都有助于下奶。其次也可以在医生指导下吃促进乳汁分泌的药物,比如使用生乳汁或者下乳涌泉散,可以增加乳汁的分泌,改善小宝宝吃不饱的现象。产妇也需要注意精神,放松保证充足的睡眠,精神紧张、熬夜较多都不利于乳汁的分泌。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/03收听(12655)
"产后可以多喝汤水,促进奶水变多,比如可以多喝鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、牛奶、木瓜汤、米酒蛋花汤,这些都可以增加乳汁分泌。需要注意的是,产后一定要注意水分补充,每天饮水要足够,如果饮水不够,也会使乳汁分泌减少。在产后也可以通过吃蔬菜来促进催奶,比如可以吃黄花菜、黄豆芽、莲藕、丝瓜,这些蔬菜营养比较丰富,也能够起到催奶的作用。同时一定要让宝宝多吸吮,因为宝宝吸吮会刺激乳房,能让身体产生泌乳素,进一步使奶水增加。"
葛静│北部战区总医院
2021/06/28收听(38387)
"单纯的靠喝水是不能使乳汁变多的,影响乳汁分泌的因素有很多,比如乳房尽快的排空,反射性的可以使泌乳素增加。另外,小孩要多吸吮乳头,这样也可以反射性地刺激泌乳素增加,尽量多吃富含蛋白质的食物,保证乳汁的分泌和质量。当然,水分也是十分重要的,如果饮水过少,乳汁分泌也会相应的减少,可见喝水仅仅是保证乳汁分泌的必要条件之一,而并不是决定因素。决定因素是多方面的因素,只有多方面的,促进乳汁分泌才会使奶水变多,而且多吸吮、尽快排空以及食用富含蛋白质的食物是使乳汁增多的重要条件。喝水只是其中条件之一,而且是次要条件,可见要想使乳汁分泌增多必须多种因素共同促进。"
吴燕│北京大学人民医院
2020/11/30收听(72736)
"喝纯牛奶奶水相对的也会增多,因为毕竟纯牛奶当中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及各种营养物质。如果是哺乳期的女性经常喝牛奶,会使乳汁分泌相对会变多。另外,在日常生活中也建议哺乳期的女性多喝一些汤水,比如鸡汤、鱼汤、肉汤,多吃一些海参可以使奶水分泌更多。另外哺乳期更好的休息、充足的睡眠,也会使奶水得到很好的分泌,如果过于疲劳,在临床上会导致奶水减少的症状发生。建议在哺乳期的时候一定要保持乐观的心态,并且建议在饮食上给予必要的调理。比如多喝一些纯牛奶、多喝一些鸡汤、鱼汤、肉汤,有利于乳汁的分泌,这样更有利于婴儿的哺乳。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/09/02收听(24044)
头皮屑突然增多可能是皮肤疾病的表现,常见原因有以下几种:1、轻度脂溢性皮炎:仅表... 刘昱│中南大学湘雅二医院 2021/07/15播放(53100)
头皮屑突然增多可能是皮肤疾病的表现,常见原因有以下几种:
1、轻度脂溢性皮炎:仅表...
刘昱│中南大学湘雅二医院
2021/07/15播放(53100)
人为什么会放屁呢?只要肠子不停蠕动,屁就不会停止。俗话说“屁大点事儿”,其实“屁事儿”并不小。屁的味道、频率,都与我们的饮食和疾病息息相关! 屁的味道屁...
王清贤│唐山市中医医院
2019/06/20阅读(9987)
"能够让头发变多的方法有很多,首先是要注意加强营养,可以在饮食当中多吃一些富含蛋白质的肉类、蛋类和奶类,也可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果,同时还需要注意多吃一些含铜、铁、锌等微量元素的海贝或者是坚果等食物,全面均衡的营养,能够保证毛发的需求,使毛发健康生长并具有弹性和韧性,预防毛囊萎缩、发质断裂的情况。除了饮食方面注意之外,还需要平时注意培养自己良好的作息习惯,充足的睡眠有助于改善头发的质量,平时还需要注意保持良好的心情,避免焦虑和紧张的情绪,预防脱发的症状出现。"
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2019/06/27收听(35757)
"白带为女性的阴道分泌物,是由阴道黏膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌物混合而成,白带的形成与雌激素作用有关。正常情况下,白带的质与量可以随着月经周期而发生改变。在月经干净以后,白带量会少,色白,呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时,由于宫颈腺体分泌旺盛,白带可以增多,透明,微黏,似蛋清样的。排卵以后2-3天白带变浑浊,稠黏而量少。到月经前,由于盆腔充血,阴道黏膜渗出物增加,白带又会增多。白带有的时候会多,有的时候又会少,主要是跟体内的激素水平变化有一定的关系。白带增多的时候,颜色还是白色,没有臭味,是属于生理性白带变化,不需要特殊治疗。如果白带增多的情况下还伴有性状的改变,例如颜色发黄或者白带里面带有血丝,发绿、脓性,伴有臭味,考虑病理性的白带,跟生殖道的炎症或者生殖系统发生恶变时,白带可以显著的增多而且性状发生改变。如果白带增多,性状发生改变,需要及时去医院就诊,完善相关检查以后,再考虑针对性的对症治疗。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/09/29收听(18058)
"头发主要成分是角蛋白,还有多种氨基酸及十几种微量元素。若缺铁和蛋白质,头发就会变得黄及分叉,缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时头发会发干且无光泽,容易折断,缺乏维生素B群时会出现,脂溢性皮炎及头发脱落现象。想要头发变得厚,关键是要促进头皮毛囊的生长,建议可以用生姜来煮水,把生姜榨去,然后用生姜水洗头,不仅可以刺激毛囊,让头发大量生长,还可以配一些指腹的头皮按摩,效果会更好。很多人觉得头发少会脱发,就一直不洗头,其实反而不健康,建议平时注意清洗,2-3天就要洗一次头,减少脱发,减少头皮的油脂分泌。多吃含硫蛋白,如鸡蛋,牛奶。多食蔬菜水果内含有许多发质所必需的微量元素,多食维生素B6、维生素E。维生素有助于预防头白发和促进头发生长的作用,例如花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。"
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/08/11收听(19382)
"想让头发变多,一方面是要加强营养,促进头发的生长;另一方面要注意避免一些引起脱发的因素出现。平时在饮食当中要注意全面均衡的营养,比如可以多吃一些豆类、肉类、禽类、蛋类等含蛋白丰富的食物,也可以多吃西红柿、草莓、猕猴桃等含维生素丰富的蔬菜和水果,同时还需要多吃黑芝麻、核桃、海贝等含微量元素丰富的食物。除了注意加强饮食之外,还可以经常做头皮的按摩,改善血液循环,促进头发的生长。平时需要注意保持舒畅的心情,养成规律作息的习惯,避免吃一些油腻的食物,预防脱发的发生。"
2019/06/27收听(59865)
"如果想让头发变多,可以通过多种方法来改善。可在饮食上多吃有助于生发的食物,可以经常做头部的按摩,促进局部血液循环,改善毛囊的血供。也可考虑针对引起脱发的疾病进行治疗来使头发变多,对于严重脱发的患者,可以考虑通过植发的方法进行改善。建议平时在生活中要注意保持心情舒畅,避免有过大的心理压力,平时还需要注意养成规律作息的习惯,避免熬夜、疲劳的情况。在饮食方面主要是多吃富含蛋白质、维生素以及微量元素等丰富的食物,对于油脂分泌比较多的人群,建议考虑选择使用去油的洗发水。"
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/06/20收听(42383)
" 白带是阴道的分泌物,包括宫颈的分泌液体、黏液以及宫颈和阴道的脱落细胞形成的分泌物。正常白带是无色透明无异味液体。如果白带增多,颜色改变具有异味,称病理性白带提示患有妇科炎症,常见有阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等。 如细菌性阴道炎,明显症状为阴道分泌物增多、稀薄,呈灰白色,有鱼腥味;念珠菌性阴道炎表现为白带增多,呈白色稠厚凝乳状或豆腐渣样;滴虫性阴道炎,阴道分泌物增多、稀薄、脓性,呈黄绿色、灰黄色泡沫状,有浓重的臭味;慢性宫颈炎、慢性盆腔炎也都会出现阴道分泌物增多,呈乳白、淡黄、脓性或血性白带。如果白带异常增多,应及时到医院妇科就诊做白带常规检查,可准确判断具体炎症情况以便对症治疗。"
桑敏│黄冈市中心医院
2019/12/18收听(49698)
白带增多有以下几个情况:1、生理性改变,比如女性怀孕时因为雌激素、孕激素分泌增加... 刘玮│浙江省立同德医院 2020/05/27播放(98927)
白带增多有以下几个情况:
1、生理性改变,比如女性怀孕时因为雌激素、孕激素分泌增加...
刘玮│浙江省立同德医院
2020/05/27播放(98927)
"女性出现白带增多可能为正常的周期性白带增多。白带为阴道、宫颈腺体所分泌的白色、无味液体,受到激素水平的影响发生周期性改变,当女性处于排卵期就会发现白带增多。很多女性同房频率过多而诱发盆腔充血,也会导致白带增多,怀孕也会导致女性白带突然增多,是正常白带增多情况,不需要过于担心。还有病理情况也可以导致白带增多,女性不注意个人卫生,导致阴道炎、盆腔炎,也会导致白带增多,通常会伴有白带颜色改变、性状改变、白带有异味,女性患者还可有外阴瘙痒、红肿等改变。"
曹剑│南京市妇幼保健院
2020/05/07收听(95541)
乳汁的形成主要有两个过程,一个是泌乳,另一个是排乳,都是受神经内分泌调节。在怀孕期,特别是在怀孕的中晚期,乳房受胎盘分泌的雌孕激素影响,乳房内的腺泡和腺管发育,使乳房长大,为产后分泌乳汁做好了准备。当分娩后胎盘排出体外,体内的雌孕激素水平就下降,但是脑垂体开始分泌泌乳素,泌乳素就使乳房的腺体分泌乳汁,使产妇的乳房胀满,再通过婴儿的吸吮、乳头的刺激,乳汁就排出来了。
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/19收听(75163)
"产妇在生产后出现没有奶水的症状,有可能是由于以下几个方面因素引起的:1、有可能是产后乳腺导管堵塞不通,所以出现没有奶水,患者通常会伴有乳房胀痛的症状。2、有可能是产妇在生产后营养不足,体内没有足够的营养物质来促进乳汁分泌,所以会导致哺乳期的产妇出现奶水不足或没有奶水的症状。3、如果女性在生产后情绪不稳定、生气、着急等情况时,也会导致乳房不分泌乳汁,造成没有奶水的症状。4、如果女性产后过于劳累或长时间熬夜休息不足,也会影响奶水的分泌导致没有奶粉的症状。产妇没有奶水需要多补充营养,可以多喝鸡汤、鲫鱼汤等,同时还要多休息,保持情绪稳定。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/24收听(71773)
"一般月经的量,还有时间都是固定的,比如说每次的量差不多是70-80ml,它每次都是70-80ml。但是它在7天干净的这个阶段里头有的时候会多一点,有的时候是少一点,这是正常情况,也就是说这70ml的月经量可能3天就排干净,后几天就没有了,这是正常的。也有可能这70ml在7天平均出现,这也是正常的。如果以前的量就这么多,突然间的增多,要到医院去检查,排除下会不会是流产的情况,不是月经,而是流产。另外,会不会吃了某种药物,比如说活血的药物,还有一些内分泌类的药物,它也可以让月经突然间的变多。所以月经的变多要分析原因,必要的时候要在医生的指导下进行调理。"
王扬│中日友好医院
2020/04/17收听(73302)
浙医二院 戴国亮
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