儿童矮小症的日常护理

2019-11-20 15:27播放 :

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如果发现儿童矮小,要到正规医院进行检查来评估身高,首先要拍骨龄片,医生会诊断孩子是否为矮小症,有的孩子只是个子中等偏低。
家长应该重视以下三个方面,可促进孩子长高:
1、第一个方面是睡眠,因为生长激素是在睡眠过程中分泌的,孩子是在睡眠的过程中长个子。一般学龄前儿童应该是在8点左右睡觉。学龄儿童,也就是上学以后的儿童,7、8岁以后应该在9点以前睡觉,中学生应该在10点以前睡觉。学龄前儿童每天要保证10个小时左右的睡眠时间,学龄儿童应该保证在8个小时以上。睡眠非常重要;
2、第二个方面是营养,各种优质蛋白、肉、蛋、奶要充足,但部分家长会问,孩子多吃点什么东西对孩子有好处,首先这个话本身是有问题的,什么东西都不要多,吃多了都不好,要掌握好摄入量,要均衡营养;
3、适当的体育运动对孩子的身高增长也非常有好处。
做到以上几点,孩子就可以有一个理想的身高。

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语音时长02:26''

曾欢北京中医药大学深圳医院

2019/01/15收听(263)

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