后脖子上面疼是怎么回事

2022-02-10 17:32播放 :

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后脖子上面疼,通常指颈部后方出现疼痛、疲劳,常见于以下几种原因:

1、肌筋膜炎:常见于长时间低头或者保持平视姿势人群,日常经常使用手机、电脑,长时间保持一种姿势,比如30分钟、60分钟、甚至几个小时不进行调整,导致肌肉一定程度劳损,因而颈部出现疼痛不适;

2、颈椎不稳:颈椎病发生颈椎不稳,可能会造成颈部疼痛,疼痛较明显,使正常生活受到较长时间的明显影响;

3、枕神经炎:是指枕神经受到筋膜、劳损的刺激,导致疼痛。

如果肌肉长时间保持一个姿势,会容易疲劳,但通过有节律的进行收缩,有利于肌肉健康,因此,无论是工作还是娱乐,不要长时间保持一个姿势,过30分钟左右,应该活动颈部、肩部,进行适当放松,预防颈部不适。如果出现明显疼痛,且持续时间较长,应及时到医院就诊,明确诊断。

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