首都医科大学附属北京同仁医院
康复医学科
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盆底康复治疗非常有必要，大部分人一说盆底康复训练一定会想到产后，产妇产后可能会出现此现象。除此之外，实际上还有一部分人，特别是女性进入了老年以后，盆底肌会出现无力，甚至可能会出现遗尿、漏尿。很多人到了中老年以后，当大笑或者是咳嗽时，也会出现漏尿。
另外，比较严重的患者可能会出现盆底脏器的脱垂，比如子宫的脱垂、肠道的脱垂等，就会导致引起身体的不适，甚至会引起严重的后果，所以盆底康复训练非常有必要。
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盆底康复治疗是有必要的，因为妇女在生完小孩之后盆底肌肉会松弛，盆底肌肉松弛在年轻时也许没有症状，但到中老年，常见的症状就是在剧烈运动或者咳嗽时会有尿失禁的可能，它主要的原因就是盆底肌肉松弛。盆底的康复主要是增加盆底的肌肉力量，可以适当自己练习盆底的肌肉功能，比如练习憋尿或者排尿多次排出，练习盆底肌肉收缩能力是有必要的，但如果花钱去相应的机构做康复就没有必要了。所以应该适当自己练习盆底的肌肉功能，对预防老年性尿失禁是有一定帮助的。
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/10/25收听(58618)
产后盆底康复是有必要的。已婚已育妇女的盆底功能障碍发病率大约有30%-40%，其原因大多与分娩... 罗晓丹│广东医科大学顺德妇女儿童医院 2018/04/27播放(59352)
产后盆底康复是有必要的。已婚已育妇女的盆底功能障碍发病率大约有30%-40%，其原因大多与分娩...
罗晓丹│广东医科大学顺德妇女儿童医院
2018/04/27播放(59352)
产后盆底康复有必要，盆底功能障碍是已婚女性的常见病和多发病，研究发现已婚女性和临近于围绝经期老... 王少为│北京医院 2021/06/08播放(62854)
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王少为│北京医院
2021/06/08播放(62854)
产后盆底肌康复非常有必要，妊娠和分娩可能会造成盆底肌肉和神经损伤，产后盆底肌肉锻炼和生物反馈训... 胡辉│长春市人民医院 2020/05/06播放(64701)
产后盆底肌康复非常有必要，妊娠和分娩可能会造成盆底肌肉和神经损伤，产后盆底肌肉锻炼和生物反馈训...
胡辉│长春市人民医院
2020/05/06播放(64701)
因为分娩造成的盆底肌肉张力下降，引起阴道壁松弛，甚至造成子宫脱垂或者阴道前后壁膨出的情况，需要做盆底的康复治疗。主要是利用电刺激使骨盆底的肌肉张力恢复到从前的状态，减少阴道松弛的症状，预防子宫脱垂的情况。所以，建议阴道分娩的女性可以做骨盆的康复治疗。另外，也建议女性阴道分娩之后要做提肛运动，可以使盆底肌肉张力恢复，但是一定要坚持做，才能收到满意的效果。可以每天在休息的状态下做两次，一次做30下，一直坚持下去会收到好的效果。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/04收听(12351)
子宫脱垂或盆底组织松弛的患者做康复治疗有意义。老年女性会有盆底松弛表现，部分还会发生脱垂、阴道... 王悦│北京大学人民医院 2021/03/29播放(96882)
子宫脱垂或盆底组织松弛的患者做康复治疗有意义。老年女性会有盆底松弛表现，部分还会发生脱垂、阴道...
王悦│北京大学人民医院
2021/03/29播放(96882)
"女性在产后做一些锻炼可以帮助盆底康复，避免女性出现一些脏器脱垂的现象，比如子宫脱垂。首先，在分娩之后要避免可以增加腹压的运动，在产后尽量不要拎重东西。如果平常就有便秘的现象，产后就要注意饮食结构，要多吃水果、蔬菜，多吃粗纤维的食物，保持大便通畅，避免加大盆底肌肉的压力，影响盆底功能康复。此外，在产后一周之后就可以开始做盆底功能的康复锻炼，缩肛运动可以帮助女性恢复盆底肌肉的弹性和韧性。具体的方法就是收缩肛门，坚持3秒，然后放松。反复这个动作15次为1组，一天可以做2-3组。"
申利文│天脊医院
2018/06/08收听(50902)
"盆底康复有必要做。因为在妊娠晚期，随着子宫的增大，子宫对盆底肌肉的压迫，可以引起盆底肌肉的松弛，导致尿失禁的发生，所以盆底康复有必要做。尤其是对于自然产的妈妈，盆底的肌肉以及阴道都比较松弛。如果在产后，能够积极的去做盆底的康复锻炼，以及在家里头可以多做凯格尔运动，有利于盆底的肌肉以及阴道肌肉松弛度的恢复。对于能够很好的去完成盆底康复锻炼，以及卡凯格尔运动的妈妈来说，盆底有希望恢复到孕前水平。对于生过二胎的妈妈来说，虽然经过盆底的康复，不能够达到孕前的水平，但是可以对尿失禁、盆底的松弛都有改善功能。"
胡菲菲│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/05/09收听(82341)
盆底康复即下腹部肌肉锻炼，通过锻炼盆底肌肉促使肌肉恢复健康状态。因盆底肌肉较...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/15播放(67162)
盆底肌电刺激有必要，单独使用盆底肌电刺激，在短期内能促进肌肉增生。但时间长了以后，效果就可能就... 黄亮│首都医科大学北京妇产医院 2023/04/06播放(65653)
盆底肌电刺激有必要，单独使用盆底肌电刺激，在短期内能促进肌肉增生。但时间长了以后，效果就可能就...
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/06播放(65653)
"产后盆底肌修复有必要吗，产后盆底肌的修复是一定要做的，当然根据不同的情况会选择不同的方式，因为盆底肌是支撑子宫、膀胱、直肠等重要器官的组织。严重的盆底肌功能障碍会导致盆腔脏器的脱垂，张力性尿失禁等情况，会严重影响女性的身心健康。在妊娠过程中，由于胎儿的增大对盆底肌的长期牵拉，会导致盆底肌肉不同程度的损伤。盆底肌松弛以后会导致性生活质量的下降，张力性尿失禁，也就是打喷嚏或者咳嗽的时候会漏尿，到了绝经期以后会因为肌肉的进一步的萎缩，出现子宫的脱垂、膀胱的膨出、阴道壁的膨出和尿失禁，严重的会影响到日常的生活，导致幸福指数的下降。盆底肌的最佳康复时间通常是产后的42天，最晚不超过产后的3个月。通常情况下正常的锻炼，在产后3个月到半年会恢复到正常的非孕状态，如果损伤严重或者松弛比较重的孕妇，需要在最早42天，最晚3个月做盆底肌肉的康复训练，必要时还需要借助于手术康复的方式来做盆底肌的修复。"
2020/04/17收听(80621)
"子宫位于盆腔的中部，前面有膀胱，后边有直肠，下方连接了阴道，两侧有输尿管。子宫的位置以及周围的比邻器官，之所以在这个位置能够保持住，并没有骨骼肌和骨骼来支持，是靠这些筋膜、肌肉以及附着在它身上的韧带，然后相互的一个作用力保持在这个位置。如果在分娩过程中或者有其他发育异常的情况存在，在这些肌肉和筋膜发生了损伤以后，盆底的器官就会发生脱垂，引起尿失禁、阴道前后壁膨出、膀胱膨出、子宫脱垂等盆底脏器功能障碍的表现，尤其是产后这种情况可能出现的比较明显。 轻症的病人可以提高锻炼肛提肌的肌肉作用，加强肌肉的收缩力，比如平躺在床上以后或者站立位都可以，可以提高臀部，提高肛门，向肛门缩紧屏气，然后向上提，然后一呼一吸，反复锻炼。大概每次每天2-3次，每次5-15分钟，可以逐渐加强动作的训练强度，就是常说的凯格尔运动。如果轻症的病人用过这个治疗以后效果不好可以借助药物，比如可以口服治疗中气不足、气虚下陷的药物，治疗原则就是补中益气，可能对轻的有一定作用。还可以采取针灸的方法，比如可以刺激穴位，比如中极、关元、三阴交等等穴位。如果这些方法都不能够很好奏效，现在有好多盆底治疗仪，采用一种含有不同的模式来进行盆底肌肉的锻炼， 阴道里植入一个电极。通过电极的刺激让肌肉再恢复到以前的功能，如果都不能够奏效还可以考虑手术治疗。"
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/11收听(23131)
"盆底康复治疗是有一定的缓解作用，女性怀孕时盆底肌肉受到重力影响出现松弛，当女性产后42天需要去医院进行评估盆底肌肉的恢复功能。经评估后如果是盆底的肌肉出现松弛，可以在医生的指导下做盆底康复治疗，常用的就是在腹部放置一个电极，而阴道内再放置一个电极，通过电刺激理疗的方式使阴道内肌肉恢复弹性，一个疗程10次，每次20分钟左右，经连续治疗2-3个疗程后阴道肌肉松弛的情况会得到一定的改善，女性在做盆底治疗后可以在家自行做提肛运动、阴道哑铃的训练，可以起到很好的巩固作用。盆底康复治疗不光是对产后的女性效果好，对于年龄较大的女性出现有阴道脱垂或者漏尿等，也有积极的治疗作用。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/10/11收听(17894)
盆底肌康复对于每个女性来说，都是应该进行治疗的。因为女性在妊娠期、分娩期，由于子宫的增大，胎先... 王瑛│三亚市妇幼保健院 2018/12/14播放(77810)
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王瑛│三亚市妇幼保健院
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盆底肌是指封闭骨盆底的一组肌肉群，就像一张吊床把尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器牢牢吊住，以... 李书红│郑州市黄河中心医院 2019/08/01播放(71024)
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李书红│郑州市黄河中心医院
2019/08/01播放(71024)
"盆底肌康复是否有必要做，建议女性最好先到医院做一下女性盆底功能评估。女性盆底功能评估主要是评估女性盆底肌肌力、疲劳度，以及通过盆底B超来看是否有脏器脱垂。如果女性盆底肌功能存在异常，或者有脏器脱垂，应该尽早的行盆底肌康复治疗。当病变在轻到中度的情况下，通过盆底肌的康复治疗，可以自然的恢复。但是如果已经到了重度的病情，除了康复治疗，还要同时配合手术治疗，才能够帮助女性进行盆底肌康复。盆底肌一旦出现异常，可能导致女性出现漏尿、性生活障碍、脏器脱垂等并发症。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/28收听(45364)
"盆底康复治疗有用吗？回答是肯定的。女性一生中，盆底肌肉受到重创和创伤的机会是非常多的，比如怀孕、分娩和盆腔的肿瘤，都非常容易导致盆底肌肉和神经的损伤，导致盆底功能的障碍，会出现尿失禁、子宫脏器的脱垂、阴道紧缩度的降低、性功能障碍等表现。盆底康复治疗在欧洲，特别是法国，已经有30多年的历史，已经形成了一套非常科学规范有效的治疗体系。盆底肌肉的康复训练是对盆底8对肌肉针对性的训练，能够预防盆腔脏器的脱垂，改善产后阴道松弛，提高生育后夫妻性生活的质量。盆底肌肉康复训练以无损伤、无痛苦、安全有效的特点逐渐被人们所接受。"
涂红勤│武汉儿童医院
2018/01/03收听(86454)
盆底康复治疗的方法和过程具体如下：1、自我康复：即自我在家里训练，训练非常简单，... 文伟│上海市第一人民医院 2020/03/18播放(72691)
盆底康复治疗的方法和过程具体如下：
1、自我康复：即自我在家里训练，训练非常简单，...
文伟│上海市第一人民医院
2020/03/18播放(72691)
"盆底康复治疗是针对女性在生产以后盆底变的松弛，尤其是对于顺产的女性来说，如果没有及时做盆底康复治疗，可能会造成性生活的质量下降，产妇出现尿失禁等现象。所以，盆底康复的训练是非常有必要做的。盆底康复治疗主要是通过电刺激和生物反馈疗法，来进行产后康复训练。具体的训练方式应该根据不同人的情况来制定，盆底康复训练应该尽早，越早越有利于恢复到生宝宝前的状态。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/07收听(43110)
盆底康复治疗一个疗程大概2000-5000元，一般需要三个疗程左右。如果想要做盆底康复，应该及时的去正规的医院进行咨询。如果不及时的做盆底康复会引起许多的问题，如子宫脱垂、阴道壁膨出、性冷淡、阴道干涩，甚至引发性功能障碍，使得女性出现后背痛、坐骨神经痛，容易引起泌尿生殖系统的反复感染。建议女性在产后应该在医生的指导下针对性的进行盆底康复训练。在平时的时候，也可以通过自我锻炼来进行恢复，但是对于恶露未排干净、阴道出血、泌尿系统出现炎症或者恶性肿瘤的患者，一定要注意避免做盆底康复治疗。
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/05/04收听(50980)
山西省人医 曹江红
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浙江医院 赵峻峰
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