新生儿黄疸晒的太阳原理和医院光疗的原理相同，通过蓝光照射使红细胞破坏产生胆红素变成异构体，从原来脂溶性变成水溶性。但因为此过程中存在两种异构体，分别为光异构体和结构异构体，其中光异构体不稳定，停光疗以后又会变回原形，成为原来的结构，所以光疗时一定要保证尿量足够排出体外。
临床上晒太阳一般要求在6个小时以上，因为6个小时内，宝宝肯定会排1-2次尿，故黄疸宝宝在晒太阳的过程中，为保证效果，要注意以下事项：
1、时间应该尽可能达到6个小时以上；
2、多喝水、多晒四肢，注意保护眼睛、外生殖器，注意保温，不能够在风口或者是烈日下暴晒，以免太阳灼伤宝宝娇嫩的皮肤。避免隔着玻璃晒，以免影响效果。如果胆红素水平达到光疗的标准，还应到医院进行光疗。现在许多医院都开设了日间光疗的服务，极大地方便了黄疸宝宝的治疗。