熬夜通常会变笨。生活中均会有此类的尝试和感受，即熬夜后会出现记忆力、注意力、警觉性均明显下降，学习时觉得记不住。科学上而言，熬夜时学习的文件或任何任务，即如记忆的任何事物，均无法储存在脑内。脑内储存记忆的海马区神经元细胞的功能，功能活性完全降为0，所以进入脑内或学习记忆的知识，根本无法存储在脑内。
如果不熬夜，便可正常存储。熬夜后还由于使部分导致记忆下降的坏蛋白，尤其是造成阿尔茨海默病性痴呆的Aβ蛋白沉积增加，大脑无法经过睡眠清除坏蛋白，便会沉积在正常的神经细胞，造成其损伤，从而出现记忆障碍。因此，熬夜会变笨，应按时睡眠，避免熬夜。
