长痘痘饮食注意事项

2019-12-06 16:37播放 :

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痘痘的原因与细菌感染尤其是痤疮丙酸杆菌的感染有关系，与皮脂腺的分泌有关系，与过度出汗没有得到很好的清洁有关系，与雄激素的分泌等都有关系。其实食物对于痘痘的治疗方面影响不大，不过有的食物如酒或过于辛辣的食物会出现刺激症状，由于刺激会出现瘙痒，有可能促使患者不停的搔抓，会加重症状。
还有食物会导致患者出现过敏反应，会导致痘痘合并局部过敏，症状合并在一起的时候，很难区分到底是哪种疾病，只是觉得痒，所以这时要减少这些食物对痘痘的影响。所以饮食上尽量吃清淡、不太容易出现过敏的食物，避免吃海产品、虾类以及其它可能引起过敏的食物或水果，例如有人吃芒果过敏，就要尽量避免，其它引起过敏的食物也要尽量避免。

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鼻咽癌饮食饮食注意事项

一般来说，鼻咽癌的病人，要吃有营养的东西，比如瘦肉、鸡蛋，这些东西都可以吃。中医所谓的发物，部分也可以吃，但是有些东西最好不要吃，比如腌菜、腌制品、腊肉、腌鱼，这种最好不要吃。另外一个，有刺激性的东西，比如辣椒、大蒜，这东西尽量少吃或者不吃。

语音时长00:36''

何汉平│湖北省肿瘤医院

2017/11/13收听(61616)

高血压注意事项及饮食注意事项

"高血压的患者平日里要注意定期监测血压和心率，同时要注意按时口服相关的降压药物。在季节更替的时候，如果降压药需要减量或者停服，都需要结合去医院相关的心内科门诊，在医生的嘱托之下进行增量、减量或者停药，切不可随意停服。如果不按时服用降压药，血压会出现反跳性的升高，反而容易诱发脑梗死、脑出血等危及生命的情况出现。饮食要注意低盐低脂的饮食，要注意戒烟戒酒，多吃新鲜的瓜果蔬菜，每日应当将食盐的摄入总量控制在6g以下。如果高血压出现肾损害或者肾功能不全，每日应当将食盐的摄入总量控制在3g以下。"

语音时长01:07''

魏晓冬│哈尔滨市第一医院

2019/03/24收听(27488)

高血压注意事项及饮食注意事项

"高血压是目前常见的慢性疾病，高血压本身具有3个特点，患病率高、致死率高、致残率高。同时高血压，又是心血管疾病和脑血管疾病非常重要的危险因素，所以在日常生活中对于高血压，必须要时刻注意。对于高血压病人，需要注意的都有哪些：1、要做到密切监测血压，推荐早晚进行血压的测量，及时的发现血压波动。2、生活方式上面的注意，生活方式上要注意饮食，高血压病人饮食，要做到低盐饮食，减少食盐摄入。同时高血压病人还要适当锻炼，保持良好心情，避免焦虑、紧张、恐惧等情绪，才能保证血压维持在理想范围内。"

语音时长01:28''

康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院

2019/07/02收听(88886)

高血压注意事项及饮食注意事项

"高血压一旦诊断，多需注意降压药物的治疗，高血压的患者生活治疗是特别重要的。如果要是没有加以很好的生活管理，血压很难控制达标，所以，首先要注意生活当中的劳逸结合，要保证作息规律、充足的睡眠，同时要管理情绪、心平气和，而减少情绪激动、睡眠不足、过度紧张而带来血压升高。同时，要进行体育锻炼，在血压和心脏允许的情况下，进行合理的体育锻炼，来放松压力，来提高心肺功能。再有就是高血压的饮食管理，也是非常重要的。因为高血压是动脉粥样硬化疾病的重要的危险因素，容易患有动脉粥样硬化性的疾病。所以在饮食当中要特别注意低脂、低胆固醇、低热量的饮食。同时高血压与盐的摄入有关，所以高血压的患者应该吃低盐的食物，来减少容量过高带来的血压的升高。食物当中需要营养均衡，不要偏废，并没有不能够吃的食物，而只是需要均衡饮食。"

语音时长01:39''

刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/04/08收听(72534)

01:49

高血压注意事项及饮食注意事项

高血压的注意事项主要就是防与治，已经有高血压了尤其是在饮食上要注意低盐、低脂，盐分增加是直接引...

张东│中国中医科学院西苑医院

2019/12/02播放(79129)

便秘的饮食注意事项

"便秘通过饮食调理也是比较有成效的。在饮食调理方面是需要注意一下的，首先是少吃一些辛辣刺激性的食物，不要过度饮酒，这些都是会造成肠道比较干燥形成便秘。再一个就是不要长期的喝浓茶和咖啡，这些也是会造成便秘的。再一个就是要多吃一些新鲜的蔬菜水果，增加饮食中的粗纤维的摄入，还有就是要多喝一些水，增加胃肠道的水分，润通一下大便。再有一个就是要多吃一些比较润通的食物，比如是蜂蜜、香蕉等等，它对胃肠道也是起到一个润滑的作用。"

语音时长01:00''

龙俊红│北京中医药大学东直门医院

2017/08/23收听(22203)

妊娠合并心脏病的饮食注意事项

"妊娠合并心脏病的饮食注意事项有：饮食上要保证高蛋白、高维生素、铁剂的补充。但是体重要避免过度的增长，每个月最好不要超过0.5千克，也就是1斤，孕期整个都不要超过12千克。并且要严格的限制食盐的量，每日不能超过4~5克。除此之外还要保证休息，避免过劳及情绪的激动。还要预防上呼吸道的感染，纠正贫血，并且要动态的监测心脏的情况。"

语音时长00:43''

赵赫│首都医科大学附属北京安贞医院

2017/08/31收听(66758)

瘢痕疙瘩的饮食注意事项

"既往的研究通过大数据调查，结果显示那对于那些高血压患者来讲，瘢痕疙瘩的数量和大小比那些没有高血压的患者而言可能要更重一些，也就是说高血压和瘢痕疙瘩之间有着密切的关系，因此我们主张瘢痕疙瘩的患者如果能够低盐、低脂或者说少油、少盐饮食的话就再好不过了。此外，要减少局部刺激、减少刺激的意思是什么呢？如果某一个瘢痕疙瘩患者他这个个体在吃某种食物的情况下，瘢痕疙瘩的反应会重，比如说颜色会突然变得鲜红、痒的症状更明显的话，那对于他这个个体来讲就要少吃这种食物，常见的比如说吃辣多了的话，瘢痕疙瘩的症状会重，刺激性症状会重，常见的比如说高油饮食，有些患者也反映瘢痕疙瘩的症状会重，如果自己有这样的饮食之后发现瘢痕疙瘩刺激性症状出来的话，这样的个体就要少吃这样的食物。"

语音时长01:24''

黄晨昱│北京清华长庚医院

2017/09/22收听(58165)

慢性腹泻饮食注意事项

慢性腹泻患者大便次数多、粪质稀，这样会丢失体内很多的营养元素。慢性腹泻的患者，第一要注意低脂、少渣饮食，低脂饮食一般要求每天的脂肪摄入量在40g左右，一般能保持人体需要，过多的脂肪摄入会加重胃肠的负担，导致胃肠蠕动加快，会加重腹泻的症状。而少渣饮食也是为了避免食物中残渣太多，促进胃肠蠕动、增加腹泻的症状。慢性腹泻的过程当中营养元素丢失比较多，所以我们要适当的给一些高优质蛋白的食物来补充人体的损伤。所以在饮食当中，像瘦肉、蛋类还是可以适当的补充。如果腹泻时间比较长，粪质比较清晰的话，还要注意补充一些淡盐水，补充丢失的水分和电解质。慢性腹泻的患者可以适当的选用一些健脾止泻的的食物。比如薏仁米、山药，还有莲子肉，既能止泻也能健脾。我们还注意饮食一定要规律，少吃刺激性的食物，也不要吃太多的寒凉的食物。因为这些都会加重脾胃的负担，导致脾胃不和，出现泄泻。

语音时长01:16''

汪正芳│首都医科大学附属北京中医医院

2017/10/18收听(92488)

糖尿病饮食注意事项

糖尿病的饮食，第一，在主食方面，谷类，不要吃太精，要吃点糙米，可以加三分之一到二分之一的杂粮，比方像小米、燕麦、薏仁米、黑豆，不管是大米还是杂粮都不要煮的稀稀的、烂烂的，这样都会引起血糖增高很快。第二点就是蔬菜类的，如果是叶子菜，一天可以吃一斤左右，如果是根茎类的，比方像土豆、芋头、藕这些高淀粉的蔬菜类，要把它当主食吃，吃这些菜的时候饭就要减少。第三，脂类的，每天摄入脂类不能超过30克，看得见的脂就是炒菜的油，不要用猪油，尽量用菜油。看不见的脂类，比方瓜子、花生这些坚果类的也是含脂量非常高的，引起血糖的增高。再就是不要吃肥肉、动物内脏等等。第四类就是蛋白质类，可以吃瘦肉的，不管是鸡肉、鸭肉、鱼肉，吃瘦肉的那部分，不要吃肥的那一部分。然后要注意饮食一定要定时定量，要吃个七八分饱，再就是要注意戒酒。

语音时长01:40''

许腾│华中科技大学同济医学院附属梨园医院

2017/10/20收听(17682)

脑梗塞的饮食注意事项

"因为脑梗塞病人大部分都合并有高血压、糖尿病或者高血脂，因此，脑梗塞的饮食，主要应该是清淡饮食为主，就是低盐、低脂、低糖饮食，少大鱼大肉。低盐饮食可以对患者的血压有帮助；低糖饮食对患者控制血糖有帮助；低脂饮食，就是少大鱼大肉，对患者的血脂控制、斑块形成、动脉硬化有帮助。另外，可以多吃些蔬菜，适当的补充维生素。"

语音时长00:52''

孙庆利│北京大学第三医院

2017/12/05收听(50528)

缺铁性贫血的饮食注意事项

缺铁性贫血的时候，大家可能首先想着就是食补。缺铁性贫血的时候大家要注意哪些饮食事项？首先就是一定要富铁饮食，铁主要存在于哪些食物里边？第一就是肉类，像我们常吃的瘦肉、牛肉、鱼肉里边就富含铁剂，另外一些像菠菜、木耳、蛋黄这些也富含铁剂。我们在补铁的同时一定要注意，铁剂和有些食物是不能同时应用的，比方说谷类、奶类、茶，就会影响铁剂的吸收；如果说我们吃铁剂的时候和鱼、瘦肉、维生素C同时应用的话就会促进铁剂的吸收。所以缺铁性贫血的朋友，吃饭的时候一定要注意。

语音时长00:58''

马鸿雁│郑州大学第二附属医院

2017/12/05收听(49826)

溃疡性结肠炎饮食注意事项有哪些？

"溃疡性结肠炎适合以易消化的食物为主，比如面汤，炒面汤，也就是把面炒一炒，炒黄炒焦，再熬一些大枣水，将它搅成面糊糊，让患者食用，这些都有保护肠道的作用。但是绝不告诉病人禁食肉类，那样会造成病人的营养不良。我建议病人吃牛羊肉，牛羊肉我们在做的时候要炖制的时间比较长，炖制四个小时以上为好。肉就会被烹饪的比较软化，特别适合吸收。而且我不建议吃油汤，把上面的油给它撇去，要吃下面的清汤，这样会提供更好的营养给病人。这是溃疡性结肠炎应该吃哪些东西，可以吃哪些东西。溃疡性结肠炎首先辛辣制品是绝对不能够吃的，吃辛辣制品会增加肠道的炎症渗出，会增加溃疡性结肠炎复发几率。不建议吃牛奶，因为东方人大多缺乏乳糖酶，就是有乳糖酶缺乏症的病人比较多，这种乳糖酶缺乏症的患者，他们多合并有溃疡性结肠炎，这种病人我是不建议病人喝奶的，包括酸奶也不要喝。还有海鲜类的食品，容易引起过敏的就是海鱼、海虾，至于河里的鱼可以吃。"

语音时长02:01''

李永奇│河南中医药大学第一附属医院

2017/12/27收听(88129)

脑膜瘤的饮食注意事项

"脑膜瘤瘤患者的饮食，并没有绝对的禁忌。原则上来说，应尽可能的少吃腌肉、烟熏火腿、加工猪肉和油煎类培根等含有亚硝酸盐的食品。同时尽可能的少引用酒、浓茶、咖啡和刺激性比较强的调味品，因为这些食品可能会发挥兴奋神经系统的作用，对于一些有癫痫风险或者曾经发生过癫痫的患者，尤其应尽可能的不食用这些兴奋神经系统的食品。"

语音时长00:55''

范存刚│北京大学人民医院

2018/01/11收听(18631)

前列腺增生饮食注意事项

老年人前列腺增生是非常常见的。其实前列腺增生属于一种退行性的病变。随着男性年纪增大，老龄化，每一个人或多或少都会有前列腺增生，只不过有的人前列腺增生会有症状，有的人的增生是向尿道两侧增生，并不压迫尿道，所以没有明显的临床表现。在饮食上，最好是不要喝酒，因为酒精刺激会使前列腺充血肿大，会加重前列腺增生的程度，还有尽量不要吃辣椒等刺激性的食物，这个也会加重。平时可以多吃点南瓜子儿，或者多吃点西红柿，含有番茄红素，都有助于前列腺健康。

语音时长01:16''

田硕│石家庄市人民医院

2018/03/30收听(68741)

肝硬化的饮食注意事项

"肝硬化的饮食总原则可以归纳为营养全面、丰富且均衡化、多样化、选择化、可口化、规律且量化。在饮食上保证优质蛋白、多元维生素、微量元素及矿物质的补充，及时补充机体所需，对于肝脏、免疫力及肝硬化病情都是极为有益的。豆制品属于高蛋白、低脂肪的食物，肝硬化患者在饮食上适宜多吃大豆及豆制品，不仅含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等多种营养成分，而且有助于促进肝细胞的修复与再生。海产品类，其含有丰富的对肝脏有利的卵磷脂，含有调节免疫，促进肝细胞修复的优质蛋白及营养成分，还有丰富的矿物质及微量元素。因此，肝硬化患者在饮食上选择鱼、海鲜、螃蟹等适量，并选择性的使用，对肝硬化的病情是有益的。奶类：适宜的饮用脱脂牛奶及酸奶，尤其是酸奶含有乳酸杆菌，对肠道里的腐败菌有抑制和杀灭的作用，经常饮用酸奶可以使肠道呈现酸性环境，进而减少氨的吸收及肠道细菌对蛋白质的分解作用，对肝脏的保护及肝昏迷的预防是很有益处的。真菌类蔬菜：其属于天然菌类食品，日常中如蘑菇、香菇、黑木耳、金针菇、银耳等，其含有蛋白、多糖类、多种维生素、无机盐、硒元素等多种营养成分。肝硬化患者经常适量食用，可以提高机体的免疫力及抵抗力。菠菜含有叶绿素及多种有效成分，可以维持机体的酸碱平衡，可以防癌，舒缓压力，调节肝胆功能等，还可以促进机体的新陈代谢，促进肝脏及机体的毒素的及时排出，对肝硬化患者的病情也是有利的。"

语音时长02:30''

张珣│武汉市第五医院

2018/04/02收听(43767)

冠心病的饮食注意事项

"冠心病患者的饮食注意事项包括少吃高脂肪、高热量的食物。若连续长期食用高脂肪、高热量的食物，可以导致血脂的进一步增加，血液黏稠度的增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终会导致血栓的复发。一般少吃肥肉、动物的内脏、胆固醇含量高的食物。奶油、肥羊肉一般是禁用。不宜食用油炸的食物，烧烤的食物也不要吃。冠心病患者应少摄入蛋白质。据专家统计，蛋白质不容易消化，容易导致相应的负担，所以摄入蛋白质应该适量，每日食物中蛋白质含量以每公斤体重不超过1g为宜。"

语音时长01:18''

任文良│章丘市中医医院

2018/04/02收听(98612)

冠心病饮食注意事项

"对于冠心病来讲，因为这个病对人群的生活质量影响比较大，所以在饮食上注意可以减少心绞疼的发作，提高患者的生活质量意义重大。在饮食上首先要注意维持能量的平衡，防止肥胖，达到理想体重或者是适宜的体重，禁烟禁酒，减少脂肪和胆固醇的摄入，比如脂肪要占总热量的25%以下，每日胆固醇应限制在300毫克以下。还有限制饱和脂肪酸，适当增加多不饱和脂肪酸，限制精致的蔗糖和果糖的摄入，还有适量的蛋白质，每天要保证每公斤体重一克的蛋白质，保证充足的维生素和微量元素，可以吃植物油，比如包括豆油、菜籽油、茶油等等，可以吃新鲜蔬菜、水果，还可以吃无脂牛奶，还可以用一些鱼类，吃一些大豆及豆制品，每周可以吃上三个鸡蛋，吃一些膳食纤维丰富的食物，比如粗粮、魔芋、蔬菜、水果、豆类，注意一般不要用动物脂肪，比如猪油、牛油、鸡油、奶油等等，还有动物内脏、脑子、肝脏、肾脏，还有特别肥的肉，可以吃一些瘦肉，像鱼籽、松花蛋这些含胆固醇的含量都比较高的，还有包括奶油蛋糕、甜点，还有辛辣有刺激的调味品，要尽量少用，浓的咖啡、茶和肉汤等等，这些都要少用或者不用。"

语音时长03:01''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2018/04/09收听(78438)

软组织肿瘤的饮食注意事项

"西医基本上是不讲究忌口，强调营养均衡，烟、酒、茶、辛辣刺激性的东西适当少吃。另外强调的是心态要特别放松，注意休息。像腹膜后肿瘤或者涉及到侵犯胃肠、脏器，做了联合脏器切除，或者胃部分切除、肠道部分切除，要适当注意少量多餐，吃的东西尽量要磨烂一些，带粘液性的糯米，粘性很大尽量少吃。比较硬，像螺蛳、干贝不容易消化，尽量避免。"

语音时长00:47''

王春萌│复旦大学附属肿瘤医院

2018/04/20收听(46034)

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降血压的饮食注意事项

高血压的病人一定要控制饮食，原则是低盐、低脂饮食。所谓低盐饮食就不要吃得太咸，我们中国人比较喜...

赵晓东│北京中医药大学东直门医院

2017/04/20播放(74680)

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