糖尿病能吃山竹吗

2021-04-25 11:16播放 :

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山竹作为一种市面上普通的水果,糖尿病患者可以吃,但是糖尿病患者吃水果的时候要注意两个问题:

1、注意适量:糖尿病患者要少量多餐,比如正常人可能每次吃4-5个甚至更多的山竹,但糖尿病患者吃的量要减少,大约每次吃的量是正常人的1/4,每次不要吃得太多,吃得多了以后可能造成血糖较大的波动;

2、监测血糖:同样的水果不同的糖尿病患者吃了以后,血糖升高的程度也会存在个体差异,比如不同的糖尿病患者吃了以后,可能部分患者血糖升高会比较明显,另外一部分患者血糖升高可能会不明显。因此糖尿病患者在生活中要多注意自己吃了这类水果以后血糖的情况,逐渐可以发现哪些水果会导致血糖升高明显,在生活中就可以避免或者少吃导致血糖升高明显的水果,可以适当多吃一些对自己升高血糖不明显的水果。

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