注射无痛分娩针后腰痛是由于产妇皮肤、韧带、软组织或肌肉等受到部分损伤，一般可随产妇逐渐恢复而消除。但部分产妇疼痛遗留，阴雨天气时引起疼痛，建议产妇进行理疗例如烤微波、按摩、推拉等，大部分患者经过治疗都能够得到缓解。

此外，坐月子期间腰痛原因可能为喂养姿势不当引起。产妇需改变喂养姿势，可以将枕头放于膝盖上，不仅可以让宝宝头部抬高还可以承载重量。部分疼痛因产妇缺钙导致产后腰痛，建议至医院抽血化验，应及时补钙，如平时进食钙质丰富食物，多饮用牛奶、补充维生素促进钙吸收。