血管硬化吃什么食物_有来医生

杨滨
主任医师

山西医科大学第二医院

心内科

血管硬化吃什么食物

2019-07-26 16:18播放 :

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视频内容

动脉硬化的成因主要是动脉粥样斑块的形成。食物上应该注意如油腻的食物，动物脂肪含的比较多的，如牛羊肉、猪肉、或这些四条腿的动物。这些肉可以食用，但应该控制一下量，可能一个礼拜2-3次，这是应该注意的。其食物包括鱼肉，虾类，动物脂肪含量比较少提倡吃，对血管来说不会有太多的负担。有些患者可能觉得怕血脂高就不吃鸡蛋，其实鸡蛋是里边有胆固醇，更多的含有对人体有益的胆固醇。鸡蛋每天摄入1个就可以了，不需要动脉硬化以后，就不敢吃鸡蛋。蛋黄一天有1个就可以，当然再增加，可能负担过重，所以没必要刻意限制鸡蛋或其他食物的成分。

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血管硬化吃什么食物

"血管硬化是正常血管老化的一种表现，是由于动脉中层弹力纤维的降低，导致纤维组织增生引起血管的弹性下降、顺应性降低会导致动脉的硬化。因此血管硬化会在此基础上形成高血压、动脉硬化斑块、动脉狭窄或闭塞等临床病理特征。因此在临床上血管的硬化是很多血管疾病的基石。在临床上一般建议血管硬化的患者，要低盐低脂饮食。一定要控制盐分和油脂的摄入，尤其是盐分会加重动脉硬化的进程。如果是糖尿病患者也要注意低糖饮食。在饮食上要多吃新鲜的水果蔬菜、多吃优质蛋白、多吃五谷杂粮。从饮食上改变患者的饮食结构，对防止血管硬化造成的临床严重并发症是有一定的帮助的。"

语音时长01:21''

沈世凯│辽宁省人民医院

2019/08/23收听(93396)

血管硬化吃什么食物能软化

"血管硬化不是哪一种或哪几种食物可以软化的，血管硬化需要注意的主要是食物的均衡以及营养。建议在计算人体总热量的前提下，参考地中海饮食的结构以及成分，这样可以最大程度的保护血管，延缓血管的硬化速度，在很多试验中被证实了。但避免血管硬化更重要的是对于引起血管硬化的诱因，包括高血压、高血脂、高血糖、肥胖以及吸烟等进行严格控制，平时应进行积极的体育锻炼，只有这样才能使血管硬化速度最慢，最长时间的保证血管状态。"

语音时长01:17''

刘大海│吉林大学中日联谊医院

2020/05/14收听(72154)

血管硬化吃什么

血管硬化主要应尽早进行引起血管硬化的诱因筛查，而并非寻找可以改善血管硬化的食物。血管硬化的原因通常有吸烟、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等，出现血管硬化一般均为不可逆的。所以应严格戒烟，控制血压、血脂以及体重并进行健康的饮食，可以参照地中海饮食，严格控制热量并在平时进行体育锻炼，如健步走、打太极拳等，这样才能避免血管硬化继续进展。平时还要保证作息规律，多休息，避免剧烈运动，还要注意心情舒畅，避免过于焦虑、紧张。

语音时长01:08''

刘大海│吉林大学中日联谊医院

2020/04/27收听(97964)

血管硬化不能吃什么

血管硬化不能吃辛辣食物，不能吸烟、饮酒，尽量少喝咖啡等刺激性饮品，同时不要吃高盐、高脂的食物，特别是对糖尿病患者，尽量也少吃水果。对于正常人群通过吃水果、蔬菜可以多补充维生素以及膳食纤维，可以对血管弹性很好的维持，但对于糖尿病患者应该减少高糖的摄入，特别是有些糖分较高的水果。对于高血脂症的患者尽量减低脂肪的摄入，要进行低脂、高蛋白的饮食，对于血脂较高的患者，建议口服他汀类的药物，能更好地控制动脉硬化。对于高血压的患者一定要控制盐的摄入量，否则会加重高血压，血压过高也会加速动脉血管硬化。

语音时长01:19''

张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/05/25收听(13381)

老年人血管硬化吃什么好

蔬菜、水果还有豆类以及种子、坚果中，不仅富含钾，而且富含维生素B和ω-3脂肪酸，还有钙、镁、锌...

董津男│滨州医学院烟台附属医院

2020/08/26播放(61707)

血管硬化吃什么能软化

"血管硬化一旦形成，吃什么都不能让血管软化。因为这是一个不可逆的过程，所以需要选择更健康的食物，使血管硬化不再继续，甚至导致出现动脉粥样硬化、斑块形成，引起血管狭窄的后果。主要应该在生活中进食健康的饮食，建议参考地中海饮食的结构以及成分，在计算总热量后，根据地中海饮食来调配食物。同时在生活中应坚持锻炼身体，选择自己喜爱的运动和适宜的运动，长期坚持。同时也要避免引起血管硬化的诱因，如吸烟、高血压、高血脂、高血糖以及肥胖等。只有这样才能可以让血管硬化的速度减缓，甚至长期不进展，从而保持血管的健康状态。"

语音时长01:20''

刘大海│吉林大学中日联谊医院

2020/07/30收听(15780)

血管硬化吃什么药

"血管硬化主要吃降血脂药，即他汀类药物，来改善动脉血管的硬化，有文献报道，甚至有患者出现小部分斑块消失的可能。除了辅以服用他汀类药物来降低血脂、稳定斑块以外，对于中重度患者还要进行抗血小板治疗，而对于重症患者一定要进行两种抗血小板药物的治疗，同时患者要戒烟、戒酒，控制高血压、高血糖和高血脂。在饮食方面一定要清淡饮食，要辅以适当运动，只有在这些方面都进行，再辅以药物，才会使血管硬化得到一定的改善，而对于已经造成狭窄或闭塞的血管硬化，要及时就医。"

语音时长01:15''

张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院

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血管硬化患者经常会寻求秘方或服用保健品以软化血管，部分高血压、高血糖以及高血脂患者不针对疾病进...

王晓彦│江南大学附属医院

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动脉血管硬化吃什么好

"动脉血管硬化经常出现在中老年人，一般情况下没有任何症状，是通过健康查体发现的，人们容易比较紧张，经常问吃什么好？需要分为两个方面，第一个是吃什么食物？应该以蔬菜、水果、粗粮，这样的食物为主，也可以喝牛奶，吃鱼肉、虾，适量的吃是没有问题的。不要吃动物的内脏，比如肝脏、肺脏。第二少吃鸡蛋黄，一般一天一个鸡蛋黄。不要吃肥肉以及红色的瘦肉，比如羊肉、猪肉等。第二个问题是吃什么药物？需要根据具体的症状，如果没有任何临床症状，是没有必要口服药物治疗的，如果伴有头晕、恶心以及头痛或者是脑血管病要积极的到神经内科进行治疗。"

语音时长01:36''

孙广斌│阳谷县人民医院

2018/04/20收听(41341)

老年人血管硬化吃什么好

"老年人血管硬化，需要以清淡饮食为主，低盐、低脂、低糖饮食，同时要纠正内科的疾病，比如有高血糖、高血压、高血脂，都需要通过降压、降脂和降糖来控制，降压药有拜新同，降脂药有他汀类的药物，如辛伐他汀、瑞舒伐他汀，降糖药有二甲双胍等。不光需要进行药物控制，生活习惯也要有所改变，不要吸烟、熬夜，要适当运动。对于血管硬化，需要应用抗血小板聚集的药物，比如阿司匹林、氢氯吡格雷等，能够起到预防动脉粥样硬化进一步发展的作用，同时也要对血管进行定期的复查。"

语音时长01:10''

叶奎│天津市第四中心医院

2021/05/19收听(35419)

血管硬化吃什么能软化

血管硬化的患者，临床上除了服用药物和适当的活动以外，日常生活中建议服用以下食物，可以软化血管：第一、多食含维生素比较丰富的食物，多种维生素，具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用。饮食中可多吃含维生素比较丰富的食物，如新鲜的水果、豆类、蔬菜，主食不要吃得太精，因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素E等有益成分。二、多吃富含钾、碘和铬的食物。钾盐可保护心血管，钠盐会增加心脏的负担，因此动脉硬化的病人食物不宜太咸。同时要多食富含钾的食物，如蘑菇、豆类、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等。碘能降低血中的胆固醇，对防止动脉硬化有好处。含碘丰富的食物，如海鱼、海参、海虾、海带、海菜，可以适当多吃，吃的时候要监测甲状腺的功能。经常服用含铬较高的食物，如豆类、鸡肉、贝类等，也有防止动脉硬化的作用。三、要常喝茶，适度的饮用葡萄酒，特别是红葡萄酒。经常喝茶可以预防动脉粥样硬化，因为茶中含有儿茶酸，能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，有增加血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，能预防血管硬化，而适量的红葡萄酒也能防治动脉硬化。

语音时长02:09''

郭亚平│中国人民解放军第四二一医院

2018/05/28收听(56676)

血管硬化吃什么药最好

动脉硬化是因为动脉管壁里面长的粥样斑块。斑块主要是以脂质为主，可能会有钙化的成分。这种情况下，...

杨滨│山西医科大学第二医院

2019/07/26播放(74256)

动脉血管硬化吃什么

"动脉血管硬化吃什么从两方面来回答，具体如下：第一、饮食，建议吃低盐、低脂类饮食，吃高蛋白饮食，同时避免吸烟、饮酒，辅以适当运动来改善硬化的血管；第二、口服药物，动脉硬化可以口服他汀类的抗血脂药物，如果动脉硬化较严重，有管腔狭窄但未造成临床症状的，可以口服1-2种抗血小板药物,来控制斑块进一步加重，避免局部形成血栓，而造成血管栓塞或者闭塞加重。此外，不论采用口服药物或食物改善，都要定期监测，同时辅以适当运动，以达到控制动脉硬化，甚至减少动脉硬化的目的。"

语音时长01:12''

张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院

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血管硬化吃什么药

"血管硬化吃什么药主要取决于是否存在引起动脉硬化的诱因，如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖以及吸烟等。如果存在高血压则应使用降压药物来控制血压，包括使用钙离子拮抗剂或ARB类等药物。如果存在高血脂则可以使用他汀类的降脂药，如阿托伐他汀，他汀类的药物不仅能降低血脂，还可以稳定斑块，减少动脉硬化的进一步进展。如果存在血糖升高的情况，则可以使用二甲双胍或胰岛素等，来积极控制血糖，从而将引起动脉硬化的诱因去除。所以血管硬化吃什么药最好，主要取决于引起动脉硬化的诱因。"

语音时长01:16''

刘大海│吉林大学中日联谊医院

2020/07/23收听(29249)

血管硬化吃什么能软化

"血管硬化可以吃以下食物来起到一定的软化血管的作用：第一、常见的有蔬菜，如海带，含有岩藻多糖，是类似肝素活性的物质，可以起到一定的抗凝作用，特别是对心脑血管形成微血栓有抑制作用，洋葱含有前列腺素A，起到一定的扩血管作用。第二、茶，含有很多茶多酚，可以起到抗氧化的作用，也可以起到预防动脉硬化的作用。第三、鱼，特别是深海鱼，含有很多不饱和脂肪酸，能很好的起到软化血管的作用。第四、很多水果实际上也有很好的维生素以及维生素E，是维持血管弹性的重要物质。第五、有些可以多吃坚果，坚果有很多不饱和脂肪酸，也可以起到抗动脉硬化的作用。"

语音时长01:17''

张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院

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血管硬化需明确硬化部位，如果为主动脉硬化则多与老化有关，如果发生在冠状动脉或脑血管硬化则应加强...

张妮│北京医院

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血管硬化吃什么药最好

"血管硬化所吃的药物，先要根据血管硬化具体原因、具体病变的阶段，来采取不同的药物进行治疗。血管硬化有可能为血栓闭塞性脉管炎导致，也有可能为大动脉炎导致的血管硬化，这时候如果在急性期，可以采取激素和免疫制剂来治疗，减轻血管的炎症反应，避免病变进一步的发展。如果在慢性期或者在动脉粥样硬化缓慢的疾病进展过程当中，也会导致动脉硬化，这时候可以应用抗血小板聚集的药物，以及他汀类调脂的药物，目的就是减轻动脉硬化进展。同时可以给予扩血管的药物来扩张血管，保护血管的内皮细胞，增加血管张力，这样能够使病人的症状有所缓解。"

语音时长01:11''

叶奎│天津市第四中心医院

2021/05/18收听(77724)

血管硬化吃什么能软化血管

"理论上饮食对改善血管硬化发挥的作用微乎其微，通过饮食的调整来改善血管硬化，大多数情况不现实。但是临床上有一定证据可以改善血管硬化的是他汀类的降脂药，此类降脂药能够稳定斑块，并且使不稳定的斑块向稳定的斑块过渡，减少斑块脱落或者继发血栓的风险，可以减少血管并发症的出现。但从硬的血管再恢复成软的血管，相当于返老还童一样，是不现实的，只能寄希望于他汀类的药不让血管硬化继发更多的危害，血管从硬再变软是不可能的。"

语音时长01:26''

郭建明│首都医科大学宣武医院

2020/03/18收听(31721)

血管硬化高血压吃什么药

对于血管硬化引起的高血压病，可以通过服用一线的五类降压药进行治疗，同时可以应用抗血小板聚集的药物和降低血脂的药物联合进行治疗。首先可以服用的一线降压药有钙离子通道阻滞剂，例如硝苯地平、氨氯地平，还可以服用ACEI类的药物，例如卡托普利、依那普利，还应该服用ARB类的药物，例如缬沙坦。另外，还应该服用利尿剂，例如氢氯噻嗪、呋塞米等等，这些药物对于血管硬化型的高血压都有一定的治疗效果，能够平稳的降压。除此之外，还应该针对血管硬化应用抗血小板聚集的药物，例如阿司匹林、氯吡格雷和替格瑞洛。还应该规律服用他汀类的降脂药，例如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片。除了上述药物的联合应用外，还应该定期到医院检查血管硬化的程度和是否合并有心脑血管的合并症。

语音时长01:19''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

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