首都医科大学宣武医院
妇产科
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孕妇分娩以后可以瘦10-12斤，包括胎盘、羊水的重量以及出血量。孕妇产后存在哺乳、伤口恢复问题，需要补充营养，所以孕妇分娩以后不要急于减肥、限制体重、控制饮食，这时候要好好休息，保证健康的作息，对于恢复体力比较重要。
分娩后孕妇的饮食要均衡搭配，要多喝鲫鱼汤、猪蹄汤等，保证优质蛋白的摄入量，如瘦肉、鸡蛋、牛奶，进食新鲜的蔬菜、水果，补充维生素，促进肠蠕动，缓解便秘等不良症状。
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一般孕妇分娩后整体体重会减少 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/09/16播放(91656)
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/16播放(91656)
"生完孩子后轻多少斤要根据身体情况来进行判断，每个人减轻的重量都是不一样的。部分女性在生产完后体重大约会减少10-12斤左右，减轻的重量包括胎儿体重、胎盘大小和羊水量，同时还有自身的水分重量；也有女性减轻的重量约为20斤左右；也有部分女性生产后的体重，可能跟原先体重差不多，没有较大的区别，主要是根据体质来决定的。在怀孕期间若经常运动，身体抵抗力较好，长胖的程度不大，在生产后基本上不会有很大的变化，但是若怀孕期间营养比较丰富，而且没有适当运动，增长的速度较快，生产后相对变化较大。"
石晶│黑龙江省中医院
2020/05/19收听(68232)
"生完孩子之后会轻多少斤，和每个孕妇怀孕的状态、怀孕后体重增加了多少，以及是单胎，还是双胎等多种因素相关联，所以一般情况下可以减少到孕前的状态多一点，因为分娩后子宫内的胎儿及胎盘羊水，排出后这一部分重量就及时得到减轻。孕妇的循环系统以及水肿的体重，还需要一段时间的恢复，随着产褥期子宫内生殖器和其他器管系统，逐渐恢复到孕前的状态，就会逐渐减轻，恶露的排出也是同样的道理，逐渐恢复到孕前的状态，所以平均都是减轻20-40斤左右。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/06/01收听(32002)
吸脂后是体重的减轻或者视觉上的改善，是误导患者的问题，包括140斤吸脂后能够使体重减轻多少，通... 刘柳│河北医科大学第三医院 2021/09/22播放(82598)
吸脂后是体重的减轻或者视觉上的改善，是误导患者的问题，包括140斤吸脂后能够使体重减轻多少，通...
刘柳│河北医科大学第三医院
2021/09/22播放(82598)
一天不吃饭体重应该会出现下降，但是具体的数值，医生无法作出准确的判断。这与每个人的身体状况、之... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/12播放(79565)
一天不吃饭体重应该会出现下降，但是具体的数值，医生无法作出准确的判断。这与每个人的身体状况、之...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/12播放(79565)
减肥的过程中，机体每个月瘦多少斤因人而异，如果患者原来肥胖过度，减肥的速度可能会快一些，如果患... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2021/02/03播放(86921)
减肥的过程中，机体每个月瘦多少斤因人而异，如果患者原来肥胖过度，减肥的速度可能会快一些，如果患...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/02/03播放(86921)
1个月能瘦多少斤，医生无法给出准确答复，每个人身体情况不一样，减肥、减重的人制定的饮食方案、运... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/19播放(95839)
1个月能瘦多少斤，医生无法给出准确答复，每个人身体情况不一样，减肥、减重的人制定的饮食方案、运...
2023/05/19播放(95839)
"发烧的时候一般体重可能会下降1-2kg是正常允许的范围，因为孩子在发热的时候相对体温升高以后基础代谢率会有提高，所以这个时候体重容易下降。另外，本身孩子在发热的时候消化道的功能会受到影响，这时候影响孩子的食欲，摄入量也会相对减少，所以它摄入量减少的同时，又有基础代谢率的提高，可能就会造成孩子体重下降。在孩子发烧的时候有一些水电解质的失衡也会造成孩子可能会出现脱水的现象，所以可能会出现一过性的体重下降。但是，如果孩子体重下降得过多，应该及时到医院进行检查，是否是原发疾病本身造成，或者是器质性的疾病引起的孩子体重下降。因为孩子这个时候如果体重下降得过多，就不是正常状态。"
王志新│中日友好医院
2021/02/02收听(71721)
"10天可以瘦不要超过三斤，减重希望科学减重，减重的速度应该适度。建议每个月不要超过5kg，相当于10天可以瘦不要超过三斤。肥胖最主要的原因是摄入的热量与消耗的热量，而摄入热量长期摄入过多。而要想避免肥胖，减轻体重当然要减少热量的摄入，增加能量的消耗，减少热量的摄入。通过均衡的营养吃东西，避免过量的限制饮食，带来营养不均衡。如果体重在短时间之内过度的体重下降过快，比如一个月超过了5kg，会带来减重的并发症，出现像脱头发、营养不良、贫血，还会出现体力精力明显的下降。要保证适宜的减重速度，适宜的减重速度，对防止反弹也同样重要。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/07收听(10250)
"一般，瘦身减肥不要过于剧烈，如果快速瘦身或者体重快速减轻，会扰乱身体的新陈代谢，产生厌食症、营养不良、头晕、恶心、四肢无力，甚至虚脱、晕厥等不良症状。一般来说，1个月瘦4-6斤是正常的水平。不要超过这个水平。这样的减肥是非常健康，也不利于反弹。平时除了注意清淡饮食，忌食含大量碳水化合物、油脂、糖分、淀粉的食物之外，还要适量多做运动。能够使身体塑形，增强身体的线条感，以免过度减肥造成皮肤松弛。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/06/20收听(90927)
"一个月瘦多少斤正常没有固定的标准，肥胖根本的原因就是摄入的能量大于消耗的能量，而减肥最根本的手段就是摄入的热量要小于消耗的热量。要想真正的减1kg的脂肪，最起码要做到消耗7000-10000kcl的能量差，饮食包括医学营养的减重，要确定肥胖的程度。如果是过度的肥胖，严重的可能需要做代谢手术，如果是中等的肥胖，用体重指数来衡量在35以下，对于这样的患者希望能够尽快的收到效果，分以下三个阶段：第一、比如头三个月可能设定的减肥目标，是在三个月当中要减去20kg相当于40斤，这种情况如何能达到，比如说采取高蛋白饮食方案，高蛋白的饮食方案能够增加饱腹感，因为高蛋白可能需要饮食当中的食物还有蛋白餐，这都需要一定的经济基础。另外，可以动员能量消耗，同时很重要的一点就是体重在短时间之内下降，但是能保证瘦体重，肌肉不致于过度的消耗，因此在这个阶段当中能够看到明显的成效，短时间之内体重明显下降，给患者带来非常好的成就感。第二、轻断食方案，在短时间之内已经瘦下来了，像三个月瘦了将近40斤，下阶段可能就是每个月大概带来的是5-10斤。第三、要保证效果，进入到好吃不胖的限能量平衡膳食。当然整个这些方案当中，都需要科学合理的运动和良好的生活方式，特别自我监督，包括饮食的记录和运动的记录，还有专门的体重专员来监督，包括医生，包括朋友和家人、同伴一起努力。"
2020/04/02收听(62641)
"怀孕生孩子是女人一生当中非常重要的一段时期。怀孕以后，体内的激素重新调整，由于孕期为了孩子营养的供应，女性患者要适当的增加营养的摄入。怀孕的中后期会发生腹部膨隆的情况，大多数的女性会出现体型偏胖的情况。生完孩子以后，一定要注意休息，同时适当的增加营养，促进身体的恢复。由于大多数女性要哺乳，必须要保证营养的供应，这种情况容易导致腹部肥胖的产生。先不着急减肥，待身体各方面的机能恢复以后，可以适当的调整饮食结构，循序渐进地增加体育锻炼。可以开始由瑜伽，逐渐的发展为慢跑。通过这样的行为改善，可以有效的减轻腹部肥胖。不建议使用药物和手术，有一定的副作用并且容易反弹。"
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/17收听(98846)
易瘦体质生完孩子就会瘦，易瘦体质就比如有些宝妈在生孩子之前就很瘦，跟大家吃的东西一样，而且很喜... 周阳红│湖南省人民医院 2023/03/13播放(72526)
易瘦体质生完孩子就会瘦，易瘦体质就比如有些宝妈在生孩子之前就很瘦，跟大家吃的东西一样，而且很喜...
周阳红│湖南省人民医院
2023/03/13播放(72526)
孕妇生产后的注意事项包括以下几个方面：1、观察宫缩情况：若为自然分娩，产后应注意... 郝丽英│首都医科大学北京妇产医院 2021/07/27播放(86512)
孕妇生产后的注意事项包括以下几个方面：
1、观察宫缩情况：若为自然分娩，产后应注意...
郝丽英│首都医科大学北京妇产医院
2021/07/27播放(86512)
产后肚子大多是由于怀孕期间补充营养过剩，导致脂肪堆积引起的，生完孩子后瘦肚子可以做腹部按摩，在肚子周围做环状按摩，有助于肚子脂肪的氧化消耗。还可以做仰卧起坐来减肚子，仰卧起坐主要针肚子中的脂肪，让脂肪提供肚子运动所需能量，有效燃烧脂肪，从而达到瘦肚子的目的。平时还可以多吃维生素、纤维素多的蔬菜、水果，有利于抑制体内脂肪的增生，对生完孩子减肚子有一定的效果。但生完孩子后瘦肚子不应该节食，而是要均衡饮食，因为生完孩子属于哺乳期，需要有足够的母乳来哺乳孩子。同时生完孩子后也不应该食用减肥药物瘦肚子，吃减肥药减肚子会导致乳汁中也有药物成分，因为母乳喂养导致孩子出现腹泻、呕吐的现象。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/02收听(90046)
跑步一个月一般都能瘦10斤左右，很多求美者如果基数比较大，建议求美者在这一个月的跑步过程中，一... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2021/01/11播放(51243)
跑步一个月一般都能瘦10斤左右，很多求美者如果基数比较大，建议求美者在这一个月的跑步过程中，一...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/11播放(51243)
甲亢，即甲状腺功能亢进症的患者，1个月瘦多少斤，需要根据甲状腺功能亢进症的程度进行判定，每个患... 杨建梅│北京大学第一医院 2023/04/26播放(88293)
甲亢，即甲状腺功能亢进症的患者，1个月瘦多少斤，需要根据甲状腺功能亢进症的程度进行判定，每个患...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/04/26播放(88293)
一个月如果消瘦很多，不一定是癌症，反而言之，癌症也不一定每个人都表现为消瘦。所以不能从每个月体... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/15播放(77378)
一个月如果消瘦很多，不一定是癌症，反而言之，癌症也不一定每个人都表现为消瘦。所以不能从每个月体...
2023/05/15播放(77378)
"生完孩子以后暴瘦有多方面的因素，可能是饮食、生活习惯、心理等各方面因素的影响。食物摄入量不足、偏食、厌食、漏餐、生活不规律、缺乏锻炼、工作压力过大、精神紧张和过度劳累等多方面因素，都可以造成产后消瘦的情况存在。产后由于体内的激素水平可以发生变化，还有一些胃肠道的疾病。另外，代谢性疾病，如甲亢、糖尿病等，都可以出现消瘦的情况。生完孩子以后，如果消瘦过多，需要考虑去医院就诊，通过相关的检查以后明确诊断，考虑针对性的对症治疗。同时，饮食也要规律，避免偏食和挑食，注意休息，避免劳累。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/09/03收听(63882)
21天减肥法一般能瘦10斤左右，求美者要知道这种方法主要是控制饮食，使体内的代谢加速，消耗身体... 于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院 2021/02/02播放(96283)
21天减肥法一般能瘦10斤左右，求美者要知道这种方法主要是控制饮食，使体内的代谢加速，消耗身体...
2021/02/02播放(96283)
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