女性怀孕、分娩对盆底功能有一定损伤，比如怀孕时，因为激素原因，韧带会变得松弛，特别是分娩，胎头要经过产道娩出，所以如果胎头过大、胎位不正，或接生手法不到位，则会引起盆底功能损伤，所以女性需要产假，进行充分的盆底恢复。
如果在此阶段能够进行很好的休养，辅助于适当盆底功能锻炼，阴道、子宫可以恢复到孕前水平，但是如果在这个阶段，由于护理小孩或没有很好地进行盆底功能修复，会有一系列的后遗症产生，如引起张力性尿失禁。随着年龄增长，会出现阴道前后壁膨出，甚至子宫脱垂。所以应该在分娩以后，及时进行盆底功能锻炼。盆底功能锻炼有很多方法，如自我锻炼、使用盆底康复仪进行辅助锻炼。