人的耳型是倒置人形，血压偏低者可以用手顺着耳朵往下捋；相反如果是血压偏高，可以往上捋。每天早晨醒来和晚上要睡觉时，根据个人情况按摩，对于稳定血压、减少西药药量有很好的作用。此外，耳朵后有一个降压沟，位于耳廓的背面，是由斜上方向下楔形行走的凹沟。

如果忽然生气上火，降压沟处有一处静脉会很凸出。对于高血压的患者，可以按摩降压沟，以达到协助降压的目的。另外，还可以通过按摩四关穴调整血压。人体活动离不开气血，在发生病变时，也不外乎气血问题，气为血之帅，血为气之母，两者相辅相成。四关穴也因此成为首选穴位，四关穴其实就是双侧合谷穴、太冲穴。合谷穴是手阳明大肠的原穴，四合穴之一，位于第一二掌骨之间，也就是虎口穴。太冲穴是足厥阴肝经的输穴和原穴，位于足背第一、二跖趾之间。这两个穴分别位于手脚的相同位置，可以上下相合、相互交通。

降压沟、上下肢的合谷穴和太冲穴可把全身的气血运行起来，上面有降压沟，下有合谷穴即虎口穴，双足有太冲穴。如果能够按时按点规律按摩以上穴位，每次重复30次，长时间坚持一定会对血压起到协助降压效果。