早上空腹喝红豆薏米水好吗

宗晔
主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院

消化内科

早上空腹喝红豆薏米水好吗

2021-09-28 10:56播放 :

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视频内容

早上空腹饮用红豆薏米水，多数情况有好处，具有清肠作用。红豆薏米水内有营养成分以及补血，增加营养物质，对人体较有好处。但对于特殊人群，如胃肠道病变人群不建议空腹服用，可以饭后补充营养成分，从而减轻对胃肠道的刺激。

胃肠功能紊乱患者，空腹时饮用红豆薏米水，可能增加肠道蠕动，导致大便次数增多，以及腹部不适。如果有消化性溃疡的人群，空腹时胃酸没有中和，此时摄入红豆薏米水，可能刺激胃酸分泌进一步增加，从而导致上腹不适症状加重，可出现上腹烧灼感，甚至反酸、烧心。

早上空腹喝红豆薏米水有没有好处

"对于健康人而言早上空腹喝红豆薏米水有好处，晨起的时候人的机体处于缺血的状态，这时候补充水分有助于机体的血液循环，也有助于排便。红豆薏米水含有丰富的维生素以及矿物质，并且有利尿、消肿的作用，对于心血管有帮助。对于特殊的人群，比如有胃病的患者，尤其是有消化性溃疡的患者就不适合，因为红豆薏米水，毕竟对胃黏膜有刺激，可以促进胃酸进一步的分泌，从而能导致胃病患者出现烧心、反酸的症状，在空腹的时候有可能更加重，所以不同人群的建议不同，健康人群早上空腹喝红豆薏米水有一定的好处。"

语音时长01:17''

宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/03收听(58712)

哺乳期能否喝红豆薏米水

"哺乳期可以喝红豆薏米水，红豆具有补血补气的作用，薏米具有利尿消肿的作用。红豆薏米水可以消除产妇体内的多余的水分，祛除体内的湿气，可以补充产妇身体所需要的营养物质，以及提高身体的抵抗力，纠正产后贫血。薏米属于偏凉的食物，对于体质虚弱、脾胃虚弱的产妇也不宜过多的饮用。在哺乳期应该注意休息，避免劳累，多吃新鲜的蔬菜、水果，吃温热、易消化、高蛋白的食物，如鸡肉、牛奶、鱼、虾、鸡蛋等。避免吃生冷、油炸、辛辣、刺激的食物，保持心情愉快，环境舒适，室内温度要适宜，坚持母乳喂养。"

语音时长01:27''

李俊芳│中国中医科学院西苑医院

2020/08/20收听(93255)

红豆薏米水一天喝多少合适

"红豆和薏米本身都属于粮食作物，可以作为食物来吃，所以红豆薏米熬水一天喝的量并没有严格的控制。早晨用红豆和薏米熬出一锅水，按照自己的口味加一点糖，可以将它作为日常饮料。但糖尿病的患者不适合这样做，因为红豆和薏米的淀粉含量都比较高，煮水后会有大量的淀粉进入到汤里，糖尿病患者大量服用后，对身体特别是血糖水平具有一定的影响，所以不建议饮用。此外，脾胃过于虚寒的患者也不应喝这种水，因为薏米偏寒，具有利水的作用，经常有胃痛且面色黄白、四肢不温的人也不适合喝红豆薏米水。需要注意在月经期间的女性和怀孕的女性也不宜服用红豆薏米水，红豆、薏米很难煮烂，建议用热水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来。"

语音时长01:21''

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/05/25收听(16981)

红豆薏米水什么时候喝最好

　　红豆薏米水不同时间服用具有不同的作用，不可一概而论。红豆和薏米均为药食两用的食材，红豆薏米水具有清热解毒、利水消肿、健脾和胃等作用。如果需排水解湿，则最好...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2020/04/23阅读(3179)

喝红豆薏米水为什么会腹泻

"喝红豆薏米水后腹泻，与过敏、消化不良、脾胃虚弱等因素有关，正常情况下喝红豆薏米水不会造成腹泻。但有部分人属于过敏体质，会对食物出现过敏反应，吃后会引起过敏的食物，会导致肠胃系统出现应激反应，因此而出现腹泻症状。红豆薏米水虽然营养丰富，但也不能过量食用，过多食用会导致人体出现消化不良，因此而出现腹泻症状。脾胃虚弱的人在平时不要大量吃薏米和红豆，薏米和红豆属于寒凉性质的食物，脾胃虚弱的人吃后会加重症状，同时还会因为消化系统的负担加重，因此而出现腹泻。喝红豆薏米水出现腹泻的人，在以后生活中应尽量避免再次摄入，同时应及时使用益生菌、蒙脱石散药物进行调节。"

语音时长01:16''

谷阔│哈尔滨市第一医院

2020/01/15收听(76015)

02:09

红豆薏米茶可以空腹喝吗

红豆薏米茶尽量放到饭后喝，而不要空腹喝，否则会对胃肠道造成一定的刺激，引起胃肠道不适，尤其是对...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2023/03/17播放(63036)

早上空腹喝人参水好吗

早上空腹喝人参水，个人以为是不好的行为，如果患者身体特别虚弱，急需进补，可以在短时间内少量口服人参水，但是，如果长时间应用，对于身体没有益处。人参是常用的温补药，在应用过程中很容易使人出现上火的情况，比如脾气焦虑、容易愤怒、口干舌燥、鼻子出血、牙龈出血，甚至出现便秘，这些副作用都提示大量吃人参容易导致出现阳气亢盛、上火的情况，应该杜绝这种行为。早上空腹不建议吃大量补药，补药最好在饭后半个小时之后进行口服，一定要少量，要在医生的指导下进行应用。所有补药都会引起上火，大量湿邪聚集，对人体的害处还是存在的。

语音时长01:32''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/05/24收听(17016)

02:12

早上空腹喝多少水

杨丽│湖南省人民医院

2021/09/03播放(56665)

早上空腹喝什么水好

"早上空腹喝一杯温白开水对身体有好处。早上喝水有利于日常的养生，能够加速身体的新陈代谢，使体内的毒素尽快的排出。温白开水的温度不高也不低对肠胃没有刺激性，如果每天坚持喝温白开水，可以增强人体的免疫力，将一晚上的毒素尽快的排出。此外，水具有提供人体供氧的能力，加快处理废气和氧气之间的交换速度，起到抗衰的作用，具有美容、养颜的功效。对于睡眠质量不好的人，每天早上喝一杯水可以加快血液循环速度，有帮助提高睡眠质量的作用。喝水时不要喝得太快，喝水速度太快血容量增加，血压会突然升高，对身体危害较大，慢慢喝水更有利于身体健康。"

语音时长01:18''

周毅│湖北省中医院

2020/03/09收听(36645)

早上空腹喝多少水

"早上空腹喝300ml左右的温开水比较合适，既可以补充夜间丢失的水分，也能够稀释血液，促进血液循环，同时可以清理肠道，清除人体新陈代谢产生的毒素，润滑肠道，促进排便。正常人每天喝2L左右的水，早上喝300ml左右的温开水比较合适，早上空腹喝过多水会加重胃肠道负担，冲淡胃液，影响消化，喝太少的水也起不到对身体的保健作用。早上饮用300ml左右的水对人体整个机能的运转都起到非常重要作用，如果身体有肾脏功能障碍或者其他代谢性疾病，喝水的量需要在医生指导下决定，避免饮水量影响病情变化。"

语音时长01:09''

周毅│湖北省中医院

2020/03/24收听(78193)

01:50

红豆薏米水的功效

红豆薏米水，治疗水肿、胀满、下肢肿、小便不利、痈疮肿毒、肠痈腹痛以及关节肿痛的病症。

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杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/05/28播放(80724)

01:59

喝红豆薏米水拉肚子怎么回事

拉肚子医学称为腹泻，患者饮用红豆薏米水后出现腹泻症状属于正常反应，因为红豆与薏米主要功效为清热...

周阳红│湖南省人民医院

2021/09/16播放(76775)

01:41

喝红豆薏米水会便秘吗

通常喝红豆薏米水并不会导致便秘，如果患者饮用红豆薏米水后出现便秘，需要考虑是否存在其它的因素。...

李博│首都医科大学附属北京中医医院

2021/10/07播放(97521)

喝红豆薏米水拉肚子怎么回事

"红豆薏米水中含有丰富的碳水化合物以及蛋白质，但是不同人由于体质不同，或者红豆薏米质量出现问题，都容易造成拉肚子的现象发生。红豆薏米对机体胃肠道能够产生一定的刺激作用，当进入到胃肠道时，一些体质敏感的人就会出现拉肚子的情况。如果喝红豆薏米水出现拉肚子的症状建议暂时不要喝了，症状比较严重时，可以在医生指导下口服药物进行缓解，常见的药物有诺氧氟沙星胶囊、蒙脱石散等。如果在腹泻的同时出现了腹痛症状，可以口服颠茄片来缓解腹痛。在服用药物期间要多喝水，防止脱水以及电解质紊乱现象发生，同时要注意对腹部保暖，可以用热毛巾对腹部进行热敷，同时进行顺时针按摩。"

语音时长01:10''

韩金利│哈尔滨二四二医院

2019/08/30收听(32252)

红豆薏米水哺乳期可以喝吗

"女性在哺乳期间可以适量的喝红豆薏米水，但由于红豆薏米水性质偏凉，哺乳期的女性一定要注意饮用量，不可以过多服用，以免出现乳汁减少或者胃肠不适症状。中医认为红豆薏米水具有健脾利湿的作用，女性在产后身体还没有完全恢复，脾胃功能会比较虚弱，适量喝红豆薏米水有助于脾胃功能的恢复，并且喝红豆薏米水有助于利水消肿，可以起到减肥塑身的作用，有助于女性产后身材的恢复。现代研究认为，红豆薏米当中含有对人体有益的多种营养成分，其中含有钙元素、氨基酸以及多种维生素，可以提高产妇的免疫功能，有助于产妇产后身体的恢复。"

语音时长01:13''

张瑾│西安医学院第二附属医院

2020/05/28收听(91378)

孕妇可以喝红豆薏米水吗

"孕妇可以喝红豆薏米水吗？孕妇是可以尽量少喝一些红豆薏米水，薏米有祛除体内湿气、利水消肿的作用，薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可以促使子宫收缩诱发流产，所以孕早期不建议孕妇食用薏米。红豆有补血的作用，有一定的养生功效，但是红豆薏米水的性质是偏凉的，所以怀孕后的妇女一定尽量少喝。如果已经喝了，没有什么不舒服可以继续观察，避免孕早期再次食用，到孕中期的时候子宫的稳定性增强了，红豆薏米水可以适量的少喝一些，对宝宝和胎儿发育没有什么影响。"

语音时长01:19''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/04/01收听(79306)

小孩可以喝红豆薏米水吗

"小孩子可以喝红豆薏米水，红豆也叫赤小豆，具有健脾胃、除湿气的功效。并且红豆热量比较低，红豆含有维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等微量元素，还具有增强抵抗力的作用。薏米主要含有糖类、脂肪、氨基酸，以及多种维生素和矿物质等营养物质，红豆和薏米一起煮水或者煮粥都是非常不错的选择，在粥里加点红枣或者黑芝麻也不错。另外，适合于宝宝口味即可，一定要还要多吃点蔬菜，这样营养会更全面。"

语音时长01:33''

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2021/01/28收听(41786)

01:28

红豆薏米水的禁忌

红豆薏米水中红豆指的是红小豆。红小豆主要有健脾、益气、利湿的作用，薏米主要有利水、消肿、清肺、...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2019/10/14播放(92747)

红豆薏米水的排斥反应

"红豆薏米水没有太多排斥反应，两个药既是食物也是药物，红豆中医叫赤小豆，薏米也是一种食物，因此两个植物放在一起，药力作用其实并不是很强。湿邪，特别是内生湿邪，原因很复杂，可以由脾阳不振导致水湿运化困难，也可以由肝失疏泄影响脾气，也可以由于肾阳不足，导致脾肾阳虚。因此，治疗湿邪内困的征象，应该是多方面、多角度的，应该是整体进行辨证。仅仅采用红豆薏米的食疗方法，不能够有效去除湿邪，因为其病机没有搞清楚，没有对因治疗，只是对空洞的概念进行治疗，往往是没有什么效果。"

语音时长01:25''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/29收听(37554)

红豆薏米水经期能喝吗

红豆薏米水在月经到来的时候可以适量的喝，但是不要喝太多，具有祛湿的功效，但同时它也有偏凉性，可能会引起胃痛、胃肠道功能混乱，如果喝得太多也可能会造成宫寒、腹痛的表现，所以尽可能不要每天喝，不会产生影响。除了红豆薏米水，平时一定要注意好外阴的卫生，特别是在月经到来的时候，一定要穿宽松、纯棉内裤，不要过紧，以免刺激外阴也会存在瘙痒或者阴道分泌物异常的几率发生。同时在月经到来的时候，还可以多喝些热的开水或者红糖水，既能够补充体内的能量，也可以加速体内的新陈代谢，避免由于全身的水肿，造成体重持续性增加。

语音时长01:12''

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2019/11/14收听(28339)

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