夜间小腿抽筋是什么原因引起的

2021-09-29 11:01播放 :

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通常夜间小腿抽筋可由多种原因导致，主要原因如下：

1、缺钙：一般好发于中老年人群，由于存在骨质疏松，体内骨量降低，出现缺钙，易导致小腿抽筋，需到医院进行骨密度测量。通常若有骨质疏松，建议采取正规抗骨质疏松治疗，不能单纯服用钙剂和维生素D。还建议服用抗骨质疏松药物，如双膦酸盐类的阿仑膦酸钠、促进成骨的鲑降钙素等，能有效改善骨质疏松，减少抽筋情况发生；

2、着凉：夏天夜间睡觉时开窗，如果小腿覆盖不严，可导致肌肉着凉，而引起夜间小腿抽筋。通常需在夏天睡眠时，尽量注意腿部保暖，不要过度暴露于寒凉环境中。冬天时小腿如果在被子外受到寒凉侵袭，也可以出现抽筋，应注意适当保暖；

3、腰椎间盘突出：可刺激神经或神经根，引起神经支配区域异常而出现小腿抽筋。

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夜间小腿抽筋的可能原因

如果是出现夜间小腿抽筋，一般要考虑三种可能性。第一种，常见的原因是由于近期受凉、疲劳等因素引起，也有可能是腿部没有盖好被子着凉引起，可以做腿部的热敷、按摩，一般会很快缓解。第二种，可能是由于机体缺钙引起的，一般见于发育高峰期的青少年或者老年人，可以在平时饮食当中多吃含钙丰富的食物，也可以针对性的补充葡萄糖酸钙和维生素D，平时也可以多参加户外运动。第三种，由于腰间盘突出引起的，腰间盘突出可以压迫坐骨神经，放射到腿部引起疼痛、抽筋等症状，需要针对腰椎进行CT或核磁共振的检查明确，确定相应的治疗方案，比如腰部的理疗、牵引或者微创手术治疗。

语音时长01:11''

孙增新│滕州市中医医院

2019/04/11收听(99535)

夜间小腿抽筋的原因

夜间小腿抽筋的原因有很多，主要可以分为三类：第一、常见的是腿部近期受凉、过度疲劳所致，也有可能是晚上睡觉腿没有盖好被子受凉引起的，可以对腿部进行按摩和热敷，抽筋的情况很快能得到缓解。第二、主要是体内缺钙引起的，容易出现在青少年或者老年人身上，平时饮食可以多吃含钙的食物，也可以补充葡萄糖酸钙和维生素D，同时适当增加运动。第三、腰间盘突出造成的，患上此种疾病会对坐骨神经进行压迫，放射到腿部就会疼痛和抽筋，是最需要注意的，可以对腰椎进行CT或核磁共振检查，明确病情后对症治疗。

语音时长01:13''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2020/03/02收听(24261)

夜间小腿抽筋是怎么回事

可以导致患者小腿抽筋的原因有很多，大部分是由于夜间小腿受凉，以及缺钙两种原因导致。受凉指患者在晚上睡觉时没有做好保暖，小腿毛细血管因为寒冷和受凉，导致收缩，此时小腿肌肉也因为缺血、缺氧，导致功能紊乱，进而引起抽筋的症状。缺钙是导致患者夜间小腿抽筋的第2个原因，见于正在发育期的青少年，以及50岁以后的中老年人，这两类人群如果缺钙，就可以导致出现小腿的抽筋。受凉引起的小腿抽筋缓解起来比较简单，只要使用热毛巾，以及暖水袋对局部进行热敷，症状就可以缓解。缺钙引起的小腿抽筋只要通过补充钙质，症状也可以得到缓解。

语音时长01:08''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/03/02收听(61428)

夜间小腿抽筋怎么回事

夜间小腿抽筋是中老年人、包括一部分患者经常会遇到的一类症状，临床上引起夜间小腿抽筋的原因还是比较多的。最常见的是如下原因：一、骨质疏松、低钙导致的小腿抽筋儿，常见于中老年人，既往有骨质疏松的病史，尤其见于钙摄入不足或者是钙排出过度，导致血行钙离子的快速降低，从而使肌肉的敏感性以及心肺性下降，受到轻微的刺激就可以诱发小腿的肌肉的痉挛抽筋。好发于夜间，多见于受凉的时候，好发部位以小腿肚、小腿的腓肠肌为主，多在夜间睡眠时突然痉挛疼痛、疼醒，需要站立位或者是热敷，揉擦以后症状多能缓解。如频繁出现此类症状，则预示机体处于明显的缺钙状态，应予以维生素D和钙剂的治疗；第二、见于小腿的缺血性改变。长期抽烟的男士有时会诱发下肢的闭塞性脉管炎导致动脉闭塞，从而使小腿处于缺血状态，或者高脂血症的患者容易诱发动脉粥样硬化型动脉的狭窄，也会导致下小腿的肌肉缺血。而小腿的肌肉对于缺血比较敏感，在缺血的时候夜间容易诱发小腿的肌肉缺血性抽搐痉挛，如同时有下肢的脉搏减弱、足背动脉较弱或者下肢发凉，也会导致相应的小腿抽筋类的表现；第三、主要见于神经性的因素，常见是腰椎退变性疾病，如腰椎退变、增生压迫到了坐骨神经，或者是导致下肢的椎管狭窄，从而使下肢的神经受到压迫，也会导致下肢疼痛、抽筋的现象发生。

语音时长02:14''

李宏│北京大学第一医院

2020/06/04收听(53617)

03:04

夜间睡觉小腿抽筋怎么回事

当夜间睡觉时出现小腿抽筋，常见于以下几种原因：1、低血钙：较为常见，低血钙可能导致肌肉及神经兴奋性增...

高嵩涛│河南省人民医院

2022/01/29播放(52803)

小腿抽筋是什么原因引起的

引起小腿抽筋的原因：一、寒冷刺激。如果是冬天在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分，夏天游泳水位较低，都容易引起小腿抽筋。二、肌肉连续的收缩过快。剧烈运动时全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松时间较短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，而导致小腿抽筋。三、疲劳过度。当长途旅行或者是登山、登高时，小腿肌肉容易发生疲劳，而产生小腿抽筋。四、缺钙。在肌肉收缩过程当中，钙离子起着重要的作用，一旦钙离子浓度太低的时候，肌肉就会容易产生抽筋、痉挛等等。

语音时长01:36''

王锦涛│郸城县第二人民医院

2018/09/12收听(93694)

小腿经常抽筋是什么原因造成的

小腿经常抽筋是由于以下几个原因造成：1、小腿受到对寒冷环境的刺激，例如冬天的晚上温度比较低，被子太薄或睡觉时腿脚裸露。2、过于疲劳、休息时间不足或休息时间过长，...

肖文峰│中南大学湘雅医院

2021/12/03阅读(4816)

小腿经常抽筋是什么原因造成的

小腿经常抽筋是由于以下几个原因造成：1、小腿受到对寒冷环境的刺激，例如冬天的晚上温度比较低，被子太薄或睡觉时腿脚裸露。2、过于疲劳、休息时间不足或休息时间过长，均可引起小腿局部酸性代谢物的积聚。例如长时间步行或锻炼，使双腿过度疲劳或没有足够的休息和睡眠可以积累乳酸。如果睡眠时间过长血液循环会变慢，并且会积聚二氧化碳，都可以引起肌肉痉挛。3、血液中钙水平过低，增加肌肉压力并经常产生痉挛。4、无良好的睡眠姿势，例如长时间平躺睡觉，使被子压在脚上或长时间趴着睡觉，使脚背长时间压在床上，迫使小腿的肌肉处于长时间的绝对松弛状态，导致肌肉被动挛缩。

语音时长01:31''

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/02/10收听(35417)

小腿总是抽筋是什么原因

小腿总是抽筋可能和缺钙有关，可以服用钙尔奇等钙剂，多吃芝麻、核桃、沙丁鱼等含钙丰富的食物，多参加户外运动。癫痫患者发作时可能会出现小腿抽筋、四肢抽搐的症状，应该服用卡马西平、苯妥英钠等药物，平时要注意避免诱发因素。小腿抽筋可能是剧烈运动导致的，腿部肌肉收缩过快、肌肉痉挛有关，应该将足根和小腿的位置伸直，尽快缓解症状。着凉导致的腿抽筋症状，要注意保暖，避免寒冷的刺激。外伤导致的局部神经肌肉损伤，也可能会导致腿抽筋。如果有炎症应该积极的治疗，如果有神经损伤，可以用维生素b1、维生素b12等营养神经的药物。

语音时长01:20''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2019/12/03收听(63713)

小腿经常抽筋是什么原因

腿部出现抽筋，多是肌肉自发的强直性收缩、腿部受凉或由于劳累过度，从而引起腿部痉挛的现象发生。另外，也不能排除因为长期的营养不良或缺钙，从而引起腿部肌肉痉挛的现象，特别是由于维生素B1缺乏，更容易发生排肠肌痉挛的现象。当出现腿部抽筋后，首先可以采取按摩穴位的方法来进行缓解。另外，也可以采取热毛巾或者热水袋对抽筋部位进行热敷，热敷有助于肌肉放松，促进血液循环，从而缓解因抽筋造成的疼痛感。

语音时长01:11''

邓志勇│邹平市中医院

2018/11/08收听(44792)

小腿抽筋是什么原因引起的

小腿抽筋可因过度劳累、着凉、脱钙加快、腰椎间盘突出等引起，具体如下：1、小腿运动太多、活动太多、过度劳累可引起小腿肌肉过度疲劳，可引起肌肉抽筋、痉挛；2、局部着凉、受冷可致小腿抽筋；3、老人骨头脱钙加快，骨质疏松易引起小腿抽筋，特别是晚上睡觉时较明显、较频繁；4、甲状旁腺功能亢进可引起脱钙加快而导致小腿抽筋；5、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄可引起小腿神经受压，容易导致小腿疼痛、抽筋。

语音时长01:37''

张道俭│北京大学第一医院

2020/09/23收听(65180)

小腿抽筋是什么原因引起的

小腿抽筋，又被称之为小腿肌痉挛，这种情况发生基本上都是在夜晚。引起上述症状出现的原因还是比较多的：1、白天劳累过度，导致身体内盐分、水分流失比较多，未能及时地补充，从而引发的抽筋症状。2、基本上就是由于寒冷的刺激，寒冷刺激就是夜晚睡眠的时候腿部长时间地暴露在外，受了寒冷的刺激导致小腿部位痉挛。3、由于身体内大量缺钙，导致小腿部位肌肉异常的兴奋，从而引发小腿部位抽筋的情况。出现小腿部位抽筋的情况以后可以轻柔的腹部的肌肉，这样可以使因抽筋造成小腿部位紧绷的情况得到缓解，然后有利于促进血液循环，从而达到缓解疼痛的目的。

语音时长01:23''

邓志勇│邹平市中医院

2019/05/30收听(93873)

小腿抽筋是什么原因引起的

引起小腿抽筋的原因比较多，比如缺钙、久坐、突然高强度运动以及病理性的疾病，都会出现小腿抽筋的情况，可以去医院进行相应的检查，明确真正的原因。很多小孩、孕妇都会出现小腿抽筋，大多数是由于身体里钙不足引起的，可以适当的补充高钙的食品，多晒太阳，缺钙严重的还可以口服钙片。如果是由于腿部的劳累或者着凉引起的小腿肌肉痉挛，可以适当的休息，进行按摩、热敷，腿部的肌肉也会慢慢的伸展，症状消失。对于病理性的小腿抽筋，则需要对相应的疾病进行治疗。

语音时长01:17''

李振凯│中国人民解放军火箭军总医院

2019/07/29收听(18555)

01:54

小腿抽筋是什么原因

小腿抽筋多考虑腓肠肌功能紊乱问题。较常见钙质供应不足所致，因腓肠肌对钙质利用度相对较直接。年轻患者多...

周炜│同济大学附属东方医院

2018/09/21播放(158118)

小腿抽筋是什么原因

小腿经常出现抽筋症状，有可能和患有癫痫有关，不同类型癫痫病人，发作时症状不完全一样，可以通过脑电图、核磁共振等检查，确定诊断以后服用卡马西平或者乙琥胺等药物治疗。小腿经常抽筋，也有可能和过度的运动、肌肉疲劳导致的肌肉痉挛有关，在长跑或者剧烈运动之前，应该做好准备活动，尽量放松肌肉，多做腿部肌肉局部的按摩。寒冷刺激也有可能会出现腿抽筋症状，要注意保暖。小腿抽筋也有可能和缺钙有关，抽筋的时候，要尽量将足根和小腿的位置伸直，缓解症状，多吃一些芝麻、核桃、沙丁鱼等含钙丰富的食物，可以服用钙尔奇、液体钙等药物。

语音时长01:17''

全赞荣│哈尔滨市第一医院

2019/12/16收听(83889)

小腿抽筋的原因

小腿抽筋最多见的原因是低钙，血钙降低的时候，小腿会疼痛、抽筋，特别是在晚上的时候，小腿会感觉一根筋，抽起来会剧烈疼痛。出现这种情况要去医院进行电解质检查，检查血钙，明确血钙是不是低于正常水平，待检查出来明确有血钙降低，要积极补钙，服用碳酸钙，也可以服用钙尔奇D，血钙低还可以输液治疗，挂葡萄糖酸钙静脉补液，待血钙纠正正常，抽筋的症状会有所缓解。

语音时长01:08''

黄恺│浙江省立同德医院

2020/10/12收听(88084)

小腿抽筋的原因

临床上小腿抽筋多见于局部环境刺激、骨质疏松导致的低钙性抽筋以及神经系统病变导致的抽筋。如果患者抽筋存在劳累诱因或者外界寒冷刺激诱因，则以外界环境刺激导致抽筋可能性大，一般建议局部按摩，增加休息时间，症状会逐渐缓解。如果患者合并血生化检查血钙下降，则抽筋可能与血钙下降相关，需要进行钙剂补充治疗。如果患者在小腿抽筋同时合并同侧肢体运动以及感觉功能障碍，则以神经系统病变可能性大，需要进行头颅CT以及颈、腰椎间盘ct检查，协助诊断。

语音时长01:10''

孙雪美│沈阳市中西医结合医院

2019/04/15收听(48168)

晚上小腿抽筋是什么原因

晚上小腿抽筋，可能由以下几种原因引起：1、缺钙：可以导致腿抽筋，特别是在晚上睡觉时，抽筋的症状比较明显，这时要早期的补充钙剂，同时补充维生素D来促进钙的吸收，能...

杨序程│中南大学湘雅医院

2021/09/29阅读(4545)

晨起后小腿抽筋是什么原因引起的

晨起以后小腿抽筋需要排除有无受寒，受寒引起的小腿肌肉抽筋多数是在晨起后，其因是久居潮湿、阴冷的生活环境，受寒后影响小腿血运导致小腿肌肉痉挛，不需要刻意治疗，经过热敷，轻微活动后可以解除抽筋。晨起后小腿抽筋需要排除有无下肢血管病变，临床中像是下肢动脉闭塞、下肢动脉粥样硬化，均可导致小腿肌肉痉挛，其因是因为血液循环障碍导致肌肉痉挛，需要先行下肢静脉、动脉彩超检查，以排除下肢血管病变。有些神经压迫的患者在夜间睡过于松软的床垫也会引发晨起后肌肉痉挛，多数与神经压迫有直接关系。

语音时长01:16''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2020/02/10收听(74255)

小腿总抽筋是什么原因

小腿抽筋实际上也就是所说的小腿痉挛，出现小腿痉挛很可能是由于人体在生长发育过程当中出现钙元素缺乏的情况造成。青少年经常会在夜间出现这种情况，建议日常生活当中多补充一些含有钙质的食物。老年人也要注意日常当中选择含钙量较高的食物，因为老年人也可能会出现小腿痉挛的情况，如果中年人出现小腿痉挛的情况很可能是由于小腿肌肉过度劳损造成的，因此应当尽快休息，保持卧床静养，避免做重体力劳动，还可以选择补充适量的维生素C，也能够比较有效的帮助缓解小腿抽筋情况的出现。静脉曲张也可能会导致小腿抽筋，因此平时一定要注意不要长时间站立。

语音时长01:09''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/25收听(63877)

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