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长时间持续在焦虑情绪中,轻则痛苦不安,重则植物神经紊乱、睡眠障碍,可对人体产生极大地伤害,那么我们自身可以通过自我疏导、自我放松、心理治疗等途径调节自己的焦虑情...
禹华良│浙江大学医学院附属第二医院
2022/12/30阅读(4066)
焦虑情绪是我们每个人都会有的,焦虑不可怕,可怕的是不会调节!日常生活中,我们可以通过保证充足的睡眠、增强自信心、适当放松自己来进行调节,但若症状相对较重,且自我...
禹华良│浙江大学医学院附属第二医院
2022/12/30阅读(3390)
吕昕│宝鸡市中医院
2018/10/31收听(117)
咸振萍│连云港市第一人民医院
2020/01/09收听(34006)
张卫华│北京大学第六医院
2020/04/27收听(27561)