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妊娠、分娩期损伤、绝经以后雌激素下降可以导致尿失禁,预防老年性尿失禁要从妊娠期、分娩期开始,比如妊娠时不要怀太大,分娩时尽量和助产士配合,减少盆底肌损伤,产后及时做盆底肌锻炼、康复等。一般到绝经以后雌激素下降以后,尿失禁可能加重,在绝经后可以补充少量雌激素,从而得到预防。
平时生活细节方面要避免做腹压增加的动作,特别对于有老年慢性咳嗽,比如老慢支情况,甚至部分人有慢性便秘,总用腹压的疾病都要纠正,肥胖其实也是引起尿失禁的原因。出现尿失禁以后及时给予治疗,包括补充激素、进行盆底肌锻炼等,轻度尿失禁还有很好疗效,只有中重度尿失禁最后才会采取手术治疗。
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"预防老年性尿失禁有以下几点:首先,我们要注意减少不必要的卧床时间,适量限制体液摄入,尤其是在晚上的时候,白天要定时排尿,限制一些嘌呤含量高的咖啡和茶的摄入,因为这些饮食会增加我们排尿的次数。同时保持会阴部的清洁和卫生,预防尿路感染,可以进行定期的盆底肌群的训练,就是像收缩会阴肌的锻炼,这样能够很好的预防尿失禁的产生。比如每天在睡觉之前和早晨起床的时候各做50—100次缩肛的运动,有节律的重复收缩和舒张,使盆底的肌群得到锻炼,长期坚持会最大限度的减轻腹压,最大程度的预防尿失禁的发生。缩肛运动也就是在我们排尿的时候突然做出憋住尿的动作,找到这个感觉,可以平时做这个动作,但是不要在有很强的排尿感的时候做,通常在膀胱排光以后再进行训练,效果会比较好,而且不会使我们造成尿潴留、排尿不畅的问题。"
付海涛│北京市宣武中医医院
2017/09/27收听(41739)
老年性尿失禁,女性是最主要的发病人群。尿失禁指尿液不自主溢出,可以从尿道溢出,也可以从阴道里流... 黄邦高│浙江省人民医院 2021/07/25播放(55979)
老年性尿失禁,女性是最主要的发病人群。尿失禁指尿液不自主溢出,可以从尿道溢出,也可以从阴道里流...
黄邦高│浙江省人民医院
2021/07/25播放(55979)
"老年性尿失禁包括以下几类,如充溢性尿失禁,是由于前列腺增生或者其它的梗阻引起尿潴留,因此此类患者除了尿液不断从尿道中流出的症状以外,他的膀胱也会呈现一种膨隆的状态。而对于因为上运动神经元病变引起的尿失禁来说,病人是不自主的间歇排尿,排尿的时候没有任何感觉。而急迫性尿失禁是由一些急性的膀胱炎或者是上运动神经元病变所引起的,患者有十分严重的尿频、尿急的症状。而压力性尿失禁则是有明显的腹压增加,如咳嗽、打喷嚏、上楼梯或跑步时,出现尿液自尿道中流出。这就是老年性尿失禁常见的一些症状,最主要的是尿液不自觉的从尿道中流出是它的主要症状。"
2017/09/27收听(97121)
"老年性尿失禁的危害有以下几点:首先,老年性尿失禁会直接影响患者的生活质量,导致多方面的生活不便,有些人不敢多喝水,要带上尿垫才敢出门。有些人怕尿湿裤子而频繁上厕所,耽误了很多重要的事情。另外一些人则要花很长时间和精力做清洁工作,还有一些人会担心身上出现难闻的气味,不敢参加社交活动。另外,由于经常尿裤子,长时间的尿液侵蚀刺激会导致局部的皮肤感染,甚至发生反复的泌尿系的炎症,严重的甚至会影响肾功能,患病的女性也可能对性生活产生排斥,影响了夫妻关系。尤其是老年人多次急匆匆的起夜。还大大提高了摔跤引起骨折的风险。最后,因为尿失禁还会给患者造成极大的心理负担,丧失信心,害怕造成家庭负担,对事物冷漠抗拒,进而引发一系列的心理障碍,如羞愧、孤立,这也会直接影响患者的家庭和工作,久而久之容易产生焦虑、沮丧等不良的情绪,使患者产生孤独无助感,甚至出现抑郁症。国外的调查也表明,尿失禁患者的抑郁发生率显著高于其他的患者。"
2017/09/27收听(16245)
老年性尿失禁是指老年人不能控制排尿,小便不自主的流出,多是在打喷嚏等负压增加的情况下出现的。一... 边平达│浙江省人民医院 2020/09/07播放(66002)
老年性尿失禁是指老年人不能控制排尿,小便不自主的流出,多是在打喷嚏等负压增加的情况下出现的。一...
边平达│浙江省人民医院
2020/09/07播放(66002)
老年性尿失禁首先需要明确尿失禁的类型。单纯轻度尿失禁,可以进行盆底肌肉训练,或者做凯格尔运动,... 黄邦高│浙江省人民医院 2021/07/25播放(69961)
老年性尿失禁首先需要明确尿失禁的类型。单纯轻度尿失禁,可以进行盆底肌肉训练,或者做凯格尔运动,...
2021/07/25播放(69961)
"老年性尿失禁的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗中运动疗法,有学者统计约有70%的压力性尿失禁患者,可以通过增加盆底肌张力的锻炼而使症状得到减轻或得到纠正。其方法是每日进行45—100次紧缩肛门及阴道的运动,每次五秒。而在中医上来说,中医的针灸疗法针刺中极、关元、足三里、三阴交等穴位,也可以提升盆底肌的张力,从而改善膀胱功能。保守治疗适用于轻度尿失禁的患者,而对于中、重度的患者必须采取手术治疗。传统的手术方法一般采取阴道前壁修补,远期疗效差,而且仅限于轻度尿失禁的女性患者。对于男性的压力性尿失禁,通常发生于良性前列腺增生术后和前列腺癌根治术后,大部分的患者经过正确的盆底肌训练后,可以明显的缓解,严重的可行尿道黏膜下注射药物或男性吊带手术治疗,但疗效不太满意。"
2017/09/27收听(58750)
"人体散热主要靠辐射、对流、传导、蒸发等方式进行,当外界气温升高,辐射对流传导会慢慢失效,而环境中相对湿度又较高时,人体出汗虽多,但蒸发散热反而减少。出汗要不断消耗能量、水分、电解质,而人体新陈代谢必须依赖这些必要营养素才能进行,过多的消耗,会导致人体的新陈代谢出现障碍。像大脑和肾脏这样比较脆弱的器官就容易出现损伤,而这些损伤右进一步削弱人体散热能力。预防中暑,不能长时间的处于35度以上的环境,当环境潮湿,或同时从事增加产热的活动,如体力劳动或大活动量的锻炼,对环境的温度应在32度以下,空气清爽。必须及时补充能量、水分、电解质,如西瓜水、绿豆汤、果汁类,特别对于老人,小孩或慢性病患者,他们体内水分,电解质能量的储备差,而肾脏心脏、大脑器官对缺氧缺水的耐受性要弱于普通人,这类人群中暑更容易出现,而且病情发展也更为迅速,周围的环境应该保持在28度左右为宜。"
龚泉才│武汉市第六医院
2019/05/31收听(10602)
男性有没有绝“精”期?男性多老才会不育?很多人都很好奇。毕竟女性存在更年期、绝经期,很早就失去了生育能力,而耄耋老人晚年得子的新闻屡见不鲜,那么,男性的生育力...
刘谦民│中国人民解放军第二六四医院
2020/10/30阅读(4455)
随着人口老化,生活水平提高,人的寿命变长,老年痴呆症发生率也越来越高。一般无法降低老年痴呆症的... 万志荣│航天中心医院 2016/06/04播放(98780)
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预防扁桃体炎应注意以下几个方面:1.积极预防传染性疾病,流感季节尽量少去人群密集... 朱梅│首都医科大学附属北京友谊医院 2016/07/24播放(61784)
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喉炎的预防措施如下:1.积极预防和治疗上呼吸道感染疾病,比如过敏性鼻炎,过敏性哮... 刘良发│首都医科大学附属北京友谊医院 2016/07/30播放(99633)
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结膜炎是由细菌和病毒感染造成的,生活中应注意保持个人的卫生,注意眼部卫生,避免用眼疲劳。勤洗手... 刘雅│中国中医科学院广安门医院 2016/08/02播放(89895)
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慢性咳嗽的发病原因较多,临床上主要通过以下几个方面进行预防:1.避免接触刺激因素... 张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院 2016/08/26播放(99388)
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地中海贫血是一类遗传性疾病,生活中应加强对疾病的了解及预防意识,家族中有地中海贫血的患者,可在... 冷芸│首都医科大学附属北京朝阳医院 2016/09/06播放(71940)
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肾癌的预防措施有:1.彻底戒烟;2.适量饮酒;3.控... 郝钢跃│首都医科大学附属北京友谊医院 2016/09/13播放(99180)
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预防尖锐湿疣的方法主要有:1.避免不洁性生活,注意个人卫生;2.避... 杨高云│首都医科大学附属北京友谊医院 2016/09/23播放(67759)
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癫痫病的预防措施如下:1.严禁近亲结婚,男女双方或者女方有原发性癫痫且有明确家族史者... 张晓华│首都医科大学宣武医院 2016/10/10播放(94869)
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胎儿发育到4-12周是唇腭裂发生的一个关键时期,在这个关键时期中,孕妇要特别注意休息和正常的营... 王永前│中国医学科学院整形外科医院 2016/11/29播放(87352)
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痤疮多见于青年男女,其形成与日常生活习惯息息相关,预防痤疮的方法包括:1.改善饮食习... 李厚敏│北京大学人民医院 2017/01/11播放(62074)
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