北京中医药大学东直门医院
肾病内分泌科
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血稠可以吃富含维生素、纤维素的食物，如大豆、新鲜水果、新鲜蔬菜，因为它们富含维生素C，无机盐和膳食纤维比较多，多吃可以稀释血液中的有害物质。还有如大蒜、黑木耳、草菇、柿子椒、草莓、柠檬，多食这些东西可以抑制血小板的凝聚，防止血栓形成。还有西红柿、红葡萄柚、橘子、生姜，多吃抗凝血的蔬菜，如青菜、苦瓜、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、老玉米等。可以多喝白开水或茶水，这样可以起到稀释血液的作用。
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"血稠也就是血黏滞度增高，主要是由红细胞的数量、大小、聚集性、变形性，以及血浆中的纤维蛋白原、脂类、球蛋白、白蛋白的含量相关。血液黏滞度增高，常常有头晕、不清醒、反应迟钝、易困倦，以及伴有胸闷、心悸，有的时候还会出现视物模糊。出现了这些症状最主要的是应该多喝水，水是万能的稀释剂，可以在不同时间内饮水，最佳的水是白开水。还应该经常的锻炼，促进脂质的代谢。此外，少吃动物的肝脏、内脏，减少脂肪的摄入。还要多吃素食，戒烟、限酒。饮食中抑制血小板聚集的食物有黑木耳、洋葱、香菇、菠萝、西红柿、柠檬、红葡萄、橘子、生姜等等，降脂的食物有芹菜、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、还海带、玉米等等。另外，蔬菜、水果中除了含有大量的水分，还含有丰富的维生素C和粗纤维，能够降低血脂、降低血液粘稠度。当然如果血稠是由于红细胞数量增多，也就是红细胞增多症引起，应该到血液科就诊。"
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/15收听(50657)
"血稠浓不能吃的食物有很多。首先，血稠浓不能吃的食物有高脂肪的食物，比如肥肉、鸡肉、鸭肉这些食物中所含的油脂较多，容易使人体内的血脂上升，造成血稠血浓的程度上升，加重由于血稠浓引起的不良症状。其次，血稠浓不能吃的食物，包括高糖食物，比如巧克力、糖果、高糖水果等，这些食物中含有的糖分较多，较多的糖分进入人体后会引起人体热量上升，人体热量上升会在某些特定介质下向脂肪转化，造成人体血脂上升，从而使血稠浓的症状愈加严重。此外，血稠浓还不能吃引起人体交感神经兴奋的食物，比如咖啡、酒等，这些食物容易引起血稠浓的某些并发症出现。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/13收听(32847)
血稠的人群要慎重选择平常饮食的食物，帮助调理血稠情况的食物，主要包含以下几个方面： 冯高科│武汉大学人民医院 2023/05/15播放(54526)
血稠的人群要慎重选择平常饮食的食物，帮助调理血稠情况的食物，主要包含以下几个方面：
冯高科│武汉大学人民医院
2023/05/15播放(54526)
"如果出现血液黏稠需要在饮食上遵循三低原则，低热量、低脂肪和低糖原则，所以在饮食上最好以蔬菜为主，但是也要少量吃一些肉类和油炸性食物，补充蛋白质成分。在平日里可以多吃黑木耳、柿子、洋葱、香菇、大蒜等食物，可以有效抑制体内的血栓形成。平时以素食为主，多吃清淡食物，搭配粗粮和多食用含有卵磷脂的食物，比如大豆、鱼类、水果、蔬菜等，可以很好地促使血液当中的胆固醇颗粒变小，有效地改善血液黏稠的症状。可以多吃一些山楂、山药、燕麦、红薯、芹菜、苹果等食物，都有较好的降血脂作用。"
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2019/10/05收听(62818)
"临床上血脂稠的患者不建议进食油炸食品以及含胆固醇较高的食物，临床上患者血脂稠往往提示血液内的胆固醇或甘油三酯浓度升高，需要根据患者具体高脂血症的类型来进行确定饮食情况，主要见于以下几种情况：1、高甘油三酯血症：高甘油三酯血症多因患者进食油炸食品较多而引起血液内的甘油三酯浓度升高。此时要严格清淡饮食，避免进食油炸食品以及严格控制高油脂食物的摄入，可以在一定程度上改善血脂水平，必要时需要在医生的指导下给予降低甘油三酯药物治疗。2、高胆固醇血症：患者体内胆固醇浓度增高以及低密度胆固醇浓度增高时，可以加重动脉粥样硬化，此类患者要严格控制含胆固醇丰富的食物，比如蛋黄、鱼籽、动物内脏等相关食物。"
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2021/06/25收听(78886)
血脂稠临床上指的是高脂血症,高脂血症患者在饮食上有比较特殊的要求，含胆固醇高的食物，像动物脑、... 张应福│河南省职工医院 2018/10/08播放(78216)
血脂稠临床上指的是高脂血症,高脂血症患者在饮食上有比较特殊的要求，含胆固醇高的食物，像动物脑、...
张应福│河南省职工医院
2018/10/08播放(78216)
"血脂稠就是高血脂的病人。这种高血脂的饮食需要注意，首先要减少胆固醇和饱和脂肪酸的摄入，就是少吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物，比如肥肉、动物油、动物内脏、油炸油煎的食品。平时吃的食用油，要以植物油为主，比如可以选择玉米油、亚麻子油、橄榄油等这一类植物油。而且炒菜的时候，需要低盐、低脂饮食，就是不能吃过咸的东西，不能吃油性特别大的，炒菜的时候放油也要少放一些。平时吃的鱼肉、鸡肉一定要注意把皮去掉，因为皮里面含的油脂也特别高。平时可以多吃杂粮、粗粮、豆制品，多吃蔬菜水果，适当的运动来降低血脂。"
姜倩倩│聊城市第二人民医院
2018/05/12收听(50143)
杨丽│湖南省人民医院 2023/05/29播放(93481)
杨丽│湖南省人民医院
2023/05/29播放(93481)
不同血脂高对于饮食要求不同，常见分析如下：1、甘油三酯高：患者摄入食物时，对于高... 任艺虹│中国人民解放军总医院 2021/08/04播放(70586)
不同血脂高对于饮食要求不同，常见分析如下：
1、甘油三酯高：患者摄入食物时，对于高...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2021/08/04播放(70586)
"血脂稠是日常生活中非常通俗的一种说法，如果转化为医生的语言，实际指的就是血脂高。血脂家族里包含总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，血脂稠也就是血脂高，指的是总胆固醇升高、甘油三酯升高和低密度脂蛋白的升高。所以对于血脂高的病人，从生活方式的干预上是非常重要的，而生活方式中第一点需要做到的就是饮食的控制。在饮食控制中主要把握的大原则是低脂饮食的摄入，也就是避免让患者摄入过多的脂肪类食物，所以像有些东西，比如油炸食品，比如红肉、猪肉、鸭肉、鸡肉等都尽量少吃。"
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/05/29收听(22100)
血脂稠这个提法不是很确切。血脂是营养物质的一部分，平常血脂是一大类物质，是指胆固醇、甘油三酯。... 何亚│三亚市人民医院 2019/03/12播放(61316)
血脂稠这个提法不是很确切。血脂是营养物质的一部分，平常血脂是一大类物质，是指胆固醇、甘油三酯。...
何亚│三亚市人民医院
2019/03/12播放(61316)
"一般来讲，老百姓口中所说的血稠包括两种情况：一、血液中的有形成分过多，比如红细胞明显增高，血色素明显增高或者血小板明显增高，均可以导致血液黏稠度增高，这个需要到血液科专科门诊进行检查，明确病因。二、血脂过高导致的，根据血脂情况建议口服他汀类降脂药物，或者贝特类、烟酸类的降脂药物进行降脂治疗，同时查看有无合并心脑血管疾病，或者动脉硬化的危险因素是否够多，如果较多，建议在降脂治疗的同时加用阿司匹林协助治疗。"
张宁│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/25收听(81306)
血稠通常指代的意义不同，饮食禁忌上有差别，具体如下：1、血脂高：血稠有时是指血脂... 杨丽│湖南省人民医院 2021/07/26播放(94309)
血稠通常指代的意义不同，饮食禁忌上有差别，具体如下：
1、血脂高：血稠有时是指血脂...
2021/07/26播放(94309)
"如果出现血稠的情况，就要避免进食高盐、高脂、高糖的饮食。如果出现血稠医生一直会倡导患者进行低盐、低脂、多纤维素的饮食。因为高脂饮食包括油炸食品、动物内脏、动物脂肪等等，会加重人体内的胆固醇含量增加。胆固醇含量增加会引起脂类在破坏的血管内皮下沉积，导致动脉粥样斑块隆起，形成动脉粥样硬化病变，最终导致血管狭窄甚至是闭塞。高脂肪食物不但会引起动脉粥样硬化的进展，还会增加脂肪肝，危害身体、增加体重、引起代谢综合征。不仅如此高盐饮食也会导致水钠潴留，引起血压上升甚至会形成盐敏感性高血压。高糖饮食也要尽量避免，人体内多余的糖分会转化为甘油三酯，吃糖过量也会引起腹围增加导致代谢综合征，甚至会引发糖尿病。"
朱航│中国人民解放军总医院
2020/04/07收听(31042)
"血稠即血液黏稠，造成血液黏稠的因素有很多，根据病因的不同选择不同的药物治疗，包括降脂药物、抗血小板药物等，具体如下：1、降脂药物：由于低密度脂蛋白胆固醇，或者是甘油三酯的升高导致患者出现高脂血症，对于这样的病人，建议改善不良生活方式，做到低脂饮食，同时应用专门的降脂药物来治疗，降低低密度脂蛋白胆固醇，可以选择他汀类药物来治疗，降低甘油三酯，可以考虑应用贝特类药物；2、抗血小板药物：血稠很可能还跟患者的血小板具有一定相关性，例如患者的血小板数量增多，或者是血小板的功能亢进，都有可能易发血栓，对于这样的病人，可以完善骨穿评估有无造血功能异常，可以考虑服用抗血小板药物，如阿司匹林、氯吡格雷等进行抗血小板治疗，从而缓解血稠状态。"
王欣│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/06/03收听(38151)
"血脂稠可以吃西红柿、草莓、苹果、香蕉等水果。血脂稠通常是由血脂高引起，高血脂患者日常饮食建议以低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高膳食纤维为主要原则。低胆固醇的食物有土豆、苦瓜、鲜蘑、绿豆、大米等，低脂肪的食物有鸡胸肉、鸡蛋白等，高膳食纤维的食物有燕麦、荞麦、红小豆等，低糖的食物有草莓等，低热量就是要控制饮食的总量，合理摄入各种碳水化合物。需要注意的是实际生活中每个患者的病情不一样，且饮食的调理仅是治疗中的一环，因此平时一旦有任何不适，应该要咨询专业的医生，医生会根据每个人的具体情况制定最合适的治疗方案。"
刘晓斌│宁德市闽东医院
2021/06/07收听(16995)
血稠就是指血液的黏稠度增高，血液的流动性下降，容易发生高黏滞血症，病人容易发生血栓或栓塞性的疾病。对于血稠的患者，可以多吃富含维生素C的水果，比如樱桃、猕猴桃等等，维生素C能够增强血管的致密度，使血管的弹性增加，血稠时候，发生血栓或栓塞性疾病的机会明显的减少，所以血稠的患者可以多吃富含维生素C的水果。血稠的患者还可以多吃西红柿、黄瓜、黑木耳等蔬菜，因为这些食物可以有效的降低血脂，尤其是黑木耳能够清理肠道的脂质，起到润滑肠道的作用，同时也有一定通便、降血压效果。所以血稠的患者，可以多吃上述水果和食物。
刘加强│日照市人民医院
2019/06/30收听(11112)
血液粘稠度高的病人，最怕吃高脂肪的食物，也就是肥肉，比如吃肥肉吃得多，无论猪肉、牛肉和羊肉，肥... 李帮清│北京大学人民医院 2023/06/12播放(74187)
血液粘稠度高的病人，最怕吃高脂肪的食物，也就是肥肉，比如吃肥肉吃得多，无论猪肉、牛肉和羊肉，肥...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/12播放(74187)
"血稠也叫做血液粘稠，在医学上称之为是高粘稠血症。中老年人易患，可以将血液的流变学检查来确诊。影响血液粘稠度的主要因素有血细胞的因素，如血细胞数量的多少、大小、形态、红细胞变形性、血小板功能等。血浆性因素，如血浆蛋白特别是纤维蛋白原、免疫球蛋白、血糖、血脂、纤溶活性等。血管性因素，如血管的长度、直径，还有内皮的光滑度等都有影响。情绪、生活的模式、吸烟、饮酒、爱吃油脂类高的食物，这些情况都可以引起血稠。血稠的患者压力太大，还有运动不足，都会导致这些情况，主要治疗就是要吃苦瓜、芹菜、辣椒等，防止血稠，再就是要多喝水。"
盛秀云│聊城市第二人民医院
2018/05/07收听(82935)
"血稠、脑供血不足，一般要注意低脂、低糖、低盐饮食，同时要富含不饱和脂肪酸和优质蛋白质，主要有鱼、虾、蟹，还有鸡蛋、瘦肉，如鸡肉、鸭肉是比较好的选择，不要吃红肉，如牛肉、羊肉等。还要吃富含矿物质、维生素B、维生素D和维生素C的水果、蔬菜，香蕉、苹果、草莓、猕猴桃、榴莲等都是富含维生素、矿物质的水果。同时，蔬菜主要有菠菜，也富含各种氨基酸、矿物质和维生素，生菜和西兰花也都富含维生素和矿物质。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/18收听(35056)
河北医科大学第三医院 王秀芬
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中日医院 杨彦芳
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