中国中医科学院西苑医院
心血管科
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茶的降压作用可以分为以下两类：
1、常用的茶叶具有轻度降压保健作用，茶通常可清热解毒，高血压患者常是肝阳上亢、肝火，茶的清热作用有利于清肝火。清火力量比较强的主要为绿茶，绿茶的降压作用比其它茶明显；
2、药食同源可代茶饮的草药，比如夏枯草泡水喝起到相对清肝、降压的作用，决明子也可起到清肝热、降血压的作用，常用的罗布麻有一定的降压成分，用罗布麻泡水喝也会起到作用，以上作用只是较轻微的保健作用，如果血压比较高，建议药物治疗。
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从全球各国、各地区的高血压指南来看，没有哪个指南提到能有降压效果的茶。虽然可以从各种文章上看到或者提到推荐哪些茶具有降压的效果，比如提到罗布麻茶、山楂茶、荷叶茶、玉米须茶、莲心茶、菊花茶决、明子茶、绿茶，包括葛根茶等等有一些降压的效果。但是从大规模的循证医学的角度讲，能够喝茶降压的这种实验是缺乏的。从生活方式的干预提倡的是均衡营养膳食，低盐、低脂的饮食，加强运动，保持乐观的心态，讲究的是合理的饮食、运动，血压的管理不是靠喝哪种茶，是需要综合的结果，需要坚持。
张妮│北京医院
2020/04/19收听(34222)
"有几种茶有降压效果，包括绞股蓝茶、路丁茶、桑叶茶、高茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、灵芝茶、荷叶茶、玉米须茶、三七花茶，这些茶中含有一定含量的茶多酚，而茶多酚就可以使血压出现下降的趋势。但是茶叶中含有茶多酚的含量有限，因此降压茶的降压效果也十分有限。目前高血压患者的主流治疗还是要在医生的指导下，长期的口服降压药物，而降压药物以长效的效果最好。茶中不但含有茶多酚，还含有一定含量的茶碱，会使血压升高甚至导致心率增快，因此不要选择通过喝茶达到降压的效果。"
朱航│中国人民解放军总医院
2020/03/31收听(95735)
降压效果最好的茶常有以下几种：1、山楂茶，可以帮助扩张血管和降低血压，除了对高血... 高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院 2019/09/27播放(72345)
降压效果最好的茶常有以下几种：
1、山楂茶，可以帮助扩张血管和降低血压，除了对高血...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/27播放(72345)
"目前在日常生活中经常喝茶已经作为治未病、保健的方法，尤其常喝中药代茶饮，不但能够起到保健作用，对于一些疾病有很好的改善功能。常喝的茶饮很多，有菊花茶、桑叶茶，枸杞茶、金银花茶。对于高血压比较好的茶饮是菊花茶，菊花既可以代茶饮，也可以在临床上治疗由于肝阳上亢、肝风内动引起的头痛、头晕，有比较好的改善作用。菊花具有清热解毒、清肝明目、镇肝熄风的作用。高血压的患者长期喝菊花茶，能够起到很好的稳定血压作用，并且还能够起到调血脂、预防脑血栓的作用。"
张月美│济宁市中医院
2019/11/09收听(45980)
所有的茶都没有明显的降压效果，很多降压茶宣传只是一个噱头。高血压患者的血压控制还... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/30播放(89283)
所有的茶都没有明显的降压效果，很多降压茶宣传只是一个噱头。
高血压患者的血压控制还...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/30播放(89283)
目前的植物学研究、营养学研究、药理学研究和临床研究都没有发现，某种茶有明显降低血压的功效。高血... 朱航│中国人民解放军总医院 2021/09/28播放(92998)
目前的植物学研究、营养学研究、药理学研究和临床研究都没有发现，某种茶有明显降低血压的功效。高血...
2021/09/28播放(92998)
"茶叶对于降压、降脂一般起到预防保健作用，如果是轻度血压增高或者血脂增高，可以尝试用绿茶降血压或者降血脂。如果是2级以上的高血压或者血脂较高，处理如下：1、建议患者到医院找医生就诊，通过服用药物的手段降血压或者降血脂；2、对于高血压和高血脂患者，平时应该注意饮食方面的控制，一定要清淡饮食，采取低盐、低脂、低糖饮食，并且平时适当运动。只有综合管理，才能使血压、血脂达到良好的水平。"
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/08/26收听(37032)
"降压效果好的茶可以在一定程度上缓解高血压的症状，并增进健康，常用的降压茶有绞股蓝茶、桑叶茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、荷叶茶、玉米须茶等，主要分析如下：1、菊花茶：最常用，可以配伍金银花、甘草共同代茶饮，有平肝明目、清热解毒的功效，对高血压、动脉硬化的病人有一定效果。2、山楂茶：可以辅助消化、扩张血管，辅助降低血糖、血压。3、首乌茶：有一定降低血脂、减少血栓形成的功效。4、荷叶茶：功效是清热解暑，还能扩张血管，辅助降脂、降血压，故荷叶茶适用于高血压同时肥胖的病人。5、钩藤茶：可以用钩藤配伍天麻达到降压作用。6、罗布麻茶：除了降压外，能够降低血脂，可以抑制血栓形成。7、杜仲茶：杜仲对血压有双向调节作用，可以降低高血压病人的血压，能够预防正常人血压升高，还能减少高血压并发症的发生。降压茶主要功效是降低血压、平衡血脂和血糖，能改善肥胖，并调整睡眠，还在一定程度上具有镇静的功效。"
赵志成│黑龙江省康复医院
2021/08/27收听(25271)
"降压喝茶效果不会很好，因为茶叶并没有特别明显降压效果。如果我们想要降压需要靠正规降压治疗方法，包括药物治疗和非药物治疗，如下：1、药物治疗：指的是应用正规降压药物，比如血管紧张素转换酶抑制剂，比如卡托普利等，血管紧张素受体拮抗剂，比如恶贝沙坦等，β受体阻滞剂，比如比索洛尔、美托洛尔等，钙拮抗剂，比如硝苯地平等，或者应用利尿剂，比如氢氯噻嗪等。2、非药物治疗：患者进行低盐、低脂饮食，低盐指的是每天要盐<6g，低脂指的是尽量不要吃猪、牛、羊肉，要保证每天微汗状态下运动40分钟左右，同时要改善患者生活方式，不吸烟、不饮酒、不熬夜、要缓解压力。通过上面这些才能够有效降低患者血压。单纯靠喝茶不会降低患者血压，无论是红茶、绿茶、花茶或白茶等，都不会有明显降压效果。但是茶叶中可能会含有茶多酚等物质，可能对血管会有一定好处但并没有直接降压作用。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/03/23收听(74497)
"降压茶类型包括有芙蓉花茶、金银花茶、甘草茶等。芙蓉花茶，芙蓉花是一种开花植物，含有丰富的维生素C、苹果酸、类黄酮，植物中的维生素C成分可以中和消除体内的自由基，有助于降低血液中的胆固醇水平，苹果酸以及类黄酮可以起到控制血压的作用，对减轻焦虑情绪有辅助性作用。金银花茶，金银花含有的绿原酸以及木犀草素苷成分，可以提升人体免疫系统、循环代谢系统组织的运行效率，预防疾病，起到促进体内多余胆固醇、脂肪的排出，达到控制血脂、血压的目的。甘草茶，甘草中含有甘草甜素、新异甘草甙等成分，疏通血管，预防血管栓塞有积极影响。"
2019/12/26收听(24354)
"高血压喝什么茶降压效果好，先要了解高血压是什么原因造成，一般血压高是血管压力增加，血管的压力增加有两个原因：血管壁硬化弹性变得非常紧张和血管里的血容量，或者血里的水分过多撑着血管使压力变大，造成这两种因素的环节都会引起血压增高。动脉硬化常常跟血脂有一定关系，所以，抗脂的治疗会部分减缓动脉硬化，比如中药里边的角古兰茶，还有红曲、决明子对血脂有些帮助，间接也对降血压有些好处。还有就是减少血容量，减少血容量主要是防止钠摄入，钠跟钾是一对矛盾，防止钠的摄入就要增加钾的摄入，如果降压茶里边含钾的成分比较多也比较适合，比如香蕉泡水喝，香蕉皮里边含有丰富的钾。 "
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/03/23收听(71191)
"杜仲降压茶的效果比较弱，尽管有一定的降压作用，对轻度的高血压效果还可以，但是对于中度以上的高血压，往往降压效果并不理想，所以杜仲降压茶只是作为一种辅助的措施使用，对2级以上的高血压，单纯使用杜仲降压茶不会获得较好的降压效果。对轻度的高血压，在饮食控制、运动的基础上，可以通过喝杜仲降压茶进行降压治疗，但是如果使用这种降压茶，血压没有恢复正常，在这种情况下，还需要配合长效的降压药进行治疗，包括血管紧张素转换酶抑制剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，选择长效的西药制剂会获得更好的降压效果。"
刘祥礼│日照市中医医院
2021/06/20收听(48798)
"高血压、高脂血症均为慢性疾病，需要服药治疗，在治疗过程中如果配合食疗，可以起到意想不到的效果，有以下几种茶品：1、常见的茶饮料，比如红茶、绿茶含有茶多酚，多数都有降血脂的功效，但是降压作用稍微差些，长期饮用有一定效果；2、也可以把某些中药制成颗粒剂，进行泡水代茶饮，也有一定降压、降血脂的作用，但是要根据体质进行选择；3、如果高血压伴随脾气暴躁、目赤等症状，这是肝火旺盛的表现，可以选择夏枯草茶，因为夏枯草除了降血压，还有泻肝火的作用；4、老年人高血压伴随习惯性便秘，可以选择决明子代茶饮，因为决明子除了有降血压、降血脂的作用，还有润肠通便的作用；5、如果高血压伴随口唇紫暗、心前区疼痛，说明是瘀血体质，可以选择中药郁金代茶饮，因为郁金降血压、降血脂以及活血化瘀的作用。"
曹蕊│黑龙江省中医院
2020/05/18收听(37524)
"降压茶包括绞股蓝茶、桑叶茶、杜仲茶、菊花茶、罗布麻茶、荷叶茶、玉米须茶等，常用的降压茶一般考虑为以下几种：1、菊花茶：可以配伍金银花和甘草共同代茶饮用，功效是平肝明目、清热解毒，对高血压以及动脉硬化有一定的辅助治疗作用。2、山楂茶：可以帮助消化还能辅助扩张血管、降低血糖、降低血压。3、首乌茶：可以辅助降脂，在一定程度上预防血栓的形成。4、荷叶茶：功效是清热解暑，扩张血管可以辅助降压、降脂，对高血压合并肥胖的病人比较适合。5、钩藤茶：可以用钩藤配伍天麻，有一定的降压功效。6、罗布麻茶：可以降低血脂，在一定程度上预防血栓的形成，还能减轻心脏的负担。7、杜仲茶：杜仲对血压有双向的调节作用，可以降低高血压病人的血压，还能预防正常人的血压升高，从而减少并发症的发生。降压茶的药性一般偏寒凉，不建议单独饮用，可以配伍其他一些药食同源的中药组方共同服用。"
2023/03/22收听(49600)
降压茶的效果非常均衡，没有特别好的降压茶，比较常见的降压茶有苦丁茶、乌龙茶、绿茶、普洱茶等，这些茶叶和饮品都可以降低血脂、血压，改善血管弹性，但是，在临床应用中只是辅助治疗，真正降压还得靠西药。一些真正的降压药，比如硝苯地平片、卡托普利、依那普利、厄贝沙坦、美托洛尔等，这些药物实际应用起来效果非常好。降压茶作用缓和，作用时间偏长，对于急性降压的患者益处不是很大，比较适合刚得高血压的患者或者预防高血压的患者，应用起来效果会更好一些。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/04收听(42938)
"高血压属于一种慢性病，与生活长期相伴，所以饮茶也可以对高血压有好处。生活中可以选择一些喜欢的茶，辅助降压的作用。最常用的是菊花茶，菊花茶主要有平肝明目、清热解毒的疗效，与金银花同用，对高血压、动脉硬化有很好的效果。还有荷叶茶，荷叶茶也有扩张血管、清热解暑、降低血压的作用，这也是比较常用的降低高血压饮茶的一些药物。还有葛根，葛根除了降低高血压外，最主要可以改善脑部的循环，对高血压引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状有明显效果。还有莲心茶。莲心茶是一味性味极苦的药物，有比较好的降压、去脂的作用，高血压人可以平时饮用。还有天麻茶，天麻茶对心脑血管有一定延缓动脉硬化的作用，也可以用于高血压患者平时服用，所以很多中药可以代茶饮，起到中药辅助降压治疗的作用。"
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/17收听(89950)
茶叶不降血压，所以高血压患者喝茶如绿茶、红茶、白茶都可，没有特别推荐。喝茶对心脏没有坏处，但不... 李帮清│北京大学人民医院 2021/06/24播放(53721)
茶叶不降血压，所以高血压患者喝茶如绿茶、红茶、白茶都可，没有特别推荐。喝茶对心脏没有坏处，但不...
2021/06/24播放(53721)
"首先介绍一下降压汤的主要成分，丹参30克，生石决明30克，刺蒺藜30克，车前子45克，夏枯草30克。它主要是用来降血压，每日服用一剂，水煎300ml左右，分三次餐前服用，45天为一个疗程。适应症主要是原发性的轻中度的高血压，在临床上应用得非常的少，但是中医方面还采用这种方法来降压。对于顽固性的高血压，尤其是继发性的恶性高血压，采用这种方法来降血压，起不到太好的效果。只是对于比较轻度的高血压患者，效果还是可以的。但如果真的血压急骤的升高，还是要采用起效快的扩血管药物，效果才明显。"
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/04/22收听(24510)
"罗布麻的降压效果不是特别的强，一般轻度的高血压，在基层医院会用罗布麻的复方降压片来降压。但是目前主流的降压药物中，一般不推荐罗布麻降压，而且罗布麻降压中有一定副作用增加的可能。比较常用的降压药物主要选择钙离子通道拮抗剂、ARB类药物或者利尿剂，都有比较好的降压效果。如果经济条件允许或者买药比较方便，推荐还是应用西药，比如硝苯地平、厄贝沙坦等等来降压，平时生活中要每天早晚测量两次血压，注意血压的波动范围。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/10/17收听(48568)
"常用的中药降压药物较好的有三七、天麻、钩藤、牛膝、夏枯草、罗布麻、炒杜仲等，高血压是一种常见病，临床治疗中，如果高血压得不到有效控制，将会导致各种并发症的出现。目前大多数治疗高血压的药物都是西药，虽然中医药中抗高血压药物很多，但效果并不理想。中药治疗通常用于轻度高血压，是一种辅助治疗高血压的措施，但是需要注意的是，对于高血压不宜单独使用中药治疗，而且如果患者的血压相对较高，治疗高血压应该以西药治疗为主，尤其是西药中的长效药物。通过服用西药治疗除了起到控制血压的作用外，还能保持血压稳定，对保护心脏、肾脏等重要器官有较好的效果。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27收听(46114)
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