咖啡糖尿病人能喝吗

2021-01-27 15:32播放 :

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糖尿病病人可以喝咖啡,糖尿病病人选择咖啡时要注意种类,拿铁、卡布奇这类咖啡中添加了较多的糖类以及脂类,对于咖啡的总能量会造成影响,导致糖尿病患者摄入咖啡以后血糖水平升高。

建议糖尿病患者选择健康的黑咖啡,黑咖啡提供的热量几乎为零,不会导致糖尿病患者出现血糖波动、总能量超标、脂肪堆积。黑咖啡不仅提供的能量特别少,而且可以帮助糖尿病患者促进胃肠道蠕动,促进能量代谢,加快糖尿病患者的新陈代谢,有助于减少身体中的脂质,增加肌肉含量。

糖尿病患者饮用咖啡时候,一定要控制数量,饮用过多的咖啡容易兴奋,尤其在夜间睡前饮用咖啡,会影响糖尿病患者的睡眠,对夜间、第二天早上的空腹血糖造成影响。所以糖尿病患者选用咖啡要注意种类、数量、饮用咖啡的时间,同时糖尿病患者选用饮料时可以少量选用黑咖啡、绿茶、红茶等。

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