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哺乳阶段出现乳汁减少,有时与心情相关,有时与睡眠或者进食不当相关。女性需在饮食上做出适当调整,注意充分地睡眠、充分地休息,注意心情的调整,通过这三方面,可将乳量逐渐增多,具体如下:
1、调整饮食:乳汁的主要成分是蛋白质、水分和脂肪,含这但三类成分多的食物主要为各种肉汤,包括鲫鱼排骨汤、炖猪蹄、牛肉汤、羊肉汤等,有下奶的作用;
2、保证睡眠:保证睡眠,充分休息,睡眠期间泌乳素呈高分泌,睡眠不足常导致乳量明显减少;
3、调整情绪:注意调整心情,调整情绪,尽量不生气。
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大部分初为人母的妈妈都有担心乳汁不够,担心新生儿不够吃,其实新生儿最初3天的胃容量只需每次哺乳... 王洪伟│海南医学院第二附属医院 2019/07/11播放(59224)
大部分初为人母的妈妈都有担心乳汁不够,担心新生儿不够吃,其实新生儿最初3天的胃容量只需每次哺乳...
王洪伟│海南医学院第二附属医院
2019/07/11播放(59224)
"现在都是提倡母乳喂养的,因为母乳是宝宝最好、最安全的一种食物。但是现在很多女性可能生活工作压力比较大,也会导致母乳量减少,失去母乳喂养的信心,从而就人工喂养了。如果母乳量少,我们该怎么办?最重要的一个方法,也是最有效的一个方法,就是要给宝宝勤哺乳,宝宝哺乳期间会刺激催乳素的分泌,泌乳就会增多。平时在饮食上也要注意,不要吃一些刺激和生冷的食物,在平时可以多喝一些汤水,像下奶汤也是很有效的。比如鲫鱼汤、猪脚花生汤,这些都是有助于母乳的分泌的。所以不管什么情况,都要有母乳喂养的信心。如果有母乳喂养的信心,相信很多女性都可以坚持母乳喂养的。"
宋杰│海南省人民医院
2018/07/25收听(75296)
母乳一边多一边少和平时的喂奶方式有关,喂奶时经常吸允一侧乳房,就会造成另一边的乳房乳汁分泌减少。此时应该让宝宝多吸吮,奶水分泌便会逐渐增多,每次喂奶前可热敷乳房,能帮助乳房部位血液循环增加奶量。和乳腺管不通也有关,可选择专业的按摩师进行乳腺疏通,再让宝宝多吸吮,乳汁分泌的就会越来越多。为保证母乳充足一定及早进行调理,否则会影响宝宝身体发育。在乳汁分泌减少时也可通过饮食改善,可服用下奶的汤类,比如乌鸡汤、鲫鱼汤、猪脚汤等可帮助乳汁分泌。少食用具有回奶效果的食物,比如韭菜、麦芽、山楂等,多吃富含蛋白质的食物。
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/17收听(17343)
乳汁分泌受到较多因素的影响,如精神因素、身体状况、营养情况、乳房条件、喂乳姿势等。常见的促进乳... 李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2021/08/30播放(92032)
乳汁分泌受到较多因素的影响,如精神因素、身体状况、营养情况、乳房条件、喂乳姿势等。常见的促进乳...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/08/30播放(92032)
"新生儿母亲母乳少,解决办法要分以下情况,具体如下:1、因为母亲的因素,乳汁分泌比较少,解决的办法是加强孕母营养,同时要提高孕母信心,要让新生儿反复多次吸吮,在吸吮的过程中,可以刺激乳汁不断分泌。随着新生儿日龄增加,奶汁会越来越多,能够满足新生儿需求。2、新生儿因素,要考虑到新生儿是否在疾病的状态,新生儿发在感染的时候吸吮差,或者是早产儿本身吸吮无力,都会导致食乳量减少。3、如果确实母乳不足,可以进行人工喂养,在吸入母乳之后,不足之处进行配方奶喂养,满足新生儿需求。"
陈彦香│银川市第一人民医院
2021/06/08收听(73309)
"母乳少的原因有:1、母亲乳腺疾病导致乳腺管不通,比如母亲既往有纤维瘤,行纤维瘤的切除手术,瘢痕的形成导致乳腺管的不通,导致奶水的减少;2、产后胎儿的吸吮得少,自然产之后建议回到病房,即可以进行母乳的喂养。通过胎儿的吸吮能够增加母乳的分泌,如果产后用奶瓶给孩子喂奶,减少胎儿吸吮母房的次数,或者使用奶瓶喂奶孩子不爱吃母乳,都可以导致母乳的减少;3、母亲体质差,比如母亲精神压力大、忧虑紧张、母亲饮食不均衡、营养缺乏也可以导致乳汁的减少;4、母亲乳房先天发育差,比如乳头凹陷,也可以引起乳汁的减少。"
胡菲菲│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/05/09收听(68816)
"母乳少了都没有什么药可吃,像中药,中医可以开个方子,就是下奶的药,像王不留行这一类的,都可以吃的。但是西医上,没有太多下奶方面的药,主要是靠调节,具体见于以下方法:第一、一定要让孩子多吸吮,因为只有孩子吸吮才能够刺激乳汁的产生。第二、每次都要把乳房排空,就是用吸乳器把乳房一定排空,要不排空老是有乳汁残留,这种分泌越来越少,会越来越少。第三、吃饭一定要注意,不要吃太辛辣的东西,一定要吃容易下奶的食物,像是汤汤水水的,多喝一点。如果不是刚分娩完,头1-2个星期都可以喝有营养的汤汁,像鸡汤、鱼汤,对下奶都是有一定的好处的。"
张毅│北京医院
2020/03/24收听(29638)
剖腹产后母乳少常见处理措施为早吸吮、补充营养等,具体如下:1、早吸吮:应让新生儿... 黄亮│首都医科大学北京妇产医院 2021/06/19播放(91127)
剖腹产后母乳少常见处理措施为早吸吮、补充营养等,具体如下:
1、早吸吮:应让新生儿...
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2021/06/19播放(91127)
"女性朋友在哺乳期的时候,如果来月经,可能会导致奶量减少。在哺乳期来月经说明身体的子宫部位已经恢复到正常状态,所以说子宫就恢复了正常的运作功能,这是一种好的现象。在这个时候奶水会受到很多方面因素的影响,如女性朋友的身体状况也有很大的关系。女性朋友在饮食以及休息,还有精神方面,甚至有没有及时给宝宝哺乳等,这些都会对奶水的量充足不充足,有着很大的影响,在月经期间最好是多喝些汤水。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/15收听(47221)
"来月经母乳不会减少,母乳是受到刺激脑垂体分泌的催乳激素,刺激乳房分泌乳汁产生的。影响母乳的因素有很多,如个人体质原因导致催乳激素分泌减少,饮食结构不合理或营养不良、贫血等会影响乳汁产生,导致乳汁减少,长时间压抑、过度紧张、疲劳也会引起乳汁减少。月经是子宫内膜坏死、脱落、出血引起的,月经主要成分为血液,还混有坏死脱落的子宫内膜、宫腔和宫颈分泌物,月经量在50ml左右,出血很少,对健康影响不大,不会引起贫血,也不会引起乳汁减少。如果你本身体质比较虚弱、气血不足或患有贫血,加上月经期失血,有可能会引起月经减少的,需要遵医嘱积极治疗原发病。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/03/11收听(57174)
众所周知,母乳是宝宝最好的食物,母乳中含有充足的能量。它可以为6个月内的宝宝提供其所需要的全部营养,也可以为6-12月龄的宝宝提供其所需营养的一半,为12-2...
鲍秀兰│北京协和医院
2019/05/06阅读(9103)
"给宝宝喂奶的过程中,宝妈们尴尬的发现,宝妈的乳房总是扁扁的、软软的,宝宝怎么也吃不饱,才发现是母乳不足。对于母乳不足应该怎么办:1、先要勤让孩子吸吮乳房,孩子吸吮乳房的过程中,对乳房的刺激作用,具有刺激乳汁的分泌功效果。2、乳母要增加饮食中各种营养物质的摄入,包括鸡汤、鱼汤、羊肉汤、鸽子汤等,这些食物中的蛋白质和脂肪含量都比较丰富,有利于乳汁的分泌。3、宝妈也要注意充分休息,不能劳累。4、同时要注意保持愉悦的心情,不要有过大的压力。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/20收听(60013)
"没有母乳这可能是乳腺不通引起的,应该及时去医院进行检查,在医生指导下进行针灸、按摩,同时建议合理补充维生素。另外让孩子多吸吮可以分泌母乳。另外在哺乳期最好多吃瘦肉、鸡蛋,同时建议多喝骨头汤、黄豆猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤等,这都可以促进奶水增多。建议放松心情,有时着急生气也容易影响奶水分泌的。另外也可以在医生指导下合理服用中药调理等,平时注意适当锻炼身体,建议注意睡眠充足,最好坚持母乳喂养,如果一直没有奶水,需要给孩子奶粉喂养。"
2019/06/05收听(62942)
"母乳不够怎么办?母乳喂养是保证婴儿健康发育的重要措施,母乳是婴儿的最好食物,能够提供丰富和均衡的营养,并且能够提供基本的抗体,减少婴儿发病。如果母乳不够可以采取下列措施:第一、一定要让婴儿早吸吮,多吸吮乳汁,次数多可以有效的增加乳汁分泌;第二、局部乳房按摩,配合吸奶器,保证乳管的畅通;第三、哺乳期女性要保证足够的睡眠和心情愉快;第四、多喝营养汤,比如鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤、乌鸡汤等等。熬好的营养汤要把油脂撇掉,然后喝清淡的汤;第五、还可以配合一些中药可以促进乳汁分泌,比如含有王不留行、通草这些成分的中药都有助于改善乳汁分泌;第六、如果宝宝实在是母乳不够,可以适量加奶粉,可以把母乳和奶粉交替的喂宝宝。"
孙晓光│北京协和医院
2020/04/02收听(95621)
"产后如果母乳不足,可以通过以下几方面来进行调理:第一、要保证产妇足够的营养,多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉类,多喝些汤水,如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤,排骨汤等,有助于乳汁更好的分泌;第二、哺乳时要做到手呈C字形,将乳房轻轻的托起,有利于排乳,避免用剪刀式,两侧乳房应交替哺乳,吸空一侧再吸对侧,喂奶时应该胸贴胸、腹贴腹,婴儿要将乳头及大部分乳晕充分的含在嘴里,以免出现乳头皲裂,产妇因为疼痛而减少或者停止哺乳,这样也会影响到乳汁的分泌;第三、如果是针对有乳腺方面的疾病,需要积极治疗原发病,治疗原发病好以后也会使乳汁更好的分泌,在治疗疾病期间,需要暂停母乳,以免导致药物通过乳汁影响到宝宝;第四、产妇要保持良好的情绪,同时要避免劳累、熬夜,饮食方面要避免内火偏重以及辛辣、刺激性食物的摄入;第五、如果通过食疗效果不好的情况下,也可以采取中草药煎药来进行催乳,像王不留行、路路通等中草药也是有助于催乳作用,也可以促进乳汁的分泌,有助于改善。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/07/11收听(71959)
"母乳喂养是产后工作的重要环节,对母婴均是健康有益的。在母乳喂养时,由于新生儿吸吮有限,并且产妇哺乳经验不足,有可能导致乳房胀痛,乳头皲裂等症状。此时应该树立信心,坚持哺乳,切记不可以停止哺乳。可以暂时使用奶粉代替母乳,并且鼓励新生儿多吸吮乳头,也可以请专业的催乳师来协助使乳房畅通。另外,如果母乳量比较少,可以多进汤汁,适量的加强饮食营养,适当的室内活动,促进新陈代谢。待新生儿和母亲产生良好的哺乳习惯,母乳喂养即可以良好的持续下去。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2018/07/25收听(46408)
"为了在哺乳期间维持比较充足泌乳,要求产妇在分娩后半小时内尽早开奶,增加喂奶次数,这是决定母乳喂养的前提。同时,要注意对自己身体的调理,可以采用穴位按摩的方式催乳。平时也要多吃高蛋白质、容易下奶的食物,多喝鲫鱼汤,多吃猪蹄等补充身体营养,只有营养充足,才能刺激乳腺分泌出充足的乳汁。如果经过上述方法仍然乳汁稀少,导致母乳喂养失败,要及时添加奶粉,在选择奶粉的时候,也要选择适合自己宝宝体质的奶粉。在宝宝六个月之后,家长可以将奶粉用辅食代替,配合母乳一起喂养。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/07收听(89742)
女性在分娩以后,乳汁的分泌直接关系到对于孩子的喂养。母乳很少时可采取以下几种措施: 吴燕│北京大学人民医院 2021/02/23播放(76504)
女性在分娩以后,乳汁的分泌直接关系到对于孩子的喂养。母乳很少时可采取以下几种措施:
吴燕│北京大学人民医院
2021/02/23播放(76504)
"奶水不够吃要及时发奶,发奶的方法有以下几种:第一、可以多吃有营养的食物,比如猪脚汤、排骨汤、鲫鱼汤等,这些食物都能够起到发奶的作用,同时还可以多喝水。第二、多让宝宝吮吸乳头,每次哺乳之前要让宝宝先吮吸一侧乳房,等乳吸完全之后再来吮吸另一侧乳房,交替吮吸乳房能够促进乳汁分泌。第三、多吃有营养的食物,让身体更快恢复,若产后恢复不好可能会影响到排卵,从而导致乳汁减少,因此需要适当的进行体育锻炼,增强身体素质也能促进奶水分泌。第四、若经常奶水偏少可以服用药物进行调理,比如使用通草发奶也可以起到一定的效果。"
程桂平│辽宁省人民医院
2020/12/25收听(88339)
"1、加强宝宝的吸允,宝宝吸允乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌,催乳激素,从而增加乳汁的分泌。2、避免服药,哺乳期内一定不能乱服药,有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药,山楂等。3、补充营养,选择营养价值高的食物,多喝汤水,对乳汁的分泌能起到催化的作用。4、保持良好的情绪,愉快开朗的心情,有助于母乳的分泌。母乳是孩子成长中最天然最营养的食物,因此各位妈妈。尽量保证给孩子母乳喂养到6个月。"
2018/07/20收听(94155)
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