发现肌酐升高，先不用紧张慌张，要找对相应的方法，进行治疗和控制，很多情况下，肌酐升高并不可怕，如果是近期，由于高强度运动，导致的肌酐升高，比如说连续的剧烈活动，健身、跑步等，体内的肌肉代谢也增强，肌酐生长也会增多，这种情况，经过休息以后，肌酐很可能就自行恢复正常了，在饮食方面，如果是短时间之内，摄入过多的高蛋白饮食，肾脏排泄肌酐的负担也会增加，也可能会导致肌酐的升高，那就要进行饮食结构的调整，减少蛋白质的摄入，多吃一些新鲜蔬菜水果，以及谷类的食物等等，倘若是由于感染、发热等身体其他原因，导致的肌酐升高，那么控制好原发病，随之肾功能就会正常，如果说，是正在影响肌酐的一些危险因素，比如说长期的用药，或者出现了药物过敏，像非甾体类的抗生素，以及一些消炎药等等，那么，要针对肌酐升高的具体病因，进行适当的调理，进行适当的调理，也就是说肌酐升高，要找原因，然后针对性的进行调理和治疗，保护好肾脏健康