精囊炎主要预防措施如下：
1、避免感染，不洁性行为、肠道感染、局部感染可以导致精囊炎，比如介入治疗情况下，往前列腺或者精囊里直接注射药物的破坏性治疗，特别是部分男性专科医院采取的注射疗法，危险较大；
2、尽量避免喝酒或者暴饮暴食，特别是喝酒之后同房；
3、定期排泄，特别是年轻人；
4、避免久坐、增加运动，久坐时间特别长以后血液循环会不好，容易引起局部瘀血，再加上压迫时间长，会影响前列腺和精囊腺；
5、药物原因，如阿司匹林也容易引起精囊出血，一出血患者就会觉得是炎症，所以有时尽管出血是药物引起的，不算炎症，但是最后诊断上都会认为是精囊炎引起的。所以部分药物包括不明成分的保健品尽量少吃，正常饮食是非常好的习惯。