吃了就睡会对人体造成明显危害，常见危害有以下几点：
1、导致代谢类疾病：吃了就睡可能会造成脂肪肝、过度肥胖、胰岛素抵抗等，肥胖还有可能加重心脑血管疾病，造成中风、高血压等情况；
2、基础代谢率下降：对于既往有过高脂血症、肥胖症、脂肪肝、糖尿病、胰岛素抵抗的患者，晚饭以后并不建议马上睡眠，否则会使患者的基础代谢率下降，因此容易加速脂肪的囤积，在严重肥胖症的情况下，会对人体产生更加严重的危害，如加重患者的心脑血管疾病，会导致血管内皮细胞受损伤，尤其是会加重脑卒中、高血压病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等情况；
3、一过性血糖上升：对于内分泌类疾病的患者，如既往有糖尿病、血脂异常、高尿酸血症的情况下，吃完就睡容易造成食物在消化道内的蓄积，容易导致一过性的血糖上升，也容易造成人体的危害。
患者吃了就睡，并不是一种好的生活方式和方法，通常建议饭后经过一段时间休息，或者是进行轻度运动，如慢走等。
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