女性在整个孕期都会出现宫缩，到孕中晚期，尤其是孕晚期，能够明显感知到宫缩，是很正常的现象。同时，假性宫缩不规律、不频发，偶尔出现，也是很常见的现象。一般不会引起腹痛或者是其他不适，在孕中晚期发生，是子宫在对分娩做储备工作，是正常的反应。

如果假性宫缩变规律，而且有频率和程度的变化，要小心早产或流产的发生。一般出现假性宫缩时，要避免剧烈活动，同时注意需要休息。