在整个盆底康复治疗过程当中，有适当性生活，对于整个盆底康复治疗有着非常大的益处，因此主张大家在盆底肌治疗和康复的同时进行正常夫妻生活。同时可以鼓励患者适当增加同房次数和提升性生活质量，质量好的性生活可以更加有效和完整提升女性盆底肌的肌力。

盆底肌康复不但是为了治疗存在的盆底肌力不足，或者已经出现的尿失禁、盆底脱垂等情况。最重要的是对盆底肌肌力的康复，有非常大的作用，可以增加女性盆底肌的静态和动态功能。上述两种功能的恢复主要受益于夫妻生活改善，一个女性性生活质量要得到提高，盆底肌静态功能和动态功能都非常重要。

若两种功能得以康复，或者能正常使用发挥，不但可以治疗很多盆底功能障碍性疾病，包括尿失禁、膀胱过度活动症、盆底器官脱垂，而且最大的受益点，在于女性性生活和性感受提升。